sábado, 1 de mayo de 2010

Carrera Popular AVT- Vaya sprint...

Esta mañana Juan y yo nos lo hemos pasado fenomenal en esta carrera popular por Moratalaz. Una de esas carreras que me gustan, sin mogollón (unos 600 corredores), bien organizada, y por un circuito lleno de subidas y bajadas, muy divertido, combinando asfalto, carril bici y tierra (el parque de la Cuña Verde). Y hubiera firmado yo el tiempo de esta mañana en Mapoma, con nubes y 18-19 grados... Eso sí, público, cuatro... (la familia de Juan...)



La idea, ya lo comenté estos días, era simplemente, correr con Juan al ritmo que él me fuera pidiendo. Además, teníamos el aliciente de pasar dos veces por la puerta de casa de Juan, con su familia en la puerta, con lo que encima, teníamos que parecer grandes atletas y ponernos guapos unos metros antes, para que sus hijos no cojan mala impresión de su padre...

Yo creo que las fotos que nos han hecho han debido quedar estupendas...

El recorrido, ya lo véis en la gráfica, durillo, se empezaba bajando mucho en el primer km, luego una subida durilla por la calle Brujas hasta el km2, de ahí a Fuente Carrantona por el carril bici picando para arriba, hasta el puente y media vuelta, para entrar del km4 hasta el km 7 en el parque de la Cuña Verde, con subidas y bajadas constantes.

La vuelta, desde el km7 por el carril bici y la calle Brujas ahora bajando, donde nos estaba esperando Pepe con la bici para sacarnos unas fotos y provocarnos en las cuestas, diciéndonos lo fáciles que se hacen en bici... y de postre en el km 9 la subida más dura del recorrido, donde, justicia divina, se le ha salido la cadena de la bici a Pepe ;)

Y ya entrando en la línea de meta, viéndola a unos 200 metros, le digo a Juan, "oye, nos hacemos un sprint para adelantar al de rojo..." y el muy malvado, que iba disimulando diciendo que regulara y que iba alto de pulsaciones y no sé que más excusas... me ha hecho caso y nos hemos marcado un sprint brutal, llegando a ponernos en 3m/km. Si hasta se ha permitido el lujo de entrar antes que su liebre... Cuando pongan el video en http://www.corriendovoy.com/, os avisaré, porque va a merecer la pena ver ese sprint salvaje... AQUI ESTA EL VIDEO... IMPRESIONANTE....



Al final, un tiempo neto de 54,05, buena marca para Juan, sobre todo en un recorrido duro y complicado, grandes risas en la meta, y en mi caso, excelentes sensaciones y muy cómodo de ritmos y de pulsaciones. El recorrido me ha medido 10,200 metros, pero vamos, que da igual. Eso sí, había kilómetros muy mal marcados, en el teórico km5 mi reloj marcaba más de 28 minutos y no hemos ido dos minutos más rápido en los últimos cinco ni locos... Un ratito más de charla con Pepe y los atletas del GGM, y de vuelta para casa muy muy contento.

Hoy he disfrutado un montón, tenía ganas de correr rapidillo sin forzar, y el ambiente en las carreras siempre da un punto más de alegría a la cosa...

20 comentarios:

  1. Pues buen desquite tras la retirada del Mapoma.

    Un abrazo y a por la próxima

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  2. Bien, de eso se trata en definitiva, de pasárselo bien y disfrutar corriendo; un saludo.

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  3. Buena carrera y bonito día para disfrutar...

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  4. Buena carrera para soltarse un poco, ahora a descansar e ir preparando nuevos objetivos.

    Un abrazo.

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  5. Buena mañana habeis echado. Pero en el sprint había apuesta o es que habían soltado la vaquilla? jeje.

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  6. Como ahora estoy fuera de Madrid, publicaré mi crónica mañana
    Sólo puedo anticicipar que será larga y jugosa
    Y, ciertamente, estoy deseando ver ese vídeo, que anticipo que quedará en los anales de la comunidad bloguera
    Lo que parecía una mañana como las demás se ha transformado en algo excepcional, una fuerza de la naturaleza

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  7. Mientras preparo el calendario de carreras próximas te veo correr rodeado de florecillas mientras estornudo. Maldita alergia.
    Has visto, no he dicho nada de la posición de tu pierna izquierda.

    Un abrazo a los dos

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  8. ya está el video de la entrada en meta... los primeros 25 segundo de este... la bala naranja a la izquierda de sus pantallas, la liebre blanca a la derecha, y un espontaneo de amarillo que se pica y también participa...

    http://www.corriendovoy.com/video.php?id=183&video=13641

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  9. Se nota que estás en plena forma. Una carrera tan dura como comentas y las pulsaciones no se han ido a Cuenca. Además, acabar las carreras con un sprint siempre te deja una sensación muy buena en las piernas y en el cerebro.

    Saludos,

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  10. Jan, hay que hacer más rectas eh.... ja ja ja, muy chulo el sprint y me alegro de que hoy te lo pasaras tan bien.

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  11. Jaja Jan menudo sprint, menuda cara se le queda al de rojo jeje,aunque al final tambien se rie.

    Me alegro de que las sensaciones hayan sido buenas.

    Un abrazo.

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  12. ¿De verdad se le salió la cadena?
    Juas, juas.

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  13. Juas, juas...

    No digo nada más. El resto en mi Blog.

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  14. Por cierto, aclarando la foto se te ha ido la mano.

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  15. Os lo habéis pasado muy bien!

    He visto la entrada a meta un par de veces o más... y me parto!

    Habéis entrado riendo, como si no costara y la gente de alrederor sufriendo como beyacos!!

    Me alegro unmontón por esas buenas sensaciones!

    Nos vemos, Jan!

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  16. joder ,vaya sprint,al de rojo casi le da algo,vaya pason.casi le arrollais,que brutos.jan,tu siempre riendote como el gebreselassie jeje,que divertido,salu2

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  17. Enhorabuena poe el disfrute y la carrera. Sigue asiN!!!

    Saludos y fuerza

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  18. LLegais como si hubierais hecho el recorrido andando.

    Felicidades a Juan que te mojó la oreja al final :-)

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  19. hola a todos soy adil de paris felecidaes por el recorido que habies hetcho ñi puides dicir donde puiedo encontrar las fotos de la carrera por favor gracis

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  20. Buena carrera Jan, si llego ha estar en Madrid lo mismo me hubiera apuntado... Y animate para el Escorial, que las cuestas nos haran más fuertes.

    Un saludo

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