Los excesos se pagan

Ayer volví a darme cuenta de que soy muy bruto.

Tengo que aprender que cuando un día corro más de hora y media, al siguiente debería descansar y permitir a mi cuerpo recuperar fuerzas. Claro, no lo hice y ayer deambulaba casi como alma en pena. Corrí 10km, a un ritmo muy lento (5,40m/km), dandome caña sólo en el último kilómetro, y sintiendo que las piernas no iban, quizás también porque estoy incubando un catarrazo tremendo. Eso sí, una maravilla de pulsaciones, 152 de media.

La lección es obvia: tengo que hacer más caso a mi cuerpo.