Casi una hora disfrutando de una temperatura maravillosa, 10 grados, empezando de noche y acabando ya de día, comenzando sin tráfico y sólo por las calles, finalizando ya con el ruido cotidiano de la ciudad a mi alrededor. Que bien se corre a primera hora cuando llegan la primavera y el verano.
Repecho arriba, repecho abajo, 10,500 metros de diversión a 5,13m/km. Último día de caña antes de Mapoma. Mañana saldré a la misma hora que hoy por la Diagonal de Barcelona, pero a un ritmo más suave. Será mi último rodaje serio antes del domingo.
Canción del día: Daniel Martin Moore- In the cool of the day, la canción que da título al buenísimo tercer disco de este joven cantante estadounidense, que mezcla en su álbum jazz, folk, gospel, bluegrass, swing, 50's rock...
Disfruta de estos días, que son Fantásticos...
ResponderEliminarVamos Jan, suerte el domingo ¡¡
ResponderEliminarA mí me está costando sobremanera adaptarme a salir por la tarde, en lugar del mediodía (harto de calor). Me empiezo a plantear volver a salir antes de currar, pero es que si me meto en el bosque de noche a lo mejor no vuelvo... xD
ResponderEliminarBonitos toboganes te has cascao. Ya te contaré.
Hola Jan,
ResponderEliminar¿Qué modelo de reloj/GPS utilizas para correr?
Gracias
Bien Jan, ya tienes a la presa, aguarda un poco y ataca el domingo. Ya está hecho, no vayas a pisar mal un bordillo ahora, cuidadín con las aceras de Barcelona.
ResponderEliminarMuchas vírgenes por ese barrio, sí. Lo de disfrutar de un rodaje de madrugada a mí es algo que no me pasa.
ResponderEliminarVenga que ya lo tenemos, últimas salidas y a preparar todo lo necesario para el gran día; nos vemos el sábado.
ResponderEliminarUn abrazo.
Hace tiempo que no salgo a entrenar a primera hora....
ResponderEliminarNo, mejora la frase sería... hace tiempo que no salgo a entrenar jajajja
El fresquito de la mañana se agradece en estos días.
Mucha suerte para el domingo. Este año no podré ir a animaros.
Bessets
No son horas.
ResponderEliminarBaja el gas, Jan. Baja el gas.
ResponderEliminarQué ilu, leer que haces cuestas... pero no fuerces que el doming tienes que estar suelto...
ResponderEliminarMañana suave suave, y a descansar...
ResponderEliminarSólo un entreno más y se acabó; ahora empieza lo bueno. Disfruta de los momentos pre-maratón
ResponderEliminarPara compensar, date una vuelta por La Elipa que por aquí tenemos a los santos. No fuerces que a estas alturas no compensa.
ResponderEliminarQue no queda nada !!!!
Buen rodaje por las calles de Barcelona y me uno a los demás, tranquilo que el domingo te espera la que tu ya sabes, un abrazo y mucha suerte.
ResponderEliminarDeja los repechos y empieza a descansar que el domingo tienes unos cuantos que superar.
ResponderEliminarY yo que viví en Barcelona 5 años y nunca corrí :-)
Vamos, que ya está hecho!!
ResponderEliminarA ver Jan, cuando piensas ir a por el dorsal y la bolsa del corredor?.
ResponderEliminarIntentaré que nos pongamos en contacto antes del domingo para ver si nos vemos en la feria del corredor