Mientras ellas aún duermen, setenta minutos por Arturo Soria para empezar, y vuelta por Pio XII, Costa Rica y el Parque de las Avenidas.
Hoy con algo de callejeo nuevo para variar un poco y alargar el recorrido, con alguna sorpresa en forma de cuestas, adoquinado, parques y tramos de escaleras inesperados. Ha sido divertido.
Me deberia haber llevado los guantes para los primeros kilómetros, por lo demás, en camiseta y pantalón corto se iba fenomenal, 5-6 grados ya a las 9 de la mañana.
13,1kms a ritmo maratón por pulsaciones, que han salido a 5,25m/km y 160px de media. Muy buenas sensaciones, sin el agobio de la polvareda del Retiro en estos ultimos dias.
Canción del día: Francoise Hardy-Tous les garcons et les filles, una joya del pop frances de los 60, que bonita voz y que luminosa melodia.
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Pues yo también sali en camiseta de manga corta (el pantalón es siempre corto hasta bajo cero), pero porque había 9-10, a 5-6 en camiseta hay que aguantar mucho.
ResponderEliminarLlevo 6 días parado, el lunes, cuando vuelva a correr, creo que ya habré guardado como mínimo el corta vientos y miraré la manga corta de reojo... ;)
ResponderEliminarEstás memorizando un buen ritmo a pulsaciones controladas. Y las distancias no te asustan. Pinta bien!
¡¡Pues que valiente, porque yo cuando salgo con esa temperatura, parece que voy a correr la media de Helsinki en pleno invierno, llevo todo largo!!.
ResponderEliminarUn saludo,
Yo también salgo con todo largo aunque luego con la temperatura se me quede corto….
ResponderEliminarUn abrazo.