Mi reino por un botijo

Mis deberes para hoy eran "sencillos", un rodaje suave de 95 minutos con pulsaciones por debajo de 150 de media. Aunque bueno, ayer pedí permiso al mister para que me dejase hacer los últimos 15 minutos un poco más rápido, un permiso que me fue concedido por ser tan buen alumno, claro.

Voy notando varios puntos de mejora claras en las últimas semanas. Por un lado, que mi cuerpo se va acostumbrando a hacer kilómetros y a rodar mayor tiempo de modo bastante confortable. Hoy me han salido 16,3km en los 95 minutos, pasar de 12-15km se empieza a hacer "fácil", aunque hoy he notado las piernas más duras de lo normal. Por otro lado, puedo coger un ritmo cómodo de, por ejemplo, seis minutos por km, y sostenerlo con pulsaciones que para mí hubieran sido inimaginables hace unos meses. Así he hecho los primeros 13kms por el Retiro esta tarde, y metiendo bastantes cuestas.

Eso sí, he echado de menos dos temas muy importantes hoy: el que más, a mi compañera de rodajes Tania, si es que uno se acostumbra rápidamente a lo bueno. Rodar sólo en general no me molesta ni me aburre, pero cuando uno pasa de hora y media, se echa de menos ir bien acompañado y, por lo menos, sentir que hay alguien igual de loco que uno mismo. Y como hoy mi compi anda un poco alicaída porque se ha vuelto a resentir de la pierna, para ella han ido dedicados con todo mi cariño mis últimos kilómetros de rodaje, a 5,15 de media (el mismo ritmo que llevamos tantos kms en Getafe el pasado domingo). Cuídate, ánimo, y a recuperarse bien y pronto.

Lo otro que he echado de menos ha sido llevar agua. La última media hora se me ha hecho bastante pesada y tenía una sed... pero como soy muy cabezota, demasiado, no he querido parar a beber agua en las fuentes del parque. Error aprendido: en tiradas de más de una hora tengo que llevar agua y/o sales.

En conjunto, un rodaje cómodo y con buenas sensaciones a pesar de las piernas y la sed.