Los Nunca Correrás Sólo y los Caprus
Llegando a meta. En el sprint a meta sí que sufrí, vaya foto...
Recuperando fuerzas
Fotos cortesía de Raquel y Angeles.
Por lo demás, esta mañana, rodaje suave de recuperación, 48 minutos a 5,45m/km de media. Ya se va notando el fresco, hoy ha sido el primer día en muchos meses en que he salido a rodar con cortavientos y mallas largas, los 2 grados que marcaba el termómetro lo hacían necesario...
Todo un atleta, menudo book!
ResponderEliminarSaludos
Fotos para recordar, ya llega el fresquito y con él estarás más feliz en los entrenos.
ResponderEliminarAquí veo seis fotos y sólo una es épica.
ResponderEliminarSi es que estás pidiendo una liebre a gritos.
buenas fotos con gente maja!! y buen registro el tuyo Jan, ya bajaras de 1h45... estoy seguro de ello con los peasos de entrenos que te metes.
ResponderEliminarUn abrazo
Esa zona es una pasada de bonita. Apuntate a la media de Leon que se corre en Marzo!!
ResponderEliminarQue bueno que llega el frío ¿eh? Yo sigo en casa como un león enjaulado aunque esta semana comienzo a rodar un poco en la elíptica.
ResponderEliminarUn saludo.
Muy buenas
ResponderEliminarEnhorabuena por esa 2ª marca en medias y buena recuperación y un pedazo de foto sprintando ;)
Se ve que los otoños y primaveras cada vez son más cortos: o verano o invierno :(
Un abrazo
Y que bien te sienta la nueva camiseta...
ResponderEliminarFelicidades, carrerón!!!
Que buen finde te has pegao Jan.
ResponderEliminarAhora no es el momento, pero el sub 1-45' lo tienes ahi.
Por cierto, lo mismo voy a la media de Tordesillas... a ver que tal va la rodilla en la de Sigúenza.
Un saludo
Vas afilando el perfil de cara a Castellón Jan. En la foto de la llegada tienes el gesto de los grandes. Estoy pensando en Zátopek. Enhorabuena.
ResponderEliminarJaal
Jan.....enhorabuena por tu marca conseguida....era de esperar...tus entrenos en las crónicas...las series perrunas....y las buenas sensaciones en general al final dan su fruto.Veo que has atacado al crono en el sprint...claro que sí hay que sufrir hasta el final....ahora a seguir rodando para conseguir en la siguiente tu 3ªmarca en media,saludos kiko
ResponderEliminarSólo ver la foto de tu llegada da pavor
ResponderEliminarEnhorabuena por esa carrera, gran fin de semana rodeado de muy buena gente
Un abrazo
JUAN
buenas fotos y buen rodajito de recuperacion,ufff 2 grados ya por ahi,yo venia todo quemado del sol de mi prueba el domingo,que calor pasamos jan.saludos
ResponderEliminarp.d ten cuidao con esos chismes donde te subes
Qué gran viajeee Jan!! Me encantan las fotoss sobretodo la del juguetito en el parque... Si es que no paras de correr ni cuando vas de paseo.
ResponderEliminarY vaya comilona al final de la carrera con la gente tan majeta de León. Un inolvidable fin de semana!!
Besotes.
Enhorabuena por la carrera, Jan
ResponderEliminarLa llegada del frio siempre ayuda a correr un poco mas rápido...!! La foto de la llegada demuestra que en las carreras de fondo nadie nos regala nada... Felicidades y .. a por otra...!!!
ResponderEliminarYa verá cuando te cojamos Risco y yo, te vamos a dar para las piernas!!!
ResponderEliminar