martes, 30 de noviembre de 2010

Como un reloj

Es que tiene bemoles la cosa... Otro rodaje de 70 minutos, hoy por un recorrido más duro que el de ayer, eso sí, desde casa a Arcentales, a cuyo parque medianamente iluminado y sus cuestas he dado tres vueltas, y de vuelta a casa, con otros aproximadamente 13 kilómetros, y otra vez a un ritmo de 5,27m/km y a 161 pulsaciones de media.

Prácticamente igual que los datos de ayer... Hoy con ligera lluvia en vez de nieve, cómodo y con buenísimas sensaciones.


Soy como un reloj, y las manecillas se acercan poco a poco a Castellón...

Canción del día: Hot Snakes- Audit in progress, la canción que da título al disco del mismo nombre de este maravilloso grupo, formado por integrantes de los no menos excelentes Rocket from the Crypt y Drive Like Jehu. Este tema es una pasada, puro punk rock garagero del bueno. Vaya guitarrazos.

16 comentarios:

  1. Tengo ya ganas de que te saques esta espinita para poder darte caña en las medias.
    Tiene buena pinta.

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  2. Coincido con Risco. Ya no queda nada. Relájate y disfruta, que luego vendrá la depre post-maratón...

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  3. Como un reloj suizo Jan! todo te saldrá perfecto!
    bss
    tania

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  4. No un reloj suizo, no. ¡Un reloj atómico!

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  5. Esta vez la cosa promete, estás muy fuerte. Está casi hecho

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  6. Tic, tac, tic, tac, tic... ¡No dejes de respirar Jan! :) Estos entrenos suben la moral.

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  7. Joder Jan, qué motivante...yo últimamente en casa haciendo el perro!!!

    Saludos

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  8. Cuando he visto el título creía que nos ibas a contar tus operaciones con Roca, jajajajaja.

    Un abrazo.

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  9. Estupendo Jan!! Ritmo controlado en tus piernas y tu cabeza y buenas sensaciones.

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  10. I love Castellón
    So put another dime in the jukebox, baby
    I love Castellón
    So come an' take your time an' dance with me

    (Joan Jett)

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  11. Tick, tack, tick, tack, el reloj corre pero tú corres más-. Tick, tack, tick, tack el sub3'50 es posible.

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  12. Reconozco que son los peores días, los previos, aguanta que te queda poco y el trabajo está hecho, solo tienes que mantener.
    Sabes que estamos contigo, tu reto en Castellón es el reto de toda la "banda" runneril.
    Un abrazo campeón.

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  13. Tienes ese ritmo totalmente memorizado, buena señal para Castellón.

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  14. Tienes el ritmo incrustado en las células de todo tu ser. No queda nada.

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