miércoles, 4 de enero de 2012

El ritmo que va saliendo

Otro día más, rodaje a mediodía. Hoy el objetivo era hacer una hora a pulsaciones controladas, en mi caso entre 155/160px en bajadas, 160/165px en llano, 165/170px en subidas.

Y a eso me he dedicado. 68 minutos, más de lo previsto inicialmente, controlando pulsaciones sin mirar ritmos por el circuito de toboganes del Retiro, hoy con más paseantes incluso que ayer. Y estrenando mis nuevas Saucony, que a las anteriores (repito modelo) con más de 1,000kms, ya les queda poco tiempo de vida...

Lo importante en estos rodajes es ver el ritmo que va saliendo. Hoy han caído cómodamente y a pesar de que llevo unos días medio fastidiado de garganta y estómago, 12,5 kilómetros a un ritmo medio de 5,25m/km y 161px. De estos rodajes por pulsaciones haré bastantes en las próximas semanas, buscando identificar y explorar posibles ritmos maratonianos. Y hasta aquí puedo y debo leer.

Canción del día: Dinosaur Jr- Freak scene. Surgidos del hardcore (en su epoca como Deep Wound), se fueron transformando de la mano de su cantante y guitarra J. Mascis, todo un personaje, en uno de los grandes grupos del rock alternativo de los 80. Distorsion a tope, feedback, una voz muy personal, guitarrazos por doquier. Su disco Bug (1988) es uno de mis favoritos, y este, el tema que lo abre, todo un clasico. Como esta otra joya, They always come.


Seen enough to eye you
But I've seen too much to try you
It's always weirdness while you
Dig it much too much to fry you
The weirdness flows between us
Anyone can tell to see us
Freak scene just can't believe us
Why can't it just be cool and leave us?

14 comentarios:

  1. Hola,
    Primero de todo enhorabuena por el blog , lo sigo a diario pero es la primera vez que escribo. Este año me he propuesto correr mi primera maratón y ademas en N.Y. , tus experiencias me son muy útiles , ademas en cuanto a tiempos vamos muy parecidos.
    También soy un apasionado de la música .
    Un abrazo y para adelante.
    Antonio

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  2. No. Hasta ahí no puedes leer. Queremos datos, datos...

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  3. Esos ritmos que van saliendo son los mejores ritmos que puedes utilizar para ir adaptando tu estado de forma hacia el objetivo... Sin forzar e incrementando la intesidad paulatinamente..

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  4. Y ahora nos dejas con la duda!! esto huele a maratón!! quizás Barcelona?? jeje ya nos contarás!

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  5. Cuéntalo antes de que empecemos con las apuestas, porras y demás... :) Bueno rodaje, en distancias como la maratón, controlar las pulsaciones es vital. Por qué habré dicho yo maratón...

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  6. HAS DICHO MARATÓN!!! VENDRÁS A SEVILLA O TE VERÉ EN BARCELONA?... HACE TIEMPO QUE TE PREGUNTE.. QUE CALLADITO LO TENIAS JI JIJ JI.
    Feliz Año 2012 amigo Jan

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  7. Esto huele a Maratón (y de los grandes,...) ¿Nueva York? Un abrazo!

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  8. Maratón, me gusta. Hubo una época en que escuché mucho a Dinosaur Jr, ahora hace tiempo que no los escucho, a ver si los recupero.

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  9. Hasta aqu puedo leer? o hasta aqu puedo escribir? En ascuas........... nos tienes

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  10. Veo que no soy la única indignada de que nos dejes así con esta intriga. No tardes en desvelarnos tus planes que nos amotinamos!
    Un saludo Jan y feliz 2012!

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  11. Lo del estomago parece una plaga, al menos por el norte...ritmo maratoniano dices???

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  13. Conociéndote... eres capaz de hacer otro, incluso antes de Mapoma.

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