Finde completito

Dos buenos rodajes. El sábado a primera hora, 11kms a buen ritmo, desde casa a Pio XII subiendo por Arturo Soria, y volviendo por Alfonso XIII y Corazón de María. A 5,05m/km, 166px de media y bien de frio.

Esta mañana, un poco antes que ayer, el mismo recorrido, practicando pulsaciones maratonianas (ya sabéis, sin pasar de 160 max en llano o bajada, y de 165 en subida) a 5,25m/km, 158px de media y bastante más frío.

Aunque para frio frio, el que pasé ayer en un sabado genial con Celia y Lucía, disfrutando de la nieve en La Pinilla por la mañana, subiendo en el remonte hasta lo mas alto de las pistas, y despues de comer, en Cotos por la tarde. Que paisajes, que maravilla. Y solo por verlas disfrutar asi merece la pena todo.





Y esta noche de concierto.

Canción del día: Leonard Cohen-Chelsea Hotel no 2, una obra maestra con una letra excelente que trata de la breve relación entre Cohen y Janis Joplin. De su disco New skin for the old ceremony

Me dijiste otra vez que preferías hombres guapos
Pero que por mi harías una excepción
Y apretando tu puño por los que como nosotros
Están oprimidos por las formas de la belleza
Te arreglaste un poco, y dijiste
"Bien, no importa,
Somos feos pero tenemos la música."