Trofeo Edward: Contento

Antes de nada, quiero destacar el carrerón que ha hecho Raquel, que con Jaime como liebre de lujo, ha conseguido ser la quinta mujer de la carrera, la primera senior, y se ha llevado un precioso trofeo.

Demasiado calor, demasiadas cuestas, sin agua, muchas pulsaciones, marca decente, Jan contento. Ese es el resumen de mi carrera en el trofeo Edward de hoy.

Vayamos por orden:

DEMASIADO CALOR: me hubiera encantado correr a las 9 de la mañana, cuando he salido de casa, con el sol bajo y 18-20 grados... hemos corrido a las 10,30 por un recorrido con bastante sombra, eso hay que reconocerlo, se ve en la foto, pero como pegaba el sol por algunos tramos en Arcentales ya al final. Acabando con 25-26 grados, que no es demasiado, pero sí suficiente para mi.

DEMASIADAS CUESTAS: cada una de las tres vueltas al circuito era básicamente como describo a continuación: cuesta abajo, cuestón arriba, cuesta larga abajo, cuesta larga arriba, cuestón abajo, cuesta tendida muy larga arriba, cuesta tendida muy larga abajo.... llano lo que se dice llano ni un metro. Eso sí, el recorrido es agradable, bonito y por mi barrio.

SIN AGUA: no nos han dado avituallamiento en carrera, menos mal que lo he visto venir, y me lo he tomado desde la segunda vuelta con más calma de lo previsto en ritmos para evitar sufrir demasiado al final de la carrera. Sin agua y con calor que mal lo paso...

MUCHAS PULSACIONES: cuando hace algo de calor, y con este recorrido, arriba que se van mis pulsaciones... 179px de media... y eso que no he ido a tope y he ido regulando.

MARCA DECENTE: 48,35, un minuto diez segundos peor que mi mejor marca, lo que no está mal para el recorrido duro, el calorcillo, la falta de agua, y mi no demasiado elevada motivación final-veraniega. Si hubiera apretado, supongo que podría haberme acercado a mi MMP, pero mi objetivo sigue siendo otro, Castellón.

JAN CONTENTO: he marcado ritmos muy constantes, entre 4,45-5,00m/km en casi todos los kilómetros, adelantando corredores (incluida una de mis sombras habituales), corriendo sin molestias ni dolores (y eso que llevo varios días con el estómago fastidiado), y mucho más cómodo y menos cansado de lo que indican las pulsaciones en carrera. En la foto post-carrera no se me ve mal... de hecho me he vuelto a casa corriendo.

Canción del día: Steve Earle- Someday, una canción maravillosa de este cantante surgido del country-rock, de los pocos que tras muchos años de carrera, sigue publicando verdaderas joyas.

Someday I'm finally gonna let go
'Cause I know there's a better way
And I wanna know what's over that rainbow
I'm gonna get out of here someday

Frase del día: Nunca la humanidad ha sido más esclava que cuando ha creído que todo estaba escrito, fuera en el cielo, en las estrellas, en el subsuelo o en la sangre. El hombre, por lo contrario, es algo libre si logra sentirse el mismo un destino, aunque no ignore que las bestias están ahí, agazapadas, esperando su momento. Rafael Argullol- Visión desde el fondo del mar