Tiempos nuevos, tiempos salvajes

Que decía la canción de los Ilegales. Inmerso en una vorágine de despidos a mi alrededor, con la cabeza hecha un bombo, y tras un día de descanso, hoy era el momento ideal para ir a todo trapo (está comprobado: a ciertos ritmos dejo de pensar y de darle vueltas a la cabeza y me concentro en sobrevivir). Sin llegar a los extremos del tipo de la portada, claro...



De vuelta al Retiro y a un sol espléndido.

Algo más de 3kms de calentamiento sin mirar ritmos, que salen a 5,17m/km sin mucho esfuerzo, mis piernas me están impresionando últimamente. Lo dicho, el cabreo da alas.

Como plato fuerte, un bonito 2x3,600 con 90 segundos de recuperación. ¿Por qué series de 3,600? Pues porque es el circuito más llano que puedo hacer por el Paseo de Coches y el Lago, con sólo dos rotondas y sin muchos giros bruscos. La primera serie ha salido a 170px de media y 4,47m/km. La segunda, pidiendo la hora al final, ha salido a 172px de media a un ritmo de 4,42m/km. La leche.

Para acabar la faena, otros quince minutos de recuperación a 5,23m/km.

Conclusión: Las sensaciones siguen siendo estupendas, y sigo sin molestias. Los ritmos van mejorando, y las pulsaciones bajando. Getafe me espera.

Canción del día: Townes Van Zandt- Kathleen, una de las más bellas canciones desoladoras y tristes de la historia. Aquí, en una version acústica en directo. Este genial compositor tejano publicó a finales de los 60 y primeros 70, un ramillete de grandes canciones (Pancho & Lefty, St John the Gambler, Tecumseh Valley o To live is to fly) que marcaron una epoca en el country americano más innovador, influenciando a músicos como Steve Earle, entre otros.

It’s plain to see, the sun won’t shine today
But I ain’t in the mood for sunshine anyway
Maybe I’ll go insane
I got to stop the pain
Or maybe I’ll go down to see Kathleen.

A swallow comes and tells me of her dreams
She says she’d like to know just what they mean
I feel like I could die
As I watch her flying by
Ride the north wind down to see Kathleen.

Stars hang high above, the oceans roar
The moon is come to lead me to her door
There’s crystal across the sand
And the waves, they take my hand.
Soon I’m gonna see my sweet Kathleen.

Soon I’m gonna see my sweet Kathleen.