miércoles, 15 de febrero de 2012

Un suavecito venido a progresivo

Tras las cuestas de ayer (la que había en el pinar al lado de un colegio empezando la subida del cerro Almodóvar aun me produce escalofríos), hoy tocaba en teoría un rodaje suavecito en el Retiro, a mediodía y con más de 10 grados de temperatura (o sea, manga corta y pantalón corto). Pero no lo ha sido del todo.

He empezado tranquilo. El primer kilómetro a 5,45, el segundo a 5,40... pero al ver que tenía buenas piernas y ganas, me he ido animando, y he acabado metiendo algo más de caña, sin pasarme.

Han salido 12,4kms a 5,20m/km y 163px de media, con los dos últimos kilómetros por debajo de 5m/km. Vamos, lo que se suele llamar un progresivo en toda regla. Como muestra, entre medias del rodaje he dado dos vueltas a un circuito de 4,8kms que suelo hacer por allí, la primera a 5,31m/km, la segunda a 5,12m/km...

Mañana, suave sí o sí.

Canción del día: Van Der Graaf Generator-Pilgrims, mi tema favorito de una obra maestra del rock progresivo de los 70 y uno de mis discos favoritos, Still Life (1976). Esta genial banda liderada por Peter Hammill sigue en activo y publicando grandes álbumes, innovando sin temor. El grupo progresivo favorito de Johnny Rotten, el de los Sex Pistols, para que os hagáis una idea.



I've been waiting for such a long time
Just to see it at last,
All of the hands tightly clasped,
All of us pilgrims.

10 comentarios:

  1. Ya hasta los cochineros los acabas fuerte. Estás en muy buen estado de forma. Machaca a RA en kilómetros.

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  2. Me quedo por aquí si no te importa. Por cierto, buen progresivo.

    Una cuestión: en la entrada anterior has puesto un gráfico con el entreno, por el tipo del mismo creo que usas un Keymaze (es el que uso yo), si es así cómo lo haces para guardarlo como imagen?

    Salud y kms

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  3. No cochinees mucho, no sea que se te aparezca el Doctor Tábata ;)

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  4. Lo de Gonzalo con Ra empieza a ponerse interesante... buen entreno el que te has marcado hoy; ánimo y a seguir; un saludo.

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  5. Ya estas con el automático otra vez...y buen final!!

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  6. Muy buen entrenamiento, de menos a más y con excelentes sensaciones, quién da más?

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  7. Un buen progresivo, por lo que veo empieza a aparecer un curioso trio Gonazlo, RA, Jan ...

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  8. Se te ve en forma, aprovéchala en alguna carrera próxima.

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