Media Maratón de Latina, III Quedada Bloguera y mis horarios semanales

V Media Maratón de Latina

El domingo 28 de febrero, y gracias a mi bienamado Ayuntamiento, que ha obligado a adelantar la salida de la carrera, a la temprana hora de las 9 de la mañana, tendremos la oportunidad de disfrutar de la media maratón de Latina, una carrera de perfil durillo.

Básicamente se trata de bajar desde Aluche a la Casa de Campo, darse una vuelta por el Lago y el Zoo, y volver a subir hasta Aluche.

Sé que algunos blogueros vamos a correrla (Risco, Alfonso, Miguel, Javier, Víctor, yo mismo). Si os parece bien, podríamos quedar allí a las 8 de la mañana. Como no he ido nunca a esta carrera, no tengo claro donde quedar. Quizás lo más fácil sea vernos en el lugar -imagino que por el polideportivo- en el que entreguen los dorsales del 1 al xxx. Ya vamos hablando.

Por ahora el pronóstico meteorológico es de temperatura fresca pero no heladora, con nubes y posible lluvia, aquí http://www.weather-forecast.com/locations/Madrid/forecasts/latest y de lluvia segura aquí http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades/madrid-28001

¿Mi objetivo para esta carrera? Miguel me la ha planteado de un modo similar a la media de Getafe, los primeros 7 kilómetros con pulsaciones por debajo de 165ppm, del km 8 al 20 con pulsaciones entre 165 y 180ppm, y el último km a lo que me den las fuerzas que queden.

Obviamente, no os voy a engañar, ya me he hecho mis cálculos de, si todo sale bien, que tiempo podría hacer (no lo voy a decir). Pero digamos que estaría muy contento con repetir el tiempo de Getafe en una media más dura. Y mi objetivo, no debo olvidarlo, no es la media, sino Mapoma.

III Quedada Bloguera
Tras el éxito de las dos primeras Quedadas, empieza a ser momento de hablar de una tercera quedada. Como ya comentamos en El Pardo, la idea sería realizar el precioso recorrido de El Soto de Móstoles a Navalcarnero, conocido como El Roque, de unos 15-18kms –según lo largo que se quiera hacer el itinerario-. En este caso nuestros guía y conocedores del camino podrían ser Jaime y Antonio, que en sus blogs ya han hablado de este recorrido.

Como el 7 de marzo muchos corréis la Tragamillas, el 21 de marzo hay muchas medias donde elegir (León, Coslada, Fuenlabrada, Segovia), y el 28 de marzo se corre la media Universitaria de Madrid, entiendo que el mejor momento sería el fin de semana del 13-14 de marzo. Posiblemente sea mejor, como viene haciéndose hasta el momento, hacer la quedada el día 13. En mi caso, tendré que ver como organizo ese fin de semana para poder ir, ya que tengo a mis hijas esos días conmigo, pero no creo que haya problema.

Id opinando, por favor.

Plan de ayuda meteorológica de Jan
Como tercer punto del día, ante las continuas peticiones, procedo a detallar mis horarios de entrenamiento de esta semana, con el ánimo de proporcionar a los blogueros madrileños la información necesaria para adecuar sus entrenamientos a otras horas, y tener así menos posibilidades de sufrir lluvia, frío, nieve, granizo, viento, tornados o huracanes. Desde hoy al jueves, saldré a rodar más o menos de 19.00 a 20.30, el sábado a eso de las 11 de la mañana, y el domingo a las 9.00 en Latina. Daos por informados.