De los 90 a los 70

No es que vaya atrás en el tiempo... es la bajada de peso que he tenido desde que empecé a correr en Septiembre del año 2008 y dejé de ser un oficinista sedentario... Esta mañana al pesarme he visto que por primera vez en muchos años he roto la barrera de los 70 kilos...

Y esta tarde, borrando archivos en el disco duro de la oficina, he encontrado la foto de la izquierda, de la boda de un compañero, en Mayo-2008. La foto de la derecha, con algunos cuantos kilos menos, es de Marzo-2010, en la MM Universitaria... Se nota la diferencia, ¿eh?



Estoy hecho un pincel, más que nada por lo delgado y fino...

Hoy he hecho las últimas series del plan Miguel para Mapoma en el Retiro (calor no hacía mucho, pero vaya humedad y como se notaba el polen), tras 20 minutos de calentamiento suave, 5x1000 y 15 minutos de recuperación. Las primeras 4 series, controladas a un máximo de 170 pulsaciones, han salido todas entre 4,55-5,00 minutos/km. En la última, sin forzar a tope, he ido algo más rápido, a 4,30, sin pasarme, que por unos segundos menos no merece la pena poner en peligro el domingo. El calentamiento y la recuperación, a ritmo más suave de lo habitual.

Ahora, tres días de descanso, el sábado 20 minutos de calentar piernas, y el domingo a correr...

Canción de hoy: de los canadienses Rush, uno de los mejores grupos de rock progresivo de la historia, de su excelente disco "Power Windows", una canción con un nombre interesante... "Marathon"... la letra dice algo así como "No se trata de lo rápido que puedas ir, la fuerza entra en el flujo. Si coges el ritmo, te puedes olvidar del calor... Es un test de voluntad suprema, la cuesta arriba que rompe los corazones. Tienes que aumentar el ritmo si quieres permanecer en la carrera... Del primero al último se llega a la cima, algo enciende la luz que entra en tus ojos"