Todo sigue bien

Ya sin agujetas, esta mañana he disfrutado de 55 minutos y 10kms de cuestas, tranquilo, cómodo, a buen ritmo, sin molestias, y sin sufrir. Encantado y algo sorprendido de lo bien que me siento de fuerzas y piernas tras Mapoma (y Castellón y Sevilla).

Aprovechando el mínimo tráfico de estos días a primera hora, con los niños y muchos padres de vacaciones, tras subir y bajar desde casa hasta Arturo Soria, he subido, allá por el km 5, la calle por la que paso todos los días andando para ir al curro, Martinez Izquierdo, con una subida bien maja de casi 30 metros de desnivel en 750 metros. En días laborales no se puede uno ni plantear subirla porque te pilla un coche o un autobús casi seguro. Un rato después, al volver a pasar por ella caminando he sonreído, no era tan fiero el lobo como lo pintan. Tras bajar por el barrio de la Guindalera y cruzar el parque de las Avenidas por una pasarela que no sale en los mapas (parece que vuelo por encima de la M-30), he vuelto a casa contento y sin molestias.

El trabajo del fisio la semana pasada con el tobillo, tras el machaque de Mapoma, va surtiendo efecto. El dolor se va amortiguando. A mediodía he ido a visitarle otra vez. Trabajo fuerte de nuevo en el tobillo y masaje de descarga, todo OK. Como siempre comenta que alucina con lo bien que estan mis piernas después de las maratones.

En un rato recojo a Celia y Lucía. Mañana nos vamos al pueblo. Me llevo las zapas, pero para correr o poco o nada, y en todo caso, a ritmos tranquilos.

Hasta el lunes, amigos.

Canción del día: Godfathers- Birth, school, work, death, la canción más emblemática de este buen grupo inglés de mediados de los 80, descendientes en rabia y letras del punk, pero con un sonido más rockero y garagero. Un título enorme (Nacimiento, colegio, trabajo, muerte) para un temazo.