Media Maratón Via de la Plata: una carrera bonita y rápida

Acabo de volver de correr la XII Media Maratón Vía de la Plata en La Bañeza (León). Me lo he pasado fenomenal. Pedazo fin de semana.

Tras un viaje tranquilo el sábado, Raquel y yo nos dimos unos cuantos paseos por La Bañeza y alrededores, visitamos Astorga y nos fuimos a nuestras habitaciones bien cansados a dormir...

Esta mañana, encuentro con Satur, Sonia, Abe y todos los amigos del Nunca Correrás Sólo (Amador, Mauri, Lorenzo...) y sus parejas, con los que hemos disfrutado de un encantador pre y post carrera. Y con una comida estupenda y divertidísima que se ha alargado más de tres horas... Si es que acompañado de tan buena gente, el tiempo pasa volando.

La carrera, os preguntaréis. Pues muy bonita, bien organizada, con frío a primera hora de la mañana, pero luego con un sol espléndido. 21.1kms (21,2 según mi reloj) entre varios pueblos alrededor de la Bañeza, con paisajes bien bonitos, algunas cuestas, pero en general un recorrido asequible. Eso sí, con algunas rectas interminables que se hacían un pelín largas... El tráfico no estaba cortado, pero la verdad es que pasaban poquísimos coches y al ser pocos corredores, se ha corrido sin el más mínimo problema. Una carrera que intentaré repetir.

Y cómo me ha salido el tema. Pues bien, 1h46m38s según mi pulsómetro, a 5,02m/km. Mi segunda mejor marca, y corriendo muy a gusto. Casi todos los kilómetros entre 4,55 y 5,05 excepto los de cuestas. Muy bien de ritmo y fuerzas, algo alto de pulsaciones (ese solecillo... aunque eso sí, con 4 avituallamientos de agua no me puedo quejar...). Los primeros 8kms cuesta arriba con Raquel, que luego se ha lanzado a correr en la parte de bajada. Luego buscando corredores a los que ir adelantando o acercándome, y disfrutando del bonito paisaje por el que hemos corrido. Y con las piernas un poco doloridas de tanto asfalto. Se quejaban las pobres en las cuestas abajo...

Como he visto que no iba camino de hacer MMP y decidí hace tiempo que nunca más volveré a sufrir en carrera como en la MM Universitaria, en la que sí, hice MMP, pero llegué muerto, me lo he tomado con más calma, buscando mantener y consolidar ritmos, concentrarme en mi respiración, sin pasar de 180px, esprintando sólo un poquito al final para bajar de 1h47, y comprobando con satisfacción que he podido aguantar sin problemas y sin sufrir en exceso estas pulsaciones elevadas.

Muy contento del ritmo, de la marca y de las sensaciones en carrera, muy concentrado. Ah, y estrenando mi indumentaria del Club Caprus. Por el lado negativo, me han faltado esas fuerzas para buscar ritmos un pelín más rápidos y buscar los 1h45m. Pero tampoco era el objetivo. Y que hemos hecho un buen montón de kilómetros en coche... Pero ha merecido la pena.

En dos semanas, la Media de Tordesillas, en la que creo que iré estudiando ritmos de 5,20-5,30m/km para la maratón.

Me voy a dormir, que mañana tengo rodaje de recuperación madrugador para por la tarde ir al fisio...