Cuestas entre aplausos

Sí, como lo leéis... Tres simpáticas señoras que estaban de cháchara a la puerta de un edificio de oficinas casi en lo alto de la cuesta que hice ayer 5 veces, y que en las últimas repeticiones ya hasta me aplaudían.



Puede ser que les hiciera gracia el espectáculo morboso de un pobre hombre en camiseta de tirantes de mediana edad resoplando como un búfalo herido a punto de morir, o tal vez sentían enorme admiración por la fina estampa y asombrosa cadencia de un espectacular atleta en una exhibición de escalada. No lo tengo muy claro.

Aprovechando que hacía fresco (aunque con mucho viento), adelanté a ayer por la tarde el entrenamiento de cuestas que me tocaba hacer esta mañana, y así de paso, evitaba el riesgo del tráfico de entrada a primera hora al polígono donde las suelo hacer.

25 minutos de calentamiento a buen ritmo (5,17m/km) por las calles cercanas a casa, para proceder a sufrir las cinco cuestas (440 metros con 20m de desnivel) por la calle Albasanz, con un viento de cara que en algunos tramos te tiraba para atrás.

Las cuatro primeras subidas, en torno a 2,00-2,05 minutos de sufrimiento, me salieron a ritmos de 4,41-4,38-4,40-4,37minutos/km. La última, a tope y entre los aplausos anteriormente mencionados la hice, llevado por mi público, en 1m58s, a un ritmo de 4,22m/km. Un minuto de recuperación arriba trotando, y la bajada fuerte pero sin pasar de 170px, con otro minuto de recuperación andando ya abajo.

Para finalizar, otros 15 minutos de recuperación cuesta arriba hacia casa.

Una buena paliza, vamos, no hay más que ver las pulsaciones. Pero muy contento del resultado.

Canción del día: The Jam- Down in the tube station at midnight, mi canción favorita de los Jam de Paul Weller, de su disco All mod cons, de 1978. Todo un clásico.

Frase del día: Ya no le importaba demasiado lo que otros pensaran de él. Había pocas ventajas de hacerse mas viejo, y esta era una de ellas. Ian McEwan- Solar