Ser o no ser

Este domingo Raquel y yo vamos a correr la Media de La Via de la Plata en La Bañeza, donde tendremos además la suerte de coincidir con Satur y Sonia.

Mi objetivo para la media no lo tengo aún decidido. Dudo.

Una opción tranquila y prudente es salir por pulsaciones, en torno a 160-165px y hacer una tirada larga, con lo que me iría a entre 1h50-1h55, supongo, y cogería sensaciones de ritmo para Castellón. Posiblemente es lo que deba hacer.

La otra, más agresiva, es salir a un ritmo sostenido en torno a los 5m/km y si aguanto ese ritmo hasta el final acelerando algo, intentar bajar de las 1h44m50s que es mi MMP...Posiblemente es lo que no debería hacer, no es mi objetivo, pero...

Según me vea, así haré. El domingo os contaré.


En otro orden de cosas, hoy he sido bueno. Una hora justa de rodaje esta tarde sin forzar, ida y vuelta por García Noblejas, Fuente Carrantona y la calle Brujas en Moratalaz, llegando al cruce a Vicálvaro.

Sin mirar ritmos, sólo controlando pulsaciones (aunque no os engaño, se lo que llevo recorrido, y puedo calcular mi ritmo, que este camino me lo sé de memoria), para salir a 159px de media, con cuestas, a 5,24m/km. Hace un año a este ritmo en un recorrido similar, me iba 10-15 pulsaciones más arriba de media.

Canción(es) del día: Toumani Diabate- Cantelowes, de su disco The mande variations, el maestro senegales de la kora, instrumento similar al arpa y el laúd, con un sonido angelical. Este vídeo, que muestra su asombrosa técnica, está grabado en el Real Alcázar de Sevilla. Otro ejemplo, Ablaye Cissoko- Talibe, otro músico senegales que ha editado este año un disco impresionante, Diam.

Frase del día: No es que no se pueda escribir poesía después de Auschwitz, sino que la poesía está anegada de sangre, de modo que en los poemas, las mariposas en vez de volar por los campos, sobrevuelan la carne colgada en los mataderos. Rafael Argullol- Visión desde el fondo del mar.