jueves, 2 de septiembre de 2010

Tres eran tres

Tercer día consecutivo de madrugón y rodaje. Sin pensarlo mucho me he lanzado a un recorrido con cuestecillas desde casa por García Noblejas, Fuente Carrantona, el carril bici de Moratalaz y la calle Brujas, llegando hasta el bulevar José Prat a la entrada de Vicálvaro. Los seis kilómetros de ida a 5,26m/km. Desde ahí, la vuelta algo más rápida, los mismos seis kilómetros a 5,09m/km.

Mucha humedad en el ambiente, pero con una temperatura muy agradable. 65 minutos tranquilos y 12,3kms más para el contador.


Esta tarde la visita mensual al fisio y luego descanso hasta el domingo. Este finde me voy al pueblo con Celia y Lucía, y si puedo, haré allí el rodaje largo de la semana.

Disco del dia: Sonic Youth- Sister. Mi disco favorito de los neoyorquinos Sonic Youth, uno de los grupos más innovadores de la música rock desde los primeros 80 a la actualidad. Sister, publicado en 1987, es una obra maestra, lo tiene todo: canciones lentas y sinuosas como Beauty lies in the eye o Cotton crown, temas rítmicos y punzantes como Schizophrenia, brutalidad sonora en Catholic Block, una tremenda versión del Hotwire my heart de Crime o la desgarradora White Cross. Y otro día hablamos de discos tan brillantes como Daydream Nation, Evol, Bad Moon Rising, Dirty o los más recientes Rather Ripped y The Eternal.

Frase del día: No hay grandeza donde faltan la sencillez, la bondad y la verdad. Leon Tolstoi- Guerra y paz

12 comentarios:

  1. Ese contador, cuenta mucho y bien. Saludos.

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  2. buenos entrenos,disfruta en el pueblo y a ver ese rodaje largo descansado con que nos sorprendes,salu2

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  3. Estás realmente "enchufado" Jan, aprovecha la inercia de la ola para lograr tu maratón.

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  4. Genial Jan, seguro que en el pueblo te sale un rodaje de los buenos....

    Un saludo
    Quique

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  5. Ese rodaje con dos dias de descanso por medio te va a salir genial.

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  6. Muy buenos ritmos Jan, esta temporada lo vas a bordar. Disfruta en el pueblo.

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  7. Se te nota la base que llevas, el descanso activo. Vas a ir a más, seguro.

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  8. Cualquier día de estos te vemos subiendo Navacerrada hasta Bola del Mundo tan tranquilamente. Mejor, cualquier día de estos te vemos subiendo la Cuesta de la Galiana con vuelta por Abejar.

    Saludos.
    Jaal

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  9. Suma y sigue, suma y sigue!!

    Yo te sigo también!!

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