tag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post6465331634852376845..comments2023-06-08T13:58:14.628+02:00Comments on Corriendo se llega lejos: XXVI Carrera Popular de Aranjuez: 48.06Janhttp://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-29216958578492451882009-12-22T08:35:00.458+01:002009-12-22T08:35:00.458+01:00Buena progresión, ya verás como dentro de poco baj...Buena progresión, ya verás como dentro de poco bajas también la marca de las medias y en el Mapoma te sales...<br /><br />Lo mejor es acabar con las buenas sensaciones con las que has acabado!<br /><br />Lo dicho, ENHORABUENA y Feliz Navidad!!!Rafael Jiménez Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/16928469574001405837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-64943733511434536462009-12-21T21:29:21.741+01:002009-12-21T21:29:21.741+01:00Bueno bueno bueno bueno....................
Que qu...Bueno bueno bueno bueno....................<br />Que quieres que te diga que no te hayan dicho ya Jan?.<br />Pues de puta madfre tío, estas que te sales, eso si tienes que dosificarte ahora, las medias son otra historia aunque ya tienes el poso, hay que trabajar el fondo para mantener la regularidad, pero despues de esto, quien le pone puertas al campo?.<br />Sigue así Jan, con esas ganas y esa motivación tan contagiosa.<br />Enhorabuena de verdad y ahora a cuidarse<br />Un saludo<br />RafaRafahttps://www.blogger.com/profile/08587152741837142760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-72850093153872459892009-12-21T16:50:02.050+01:002009-12-21T16:50:02.050+01:00Jan todo el mérito lo tiene el "peazo de pelu...Jan todo el mérito lo tiene el "peazo de peluco que tan echado los Reyes", que corre solo.<br />En serio, magnífica progresión y sigue con ese interés en mejorar que nos contagias a todos.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-15135147258309394622009-12-21T15:56:45.046+01:002009-12-21T15:56:45.046+01:00Enhorabuena a ti Jan! qué forma de cerrar el año.....Enhorabuena a ti Jan! qué forma de cerrar el año... Sin duda a parte de la casualidad de que cada día es uno, quiero decir que el trabajo como apuntan por ahí arriba da su fruto más tarde o temprano. No existen los cronos casuales!<br /><br />Bueno, pues a seguir así.<br /><br />La verdad es que me gustaría pillar una carrerita de 10 km para ver qué tal.<br /><br />Saludos desde la otra orillaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-12748183972182916442009-12-21T13:45:06.909+01:002009-12-21T13:45:06.909+01:00Gracias a todos. Sigo impresionado conmigo mismo (...Gracias a todos. Sigo impresionado conmigo mismo (como dice gonzalo, no sabía que tenía estos tiempos en mi cuerpo)... Los 45 los veo muy muy lejos aún. Además, mi próximo objetivo son las medias y coger fondo.<br /><br />Pepe; no te preocupes, sigues siendo mi socio, aunque sea en rodajes...<br /><br />Miguel: esta semana te voy a hacer caso.. además me toca descanso casi forzoso, entre la nieve, las fiestas, y que estoy con mis hijas, es muy posible que no salga a rodar hasta el martes 29... Me vendrá fenomenal el descansoJanhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-34694073575423449412009-12-21T09:27:08.051+01:002009-12-21T09:27:08.051+01:00Bueno, bueno... Jan, estas que te sales... Enhorab...Bueno, bueno... Jan, estas que te sales... Enhorabuena!!! Y progresas rápido.<br />Nos vemos, CiaoJaime RunnerWolfhttps://www.blogger.com/profile/13815503154119748431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-37045609575330456912009-12-21T09:18:44.799+01:002009-12-21T09:18:44.799+01:00Jan fenomenal tu progresión de fin de año, todo es...Jan fenomenal tu progresión de fin de año, todo esfuerzo sale al final en forma de rendimiento. <br /><br />Ahora relaja un poco y a por las medias, ya sabes por donde van a ir tus buenos propósitos de año nuevo.<br /><br />Nos vemos en Getafe.Halfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-8589960829599320222009-12-21T08:06:22.348+01:002009-12-21T08:06:22.348+01:00Enhorabuena Jan, gran progresión; seguro que en la...Enhorabuena Jan, gran progresión; seguro que en las medias te ocurre algo similar a lo que has vivido estos meses con el diez mil... Mucha suerte y a seguir asi.Víctor N.https://www.blogger.com/profile/13409774683612175915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-90696256724658264532009-12-21T08:03:09.716+01:002009-12-21T08:03:09.716+01:00Mi enhorabuena Jan, muy buen tiempo. La mejora que...Mi enhorabuena Jan, muy buen tiempo. La mejora que estás teniendo es buena, pero la veo muy rápida. Tómate un par de semanas de relax, ritmos lentos y mucho estiramiento, el coger un pico de forma ahora no es recomendable y más si vas a Getafe.<br />Un abrazo.biciatleta25https://www.blogger.com/profile/14690738528138371019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-29136206484709416342009-12-21T01:16:22.042+01:002009-12-21T01:16:22.042+01:00enhorabuena,buena carrera.el progreso es evidente ...enhorabuena,buena carrera.el progreso es evidente y seguro que sigue evolucionando.ahora despues de las fiestas a buscar nuevos retos.que tengais feliz navidad tanto tu como tus seguidores,un fuerte abrazo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05120461581342645965noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-79368865740469090202009-12-20T23:23:38.857+01:002009-12-20T23:23:38.857+01:00Y lo más importante: la kilometrada que te metiste...Y lo más importante: la kilometrada que te metiste el Viernes no te ha pasado factura. Lo tienes todo a favor, Jan. ¡Aprovéchalo!Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-12738328352798905982009-12-20T23:13:15.274+01:002009-12-20T23:13:15.274+01:00¡Enhorabuena, socio! Te pedí esta alegría y me la ...¡Enhorabuena, socio! Te pedí esta alegría y me la has dado. Sabía que lo intentarías. Tú no eres de "salir a pasear". A donde vas, te retas a ti mismo. ¡Fantástico!<br /><br />Bueno, después de esto sólo me queda ir poniendo un anuncio para buscarme un nuevo socio. Empiezas a quedarme grande. <br /><br />¡Cómo me alegro, Jan! Bien lo sabes, amigo.<br />¡Esto hay que mojarlo esta semana! ¿De acuerdo?<br />Ya vamos quedando.<br /><br />Y sobre esa reunión multitudinaria de amigos blogueros... ¡cómo me hubiera gustado verla!<br /><br />Un abrazo.Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-68824090389776259902009-12-20T22:45:30.600+01:002009-12-20T22:45:30.600+01:00Cada semana no dejas de sorprendernos Jan; estás h...Cada semana no dejas de sorprendernos Jan; estás haciendo un trabajo fantástico y se está notando en tus retos. Veremos a ver dónde eres capaz de llegar, jeje. Muchos ánimos y enhorabuena!<br /><br />Un saludo!SONIAhttps://www.blogger.com/profile/06240817149204104257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-24964486602471149452009-12-20T22:20:53.971+01:002009-12-20T22:20:53.971+01:00Genial.
Me alegro haberte conocido.
Nos vemos en l...Genial.<br />Me alegro haberte conocido.<br />Nos vemos en la Sansil y en Geta.Ferhttps://www.blogger.com/profile/14701268979207918615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-44325101537395684682009-12-20T22:10:39.312+01:002009-12-20T22:10:39.312+01:00Hola Jan
Buscando información de esta carrera he c...Hola Jan<br />Buscando información de esta carrera he conocido tu blog que añado a mis enlaces.<br />Vaya frío en Aranjuez. Han corrido dos compañeros del club Marathón Cartagena y estoy a la espera de saber algo de ellos.<br />Ya estamos en contacto<br /><br />FELIZ NAVIDADTrapatroleshttps://www.blogger.com/profile/03699485350355452580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-46743348687650069982009-12-20T21:18:42.179+01:002009-12-20T21:18:42.179+01:00Jan, sigues subiendo peldaños. Aquí no hay casuali...Jan, sigues subiendo peldaños. Aquí no hay casualidades, es fruto del entrenamiento duro y bien hecho, del hábito saludable que has adquirido en tu vida, y de la materia prima que es buena (aunque tú no lo sabías). Enhorabuena.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-22162249785254721092009-12-20T21:15:52.134+01:002009-12-20T21:15:52.134+01:00Esto claramente se debe al entrenamiento del marte...Esto claramente se debe al entrenamiento del martes, el entrenamiento en altura en Pamplona es lo que tiene. Estas que te sales, de semana en semana progresando. Disfrútalo.<br />un abrazoAlexhttps://www.blogger.com/profile/13188521818672601404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-20183260790144131342009-12-20T20:51:58.500+01:002009-12-20T20:51:58.500+01:00Enhorabuena, deja algo para el próximo añó. Estas ...Enhorabuena, deja algo para el próximo añó. Estas en el buen camino, pronto bajaras de 45´.<br />Ahora a pasar las fiestas y empezar a afinar para la media de Getafe, donde si no sucede nada nos veremos.<br />Un abrazo.Saturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-16962982112808330182009-12-20T20:21:10.843+01:002009-12-20T20:21:10.843+01:00Mi más sincera felicitación. Tu progresión en este...Mi más sincera felicitación. Tu progresión en este último mes, simplemente espectacular. Disfruta de este tu momento, y a ver qué tal se te da la San Silvestre (por allí andaré).<br /><br />Un saludo.Un fondista de Doneyhttps://www.blogger.com/profile/11056940381364294803noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-82852209060911229272009-12-20T20:02:18.829+01:002009-12-20T20:02:18.829+01:00Pronto me ganas.
Cada día estás mejor y me parece ...Pronto me ganas.<br />Cada día estás mejor y me parece a mi que con más ganas.<br />A disfrutar ahora de la temporada de medias.Riscohttps://www.blogger.com/profile/17125586818970295928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-35357998823404492672009-12-20T19:10:51.712+01:002009-12-20T19:10:51.712+01:00Menudo maquinón. Como sigas así te veo en breve co...Menudo maquinón. Como sigas así te veo en breve con Quique. A ver si es que Diciembre es tu mes. <br /><br />Un placer conocerte.VICMANhttps://www.blogger.com/profile/02696691846919093526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-74492018730985567282009-12-20T19:07:37.875+01:002009-12-20T19:07:37.875+01:00Enhorabuena Jan, me alegro un montón por tu tiempo...Enhorabuena Jan, me alegro un montón por tu tiempo, ya mismo estas entrando en la elite de los sub45, ahora disfruta de tu gran marca....<br /><br />Has tenido un margen de mejora increible en poco tiempo, eso es que te lo has currado...<br /><br />Me lo he pasado en grande, aunque la salida con esos "cajones" no eran del todo legales....pero la organización ha estado de sobresaliente.<br /><br />Esas fotitos se esperan ya!!!<br /><br />Un saludo<br />QuiqueQuiquehttps://www.blogger.com/profile/05266458521160172737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-67047631634123416652009-12-20T18:59:04.701+01:002009-12-20T18:59:04.701+01:00Como te he dicho esta mañana, llevas una progresió...Como te he dicho esta mañana, llevas una progresión impresionante, así que esto tiene que pasar<br />Ahora, a por las medias<br />Mira que me estáis picando con la Media de Getafe.....<br />Y lo dicho, un placer la quedada<br />JUANjuanhttp://eltriclinium.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-2246683864485950622009-12-20T18:55:00.300+01:002009-12-20T18:55:00.300+01:00Enhorabuena Jan!!!! qué biennn!!!! todo una máquin...Enhorabuena Jan!!!! qué biennn!!!! todo una máquina!! así es, ahora a fijarse otros objetivos!! a por los sub 45!!<br />Ahora a disfrutar las metas conseguidas!<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.com