Esta mañana, siguiendo instrucciones de mi sabio míster Miguel, me ha tocado hacer un soso-rodaje de recuperación tras la tirada larga de ayer. Un rodaje corto y a ritmos suaves por García Noblejas y Arcentales.
Y me he sentido distinto, muy distinto. Parecía otro corredor, lento, inseguro... que raras sensaciones... Analicemos los hechos:
- No he llegado ni a hacer 7 kilómetros.
- He corrido a un ritmo de tortuga de 5,52m/km.
- Me sentía regordete
- Mis piernas y brazos parecían convertirse en puntas, como las de una estrella de mar
Conclusión: Hoy no era yo el que corría, era Risco... Ha sido toda una experiencia... Eso sí, he cumplido con el mandato del Míster.
Canción del día: Current 93- Soft black stars. La canción que da título a uno de mis discos favoritos. El piano de Michael Cashmore y la voz de David Tibet, una combinación perfecta. "Tú y yo nos encontraremos algun día bajo un cielo nocturno encendido por suaves estrellas negras"
Frase del día: Cien veces al día burlamos nuestros propios defectos censurándolos en los demás- Michel de Montaigne- Ensayos
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Hombre, así visto desde fuera, desde el cariño de un seguidor tuyo que sabes que te aprecia, veo lo siguiente:
ResponderEliminar1) Noto cierto pelotilleo con el entrenador en las últimas entradas. Mucho "sabio", "gran", etc atribuido al míster, quizás con la confianza de que así reducirá volumen de entrenamientos y ritmos como ha tocado hoy.
2) Veo cierta rivalidad sana con Risco que continúa como en la película de Rocky entrenando en silencio, entre la nieve, para dar su golpe definitivo. Esto promete.
Jan, lo mejor de tu entrada de hoy sin dudad es la foto de Patricio pero el texto no lo entiendo demasiado. Veo que tú tampoco te preocupas demasiado, cosa que me tranquiliza. Por supuesto no es que sea preocupante...
ResponderEliminarEntrenas muy duro pero también es necesario el descanso muy bueno.
Saludos desde (ahora sí estoy) Castellón!
Al contrario, Gonzalo... lo que le pido al amo Miguel es que me deje correr más rápido... que al ritmo lentorro de hoy me aburro ;)
ResponderEliminarY Risco no es competencia, tristemente. En cuanto entrene algo más, volverá a sacarme una minutada en las carreras... Pero fastidiarle un poco mola...
Sin dudas, hay que superar las primeras sensaciones y abundar en la constancia
ResponderEliminarLo importante es seguir sumando.
ResponderEliminarLas sensaciones varian de un dia a otro.
Un saludo, Jan.
bueno hazle caso al mister que todo tiene su lògica
ResponderEliminarun saludoooo
ja ja ja, que bien os lo pasáis en el fondo del mar ....
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ResponderEliminarAy, madre, Bob Esponja también aquí... Me tiene frita... Mis dos pollitos son totalmente incapaces de ingerir alimentos y visualizar esa serie al mismo tiempo...
ResponderEliminarDisfruta de los entrenos suaves, Jan, que vienen genial para oxigenar músculo y sentirse demasiado cómodo... ya habrá días que los eches de menos.
A esos ritmo te paso yo con el carro de Mario!
ResponderEliminarTe vas a enterar!
jeje,pidiendo guerra ,no?tranquilo que las tracas se sacaran mas adelante,relajate hombre.saludos
ResponderEliminarPues no esta mal, hombre!!!
ResponderEliminarHoy has hecho mejor entreno que muchos otros..... claro que los lunes descansan muchos. Ah! una pregunta, Jan, cuantos discos favoritos tienes?, te caben en casa?. jeje.
ResponderEliminarVamos a ver Calamardo.
ResponderEliminarBob es Bob, Patricio soy yo y a ti te incorporo rápido a la foto de mi blog en tu posición natural. ;-)
Me siento raro entre tanta gente rápida. 05:50 no es rápido, pero tampoco es lento! Tendré que empezar a buscar EPO, hormonas o cualquier tipo de anabolizante...
ResponderEliminarUn saludo, crack!
Con la paliza del fin de semana normal tus sensaciones, aunque conociéndote sé que ibas sobrado!
ResponderEliminarTenemos que quedar un día para hacer un rodaje...claro tendrá que ser en tu día de rodaje lento :-))
bss
Tabua
Jan,...El día que yo haga un entrenamiento como el que acabas de firmar en esta crónica, invito a cañas,...¿Lento? Amigo,...tú no sabes lo que es ir lento,...Un abrazo.
ResponderEliminarpd: Miss Pegasus,...Yo empiezo a odiar a Bob Esponja, a Patricio Estrella, al señor Cangrejo, a Calamardo y a Arenita. Eso sí,...algún día sabré como se hace una burguer cangre-burguer y se la dará a Plankton
Jan desde luego eres una auténtica causa perdida, no solo porque ya no sabes rodar lento, sino porque además mire por donde mire siempre me encuentro a Bob o sus amigos
ResponderEliminarSomos muchos los padrerunners y madrerunners que buscamos un espacio alternativo a Fondo Bikini, no nos podéis hacer esto de lo contrario Chico Percebe y Triton Man acudirán en nuestra ayuda
ResponderEliminarLos rodajes de recuperación también tienen su importancia, aunque si no estas muy machacado es verdad que se hacen pesados aburridos.
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