Mapoma: retirada en el km 31,5

Me ha podido el calor...

He empezado muy bien y muy cómodo de pulsaciones, hasta el km 17-18 iba a 160-165 pulsaciones a 5,45-5,50 de media, bajando el ritmo previsto para la primera media por el calor, pero perfectamente de sensaciones.

Pero entrando en la calle Mayor me ha dado un golpe de calor que me ha dejado baldado. En un minuto he pasado de ir a 6 a ir a 7,30m/km... Tras un km casi andando, me ha pasado Retamalejo, he intentado ir con él y un amigo pero no podía, a duras penas he llegado a la media, donde estaba Rafa esperando a Pepe. He esperado a que llegara para intentar seguir a su ritmo, pero a los 2kms les he dicho que se fueran para adelante, que en Principe Pío lo dejaba. Seguía el dolor de cabeza.

Vuelta a andar, me ha pasado el globo de las 5 horas y me ha dicho el guía que les siguiera, que iban a ir a 7-7,30 por km entre andando y corriendo. Con ellos he ido por toda la Casa de Campo hasta el km 31,5 bastante cómodo y recuperando, pero en la cuesta del Lago, al ver que me volvía a doler la cabeza cada vez más, que iba casi andando y a 175 pulsaciones, y tras ver unos cuantos corredores casi tirados por el suelo, he optado por parar, y ser prudente.

Si hubiera sido un dolor de piernas, hubiera seguido posiblemente andando/corriendo hasta meta, y posiblemente hubiera hecho 5 horas, pero me ha dado miedo que fuera una insolación, y creo que he hecho lo correcto, parar y retirarme. Ahora estoy perfectamente, las piernas como si no hubiera corrido, y tras hidratarme y comer, estoy como nuevo.

Ha sido una pena, pero ya habrá otras oportunidades de resarcirme. Lo que está claro, hablando con muchos blogueros, es que ha sido una carrera durísima, con un calor que a mí se me ha hecho insoportable. Me quedará la duda de si debería haber salido más lento, pero es que como ya he comentado, no he sentido el más mínimo problema casi hasta la media, iba comodísimo. En fin, que le vamos a hacer...

Pero habrá otras maratones que correr (preferiblemente una llana y fresquita, de las de otoño o principio de primavera, aunque Mapoma no se me olvida)... Y estoy contentísimo de todo el esfuerzo que he hecho los últimos meses, de haber llegado hasta donde he llegado y de haber sabido parar a tiempo para evitar males mayores.

Ahora a preparar diez miles y la media de mi pueblo... eso sí, con cuidado por el calor...