Vuelta a la normalidad

Ya de vuelta al trabajo, también toca volver a la rutina.

O sea, que... rodaje a mediodía en el Retiro.

Eso sí, con una marcada diferencia, hoy estaba hasta arriba de paseantes disfrutando del sol, las vacaciones de Navidad, y las atracciones turísticas de la ciudad. Ha tocado hacer mucho zig-zag. Hasta me han hecho fotos unas turistas rusas.

Muy bien de piernas, a buen ritmo, he corrido 10,2kms a 5,05m/km de media, con un primer km a ritmo más suave, después cinco seguidos a 5m/km de media, otros tres más suaves a 5,10-5,15 y un último para terminar contento y alegre a 4,50.

Aunque la vuelta al curro implica también la vuelta al aire acondicionado y mis tradicionales molestias al respirar. Si es que no se puede tener todo.

Canción del día: Jimi Hendrix- All along the watchtower, mi canción preferida del increíble Electric Ladyland de Jimi Hendrix, una versión eléctrica y asombrosa de un tema folkie de Bob Dylan. Que guitarrazos...

There must be some way out of here, said the joker to the thief,
There´s too much confusion, I can´t get no relief.
Businessmen, they drink my wine, plowmen dig my earth,
None of them along the line know what any of it is worth.