El podómetro hoy se ha vuelto loco, como el dueño, con el calor, supongo... el mismo circuito que llevo haciendo varias semanas dentro del parque y que son aproximadamente 2,200 metros me lo señalaba en 2,100... vamos, que en google earth me sale y me lo creo, que ya me conozco mis ritmos, que he hecho 8,7kms, en el polar 8,25... Si es que iba a un ritmo que a ciencia cierta uno sabe que es de 5,40-5,45 como mucho, y el bicho me marcaba 6,00m/km. Si es que cuando hasta el reloj me llama lento ;)
Esta semana toca bajar distancias y ritmos, mañana descanso, y solo otros tres días de rodajes. Con el calor que nos anuncian, con temperaturas de hasta 25-27 grados, quizas haya oportunidades de mentalizarme de que es todo psicológico, aunque el sudor de hoy era bastante físico...
Canción del día: Bruce Springsteen- The ghost of Tom Joad, el temazo que dio titulo al álbum del mismo nombre del Boss, inspirado en el maravilloso libro Las uvas de la ira, de John Steinbeck, y uno de mis favoritos de este pedazo de músico, que incluye otra joya, Youngstown, en versiones acústicas preciosas.
The highway is alive tonight
But nobody's kiddin' nobody about where it goes
I'm sittin' down here in the campfire light
Searchin' for the ghost of Tom Joad
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Hoy me ha pasado lo mismo con mi garmin forwrunner 410. De 10km me ha marcado 9,7
ResponderEliminar¿Cómo era aquella cosa del descanso?
ResponderEliminarQue prolífico eres, escribiendo y corriendo. No das tiempo a leer tus crónicas de carreras y ya estás otra vez al tajo. Descansa un poco que no queda nada.
ResponderEliminarJAN lo que dices del calor es cierto, yo tambien soy de invierno.. para correr y entrenar.
ResponderEliminarFelicitarte por la media otra mas al saco y sumando para Mapoma, animo que os queda poquito.
¡Qué poco te gusta el calor...! ya antes de salir ya miras el pronóstico del tiempo, olvidate del calor, si no pasa de 36º no hay problema. Recupérate bien para el día 17 máquina.
ResponderEliminarHombre, a veces hay que dar un respiro al cuerpo. Existe un término deportivo muy interesante: supercompensación; pero para ello debes parar a repostar.....
ResponderEliminarEmpieza la cuenta atras, Jan.
ResponderEliminarBuen entreno.
Misterios de la ciencia, qué se le va a hacer.
ResponderEliminarEn previsión de que haga calor el día de la maratón yo voy a hacer mis rodajes a hora temprana por la tarde, por aquello de la climatación, jeje. Y tampoco le des muchas vueltas a esto del calor, no tiene más misterio que beber más:P
Un abrazo!
Te veo un poco tenso con lo del "calor psicológico" ...
ResponderEliminarLo de Bruce un temazo, a mi me encanta casi todo lo que hace
El calor de estos dias no es psicológico y está pasando factura. Buena música de Bruce-.
ResponderEliminarEstamos en abril ya ya agobiados por el calor, lo que nos espera! Eso sí, es estas fechas, correr bien pronto por la mañana es un lujazo!
ResponderEliminarEso digo yo, Isidro Gilabert, si en abril estamos ya así con el poco calor que hace...
ResponderEliminarChaval que estas dos semanas hay que ir levantando el pistón, descansal algo. Youngstown mi favorita del disco.
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