Esta mañana no he podido correr más de 200 metros. Iba medio cojo y muy forzado. Preferible parar y ser prudente.
Parada técnica hasta el sábado. Y si veo que sigo igual, con gran pesar por mi parte no correré la Media Maratón del Burgo, mi pueblo. Porque estando así no tiene sentido sufrir 21kms y arriesgarme a algo más grave.
Os mantendré informados.
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Joder Jan, cuánto lo siento de verdad... Esperemos que sólo sea una molestia y de ahí no pasé. Mucha suerte y ya nos cuentas!
ResponderEliminarSaludos
Jan llevas mucha carga reposa hasta el sabado y disfruta de esa media.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo.
Jan, que no sea nada. Piensa que no hay mejor época para descansar que ahora con el calor. Regenera tu cuerpo, y piensa que las lesiones siempre avisan, escucha a tu cuerpo y para. Nos lesionamos porque hacemos oidos sordos a las señales que nos da nuestro cuerpo, si llevabas días con molestias es hora de dar descanso de un par de días.
ResponderEliminarJan, más vale prevenir que curar, haces muy bien parando si tienes esa molestia.
ResponderEliminarJAN, primero recupera, no te la juegues, aunque sea la media de tu pueblo...luego si te ves mejor, correla a ritmo inferior y a disfrutar del ambiente..
ResponderEliminarun abrazo
Esa media la conviertes en un 10k, de noche casi y luego de cervecitas. Es la carrera perfecta con o sin los 21k.
ResponderEliminarEn cualquier caso, ese tipo de molestias en dos días de parada desaparecen, trotas el sábado por la mañana 5k y valora el MM. Ante al duda por pequeña que sea lo mejor es parar pero confío en que llegarás bien.
Vaya Jan, mejórate y descansa que te estás metiendo una tralla masoca.
ResponderEliminarEstaremos en contacto.
Un saludo.
reposa, ya verás como no es nada, un abrazo.
ResponderEliminarCadera y cuadriceps derecho me suenan, Jan. No fuerces en absoluto, a la más mínima molestia para el sábado, ojalá no sea nada. Suerte.
ResponderEliminarSeguro que con estos días de reposo se te irá el dolor....y el sabado estarás a tope.
ResponderEliminarSi puedes date un masaje de descarga en la zona....
Un saludo
Quique
Sabia decisión.
ResponderEliminardescansa que habrán muchas medias más.
Has probado el acuarunning?
Ya nos contarás, suerte
Nos vemos
MUy inteligente Jan, por supuesto. Nos gusta correr y lo hacemos porque nos hace sentir bien pero no ebemos permitir que nuestro deporte acabe con nuestra salud, hay más carreras y otras oportunidades.
ResponderEliminarÁnimo y que mejores muy pronto.
BUENA DECISION ,MEJOR DESCANSAR ALGUN DIA y recuperarse,ademas te lo agradecerá el cuerpo con estas calores,animo y cuidate,salu2
ResponderEliminarJan, hay que escuchar al cuerpo y hacerle caso, llevas muchos meses de fuerte entreno, recuerda que descansar también es entreno!
ResponderEliminarDale mimos al cuerpo para que no se queje más,
Es mejor perderse una media que luego 2 meses de parón!
Ánimos!!
bss
Tania
Jan, cuanto lo siento, pero muy sabia tu decisión. Como ya te han dicho lo importante es escuchar al cuerpo y espero que con unos días de reposo se vayan todas las molestias.
ResponderEliminarMucho ánimo y cuidate!!!
Espero que no sea nada y que el sábado puedas correr la Media de tu pueblo!
ResponderEliminarNo necesitas que te recomiende prudencia porque te sobra sensatez. Suerte y ánimo!!
ResponderEliminarAnimo Jan, a descansar. Y si el sábado estas recuperado, a triunfar en El Burgo.
ResponderEliminarHay prioridades una de las primeras es cuidarse. Si decides ir, allí nos vemos.
ResponderEliminarSaludos.
Jaal.
Jan, si sigues asi, ni se te ocurra correr la media esa, que ya habra mas medias, tu recuperate, que me tienes que acompañar en la de San Lorenzo. Un abrazo, Jan ya quedaremos mas adelante para el dia de la carrera.
ResponderEliminarJUAN
Masaje, SPA, descanso...no todo es correr!! ;) Muchos ánimos!!!
ResponderEliminarDiry Three, Mogwai, Joy Division, Rory...Buen gusto musical gasta. Ánimo y paciencia. No te precipites que es peor.Un saludo.
ResponderEliminarBuenas noches Jan. Hay que escuchar al cuerpo y si te dice que descanses, pues descansa, sí señor.
ResponderEliminarUn abrazo
Cuídate mucho, Jan... nuestro cuerpo no es una máquina, hay que descansar.
ResponderEliminarUn abrazo
Vaya Jan de verdad que lo siento. Me entero ahora mismo de lo que te ha ocurrido, espero que te hayas recuperado y hoy estés participando en la media de tu pueblo, le tenias ganas, si no es así, a recuperarse y descansar.
ResponderEliminarUn abrazo.
Ni te lo plantees Jan el correr la media en ese estado, cuídate amigo.
ResponderEliminarEspero que ya te encuentres mejor Jan. Es una pena que no hayas podido hacer la media porque hacía mucho que la tenías marcada.
ResponderEliminarDe todos modos aprovecha un poco este parón para esquivar el calor.
Un abrazo