XXVI Carrera Popular de Aranjuez: 48.06

Pues eso, que os podéis imaginar mi alegría. En el último mes he bajado mi tiempo en 10km de los 52.20 de Alcalá de Henares, a 50.07 en Getafe, 49.14 en San Martín de la Vega y hoy en Aranjuez, 48.06... (tiempo oficial, puesto 2041 de 3645 vs 48,03 de mi reloj)

La mañana se ha levantado bien fresca. Llegando en el coche a Aranjuez los termómetros marcaban seis grados bajo cero, una temperatura que al sol se aguantaba bien, pero que a la sombra era tremenda. Diez minutos antes de la carrera, aún marcaban 5 bajo cero...

A las 11 habíamos quedado unos cuantos blogueros para saludarnos, y la verdad es que nos hemos encontrado un buen plantel de "estrellas": Quique, Jaime, Risco, Rafa, Victor, Vicman, Juan, Fer y yo (creo que no me olvido de nadie)... Una alegría ver a tanta buena gente. Nos hemos hecho unas fotos bien chulas que ya nos mostrarán Jaime y Juan- aquí pongo una del blog de Juan-, y de ahí cada uno a su calentamiento.

Mi primera decisión, tras calentar con Jaime, Risco y Rafa, ha sido la ropa que me dejaba para correr: pantalones cortos, gorro, guantes y camisa técnica de manga larga, que hacía mucho frío para ir en manga corta. Luego, la verdad, me ha sobrado casi todo, corriendo no se ha notado el frío...

Tras posicionarme más o menos en la zona media de salida de los 4,000 corredores (organizados por cajones de salida), a las doce en punto nos hemos lanzado a disfrutar de esta carrera tan llana y bien organizada. Posiblemente mi única pega en la carrera ha sido el lógico mogollón de los primeros 2kms. Hasta que cada uno ha cogido su sitio, todo era un mar de corredores lentos y rápidos, giros, adelantamientos, eses, codazos, fintas, algunas caídas, recortes salvajes... Me siguen gustando más las carreras menos multitudinarias, y eso que ésta es excelente, y la mejor organizada que he visto, y encima con bastante público y voluntarios animando en cada esquina.

Comentaba a Risco y Jaime esta mañana que tras mi tiempo de San Martín bajando de los 50 minutos, venía a Aranjuez sin ambiciones, sólo a disfrutar. Pero ya me avisaban de que con el recorrido tan llano, podía sorprenderme positivamente. Y así ha sido.

Los primeros kms he ido muy rápido, quizás demasiado. He llegado al km3 en 14,14, a 4,45 minutos/km de media. Un ritmo que he mantenido por los preciosos caminos de árboles hasta el km 5. Llegaba así a mitad de carrera, siguiendo la estela de una corredora que iba marcando tiempos similares al mío, en 23,39.

Iba demasiado acelerado y he bajado un poco el ritmo, era imposible doblar como el otro día en San Martín (donde pasé un minuto más lento a los 5km). Del km 6 al 8, dentro de los espectaculares jardines de Palacio, he ido a un ritmo más suave de algo más de 4,50, llegando al km8 en 38,23.

La subida del km8 al 9 la he llevado dignamente e intentando reservar, aunque se me ha hecho un pelín larga (el km en 5,05, el único por encima de 5 minutos el km). Y el km final hasta meta dando todo lo que me quedaba, que no era mucho (iba a tope de pulsaciones y con las piernas agotadas), y adelantando a un buen número de corredores, lo he marcado en 4,35 para acabar en ese tiempo, increíble para mí, de poco más de 48 minutos, más de un minuto mejor que el domingo pasado...

Tras la carrera, recogida de la bolsa del corredor, bebida y unas mandarinas, y de vuelta al coche para despedirme de Risco, Jaime, y Rafa. Ha sido un placer ver a tanto bloguero. En la San Silvestre y en la media de Getafe repetimos...

Y de vuelta a Madrid, sonriendo y alegre... habrá que plantearse nuevos objetivos (a ver esas medias), que los he cumplido todos en 10km. Ni en mis mejores sueños esperaba estos tiempos hace un mes.

Comparando mis tiempos en 3km, 5km y 10km en Getafe, San Martín de la Vega y Aranjuez se ve la mejora gradual y claramente... en el km3 he pasado de 14,59 a 14,46 y a 14,14 (45 segundos de mejora), en el km5 de 25,00 a 24,36 y 23,39 (1m21s de mejora) y en el km10 de 50,07 a 49,14 y 48,06 (2m1s de mejora).