Para compensar, me he llevado los bártulos al curro, y a mediodía me he ido a correr al Retiro, aprovechando que la temperatura no era demasiado alta (20 graditos). Hacía muchas semanas que no me pasaba por la Chopera.
Mucho viento, pocos corredores, muchos turistas italianos, a cientos, grupos de colegiales, y algunos visitantes a la Feria del Libro. Lo único malo ha sido la alergia, que en el Retiro noto muchísimo, y que unida a un medio catarro que llevo arrastrando dos o tres días, me ha hecho sufrir mucho más de lo previsto en la hora de rodaje. Lo de correr sintiendo que uno está a punto de ahogarse no mola.
Como muestra, he ido a las mismas pulsaciones de media que ayer de madrugada, pero con dos claras diferencias: un ritmo algo más lento, de 5,15 vs 5,08m/km, y un recorrido básicamente llano hoy (30 metros de desnivel acumulado) vs las cuestas de Conde Orgaz (200mts de desnivel acumulado ayer)...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSoK57lOZBhhB_uzQbpMwZqmRZ7DEaI4ibAazslDnxfkD7o_DxXor4UvkUWpUk_9OCQZLh1MQNkmjEVPMDIuPO32oqyjq9yXe0VxGcIwFOVe4-mmacm5ZQSvjj4urmv3tLUnfdC9vJh9A/s320/retiroj11.jpg)
En otro orden de cosas, el domingo, circunstancias familiares me van a impedir, casi seguramente, correr la media maratón de Hoyos del Espino. Y ya me fastidia, porque me apetecía muchísimo. A cambio, intentaré correr una buena tirada larga de distancia similar el sábado...
Canción del día: Ali Farka Toure & Toumani Diabate - Sabu Yerkoy La unión del genio del blues africano Ali Farka Touré a la guitarra, y el maestro de la kora Toumani Diabate, dos de los mejores músicos de Mali, juntos en un temazo de su segundo y último disco conjunto Ali and Toumani.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn58MRQtIT1_t0s8HwRcnymqq6hqTTJxZlJjv9Ag0Y0J-5LTUWLHoH7NJ48eC9leerGucCwi3_G8VAXAGyKqA1HV-C0POZD21ig5baD2-IE56RsUsrrrKWdwx5EexprCYehwbQQhfksiI/s320/Ali_Farka_Toure_and_Toumani_Diabate-Ali_and_T_3.jpg)
![Enlace](http://www.blogger.com/img/blank.gif)
No te agobies Jan, me estás estresando a mí. Que si 6:10 de la mañana, que si no salí pero me llevé la ropa, que si no corro la media maratón, que si ritmos de 5.08....disfruta del correr que todavía no preparas nada, si n o sales un día no pasa nada.
ResponderEliminarSi es que a las 6 de la mañana aún no han puesto las calles, tienes más ganas quel copón. Es normal y humano que algún día pares el despertador o mejor, lo tieres por la ventana jajajaja. Un saludo.
ResponderEliminarLo de la alergia tiene que ser un coñazo. A llevarlo lo mejor posible y no te estreses disfruta.
ResponderEliminarCambia mucho correr de madrugada y a mediodía. El cuerpo reacciona de manera muy distinta. Combinar ambas clases de entrenamiento es un cóctel explosivamente bueno. Y te permite echar una cabezada extra si estás muy cansado... :)
ResponderEliminarJan a ti no hay quien te pare,de madrugada,a mediodía,por la tarde o por la noche......ni alergias ni ná de ná....tú tienes que correrrrrrrr,me alegro de que vayas así de bien,saludos kiko
ResponderEliminarLos italianos también han desembarcado en Barcelona, hay un montón y están por todas partes, son como una plaga; descansar es bueno y pegar un manotazo al despertador de tanto en tanto, sabio y necesario; un abrazo, fiera.
ResponderEliminarLos horarios y el clima marcan muchas diferencias en los rodajes, pero a mí me gusta notar esas diferencias.
ResponderEliminarpuf me ha entrao sueño solo de oir la hora del despertador jaja un abrazo
ResponderEliminarA las 6;15 de la mañana...?? je, je, je.... Lo normal no es que estés cansado sino que estés hecho polvo literalmente y con los bioritmos por los suelos...
ResponderEliminarCoincido con Carles...
ResponderEliminarYo tampoco habría abierto el ojo. Descanso merecido.
¡Buen finde!