martes, 4 de enero de 2011

Resumiendo, pensando y planteando

Resumen 2010

Acabo el año con:

a) 2,814 kilómetros en 239 días, con 257 horitas dedicadas a esto del correr
b) he gastado 4 pares de zapatillas
c) mi mes de mayor kilometraje: octubre, con 309, con otros tres meses más por encima de los 250 kilómetros
d) tres meses más tranquilos en julio, agosto y diciembre, todos ellos entre 170 y 190 kilómetros
e) he corrido once diezmiles, nueve medias maratones y un maratón y medio (el medio fue Mapoma)


Ha sido un año bueno, muy bueno, sin lesiones ni grandes molestias. Y, lo MAS IMPORTANTE, he conocido a un montón de gente maravillosa, lo mejor de este mundillo, lo que hace que cada encuentro, cada carrera, sea algo especial.

Conclusiones

Con la edad, la experiencia, y el conocimiento de uno mismo, he ido adaptando paulatinamente mi forma de pensar y enfocar esto del correr. Mis ideas actuales se resumen en:

a) correr me encanta, me divierte, me entretiene y me llena
b) sufrir un poco está bien, pero sufrir mucho es un rollo y no me gusta
c) mejorar es positivo y lo intentaré, pero no a cualquier precio
d) prefiero correr más tiempo más lento a correr menos tiempo más rápido
e) las marcas me dan lo mismo, si llegan, bienvenidas, pero no son el objetivo


Objetivos 2011:

Con todo esto, mis objetivos para el 2011 se podrían resumir en:

a) correr pocos diezmiles, y los que corra, ir por pulsaciones y sensaciones, sin buscar marca. No me gustan los diezmiles
b) correr muchas medias maratones, como una al mes, algunas quizás algo más rápido, pero la mayoría a ritmo cómodo y disfrutando
c) correr dos o tres maratones, Sevilla y ya veré cual o cuales más, con un único objetivo; acabar feliz. Y bueno sí, vale, en alguna de ellas bajar de las 4 horas.

Objetivos sosos para muchos blogueros fieras, pero es lo que hay y lo que soy...


Canción del día: Brett Dennen- Ain't no reason, una de mis canciones preferidas, de esas que puedo cantar entera de memoria... Este cantautor californiano, con tres excelentes albums publicados, me encanta. La letra de este tema es fabulosa.

La gente camina en la cuerda floja en el filo de una navaja,
cargando con todo su dolor y odio y armas.
Podría ser una bomba, una bala o un bolígrafo.
O un pensamiento, una palabra o una frase

28 comentarios:

  1. Siempre cada vez mejor, en todos los sentidos, y yo que lo vea.
    Te deseo un buen año y a seguir disfrutando de este privilegio.

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  2. Piensas demasiado Jan... xDDD.
    Felicidades por esos peazo números!

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  3. Sin duda has tenido un gran año, muy regular y con gran voluén. En tus objtivos te falta acercarte a la montaña, con lo que te gustan las cuestas.

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  4. Muy buenos números y mejores conclusiones!! Los objetivos son más declaración de intenciones... Me gusta tu mentalidad, yo de momento aún ando enfermo de marquitis, pero ya me voy curando poco a poco..jeje

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  5. Lo importante es sentirte a gusto con lo que haces y tú, por lo que se ve y lee lo estás, por tanto perfecto. Nos vemos este finde, un abrazo y feliz año.

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  6. El numero de kilometros de 2010 me parece sencillamente brutal.
    Me gusta tu filosofia del running.
    Espero coincidir en algun rodaje o carrera este año.
    Un abrazo.

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  7. Me gustan tus objetivos, los números son alucinantes.
    Espero compartir algún kilómetro contigo este año

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  8. Suerte,y salud ante todo para que el body aguante todas tus previsiones.

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  9. Esa cantidad de km no está al alcance de muchos, Jan. Muy buenas conclusiones.

    Saludos y suerte en este 2011

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  10. Sabias reflexiones , Jan

    FELIZ AÑO NUEVO 2011

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  11. Estoy contigo, correr sufriendo un poco pero sin pasarse, también es mucho mejor hacermás kilómetros más despacio que pocos muy rápido ( se pasa mal ), una media es la carrera cojonuda, no es ni corta como un 10 mil que vas con todas las prisas y el higado en la boca ni una maratón que exprime algo de más al cuerpo ( considero una media maraton es constructiva para el organismo, pero una maratón es destructiva para el cuerpo, ya que lo sometes a mucho estres antes, durante y después de la carrera ). Un saludo y a seguir así...

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  12. Bien pensado, aún podemos ir más despacio. Bienvenido al club de los no sufrientes.

    Saludos.
    Jaal

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  13. Venga ya jan, once diezmiles, nueve medias y una maratón y media y me dices que sufrir mucho es un rollo? Venga ya, cuentame una de romanos. Tú te vas a meter otra maratón seguida, tienes el veneno running en la sangre, como yo te gusta más correr largo y en aeróbico que correr un 5.000 a tope (eso no me mola nada). Eres maratoniano y piensas como un maratoniano. En esto no hay secretos, aumentas la carga (intensidad x kms) y mejoras y tú te vas a salir este año. Deja de quitarte presión y sal a matar, no te compares con nadie. No es la marca sino el margen de mejora lo que define los éxitos.

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  14. Se que lo haces porque sabes que estoy lejos para poder darte con el látigo.

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  15. Jan tus objetivos para este año me impresionan, 12 medias, 4 maratones, algún 10k, dentro de poco te veo en una ultra.....
    Sigue disfrutando amigo eres un crack.

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  16. Como corredor novato que soy me he quedado impresionado con estos números. Y analizando estos números creo que voy a seguir siendo un corredor novato por muchísimo tiempo.
    Si quieres visitar mi blog de corredor que se acaba de iniciar en este mundillo:
    http://quierocorrer.blogspot.com/

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  17. Feliz año Jan y no te comas mucho la cabeza... correr y disfrutar poco más

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  18. jajaj sii es verdad, es un rollo eso de sufrir... Muy buen resumen!!!

    Jan me alegra mucho haberte conocido este año, y haber compartido tantas aventuras corrediles!!

    MUY FELIZ 2011!!

    Un beso.

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  19. Muy buen resumen Jan, disfruta este año sin presiones, el tiempo pasa volando.
    Que pases bien amigo

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  20. Es cierto que cuando empezamos a correr nos atraen los 10K porque son más cortas, hay más durante el año y no cansan tanto. Pero con el tiempo nos empiezan a aburrir un poco y sentimos el encanto de las medias, que bien dosificadas, pueden ser muy gratificantes. Y si le damos al cuerpo alguna maratón entera, la fórmula ya es magistral. Si corres menos 10K a lo mejor ves que el cuerpo te pide correrlas más intensamente, si es así, hazle caso, anda... :)

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  21. Tus objetivos tienen tanto mérito como el que más. Yo no sería capaz de hacer 3 maratones ni andando! Quieres hacer una Media al mes y eso poca gente lo hace. Además disfrutas como el que más de correr con sus KDD's mensuales y los amigos... You're the fucking master!

    Un abrazo!

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  22. Qué resumen tan bueno y cuánta sabiduría...
    Estoy segura que en 2011 se cumplirán, con creces, tus deseos corrediles.
    ¡Nos vemos prontito! Un beso de comienzo de año

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  23. Jan, enhorabuena por tu 2010, tus coclusiones buenisimas y tus objetivos geniales, se trata de disfrutar, y las marcas? si las buscas? llegaran, pero no a cualquier precio, buena reflexion, si señor !!.

    Un abrazo.

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  24. Que este nuevo año sea mejor que el anterior y que disfrutes corriendo.
    Un abrazo.

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  25. Vaya números compañero, buena línes la que te planteas para este año aunque lo de tanto Maraton en 12 meses se me hace mas cuesta arriba que Mapoma, seguiremos leyéndonos.

    Un abrazo.

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  26. Cada uno tiene sus motivaciones y en este mundo, por suerte, cabemos todos.

    Un abrazo y a completar un gran 2011.

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  27. Gran año, me parece una pasada pasar de 300 kiómetros en un mes (yo ni me acerco).

    Yo creo que esa comodidad que buscas en las carreras es más una fase que una manera de ser.

    Eso sí, sin duda lo tuyo es el maratón, ahí creo que vas a progresar muchísimo viendo los volúmenes que soportas.

    Que sea un gran 2011 y que yo lo lea.

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  28. Me encantan las conclusiones, mejor sufrir poco y disfrutar más.

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