He ido tranquilo, sin acelerar en las bajadas y controlando pulsaciones en las subidas intentando no pasar de 170px. Con buenas sensaciones, a pesar de que el estómago me sigue dando guerra, llevo desde ayer acatarrado, y que no estoy en mi mejor momento personal. Pero correr ayuda.
Canción del día: Slayer- Reborn. Porque no todo es pop... la canción más salvaje y punk de uno de los mejores grupos de metal de la historia. De su increíble disco Reign in blood.
Frase del día: Todos estábamos de su parte, de parte de aquel amor dificílisimo, que florecía en el desierto desolado y aspero de una derrota interminable como una garantía de que la vida seguía existiendo, de que existía el futuro, por ahí, en alguna parte. Almudena Grandes- Inés y la alegría
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Estás imparable, Jan... Esos rodajes novedosos suelen salir bien... Hay que romper con la monotonía...
ResponderEliminar¡Nos vemos el sábado en Soto (si me recupero y me da el ok el Míster)!
Siempre es agradable descubrir nuevas rutas, verdad..?? Sobre todo si llevas el control... Y por supuesto que correr ayuda..!! Es mas: te insufla energía...!! Adelante que tu puedes...!!
ResponderEliminarÁnimo con las cuestas y con todo lo demás.
ResponderEliminarNos vemos el Sábado.
Las sorpresas siempre varían la rutina, y eso es bueno.
ResponderEliminarSalu2
Aunque correr no soluciona los problemas, es una vía de escape fenomenal para esos momentos en los que necesitamos evadirnos.
ResponderEliminarUn abrazo!
Que buenas cuestas (cuestones) te metes, mucho ánimo y sigue así que Castellón cada vez está mas cerca.
ResponderEliminarJoder Jan, que cuestones ahí en Madrid, así estáis de fuerte!!!!
ResponderEliminarAnimo, Jan¡¡
ResponderEliminarPor propia experiencia, te aseguro que correr ayuda y mucho para afrontar las dificultades de toda indole-.
Eres el jefe de las cuestas.
Un abrazo.
Sin duda Jan, correr ayuda. Animo compañero.
ResponderEliminarMucho ánimo Jan. Al menos correr te hace no pensar en nada, y vaya si ayuda. Animo.
ResponderEliminarmenos mal que no querías cuestas! Siempre vienen muy bien! Auqnue Castellón te espere con un perfil plano, el trabajar la fuerza con la difícil orografía de Madrid te dará un plus más de forma, que luego, al llano, enseguida se acostumbra uno.
Animo. Un saludo!
Aquí en mi barrio, igual todo cuestas. A ver si tengo tiempo te envío el plano.
ResponderEliminarNos vemos...
Animo Jan, al final todo sale poco a poco.
ResponderEliminarUn saludo.
Anda que no te gustan a ti las cuestas ni nada...jajajajaja, madre mía!
ResponderEliminarLo único bueno de una mala racha es que siempre se acaba, y correr siempre ayuda,ánimo.
ResponderEliminarAnimo Jan espero que pronto todo vaya tan bien como lo atlético
ResponderEliminarArriba Jan, en todos los sentidos, me gusta mucho esa frase "existe el futuro ahí en alguna parte", y además es verdad.
ResponderEliminarBss
Julia
En dos días se te ha ido ese catarro ya verás ;-)
ResponderEliminarQué buena salida por los pinos. Vaya control en las bajadas y subidas.
Mucho ánimooo,
Besotes.
Bueno Jan, mira. A veces salimos un poco forzados de casa, buscando algo llano que no nos complique demasiado la vida y te sale algo así. Y encima con buenos ritmos.
ResponderEliminarPerfecto ¿No?
Jan, buena variante te has marcado, para salir flojo no está nada mal.
ResponderEliminarLas rachas tanto las buenas como las malas, lo que tienen es que son pasajeras y el rodaje te ayuda en las dificultades.
Un fuerte abrazo y Castellón nos espera
Venga Jan que te veo muy torero, cuidate no sea que al final la j........orobemos, que cuando está uno mejor, no se porque leches siempre pasa algo.
ResponderEliminarCuidate ese estomago y el resto, claro.
ResponderEliminarMuy bien esos rodajes!!!
Que esas sudadas ayuden a espantar tus males.
ResponderEliminarUn saludo.