Si es que como se ve en la foto, antes del viento todo era muy divertido...
Aquí, saliendo tranquilamente, sin prisas
Aquí empezaba la cuesta más dura del recorrido
Para acabar el finde largo, no viene mal una Tapia con buenas cuestas en la Casa de Campo. Y encima con buena compañía y en una mañana esplendorosa para correr, pues que más se puede pedir. Hemos salido a las 10 del Lago, juntándonos un buen grupo, Celina, Alicia, Bea, Yonhey, David, Daniel, Julián, y yo mismo, para hacer una Tapia tranquila, sin prisa.
La Casa de Campo estaba hoy realmente preciosa, restallante de verde y con un terreno perfecto para correr por sus caminos de tierra.
Hemos ido tranquilos, parando en la fuente de arriba a repostar, y bajando el ritmo de vez en cuando para ir más juntos. Sólo al final nos hemos acelerado algunos un poco. Que bien me han sabido esos 3kms para acabar, vuelven las fuerzas...
Tras el rodaje, charla y repostaje en el Urogallo, invitados por Julián, que ha hecho hoy su primera Tapia, con un mérito impresionante.
Las piernas han acabado cansadas, pero han respondido bien al tute del finde largo (la quedada de 14,5kms en Seseña el sábado, la media de Tordesillas de ayer y los 16kms de hoy). Ahora me toca descansar hasta el miércoles a la tarde. Ah, y del resfriado parece que ya no queda más que el recuerdo...
Canción del día: Spiritualized-Broken heart. Un tema sobrecogedor, tan triste que siempre me emociona, de uno de mis discos favoritos, Ladies and Gentlemen, we are floating in space de los psicodélicos británicos Spiritualized, el segundo grupo del gran Jason Pierce, tras dejar Spacemen 3. La versión que he elegido en primer lugar, en directo, es asombrosa, aunque el tema original en este vínculo, no se queda atrás...
Aunque tengo un corazón roto, estoy demasiado ocupado para estar destrozado. Hay muchas cosas que necesito hacer. Tengo un corazón roto
Aunque tengo un sueño roto, estoy demasiado ocupado para soñar contigo. Tengo muchas cosas que debo hacer. Señor, tengo un corazón roto.
Y estoy borracho todo el tiempo, tengo que beber hasta abandonar mi mente. Me han dicho que esto se curará con el tiempo. Señor, tengo un corazón roto.
Y estoy llorando todo el tiempo. Tengo que mantenerlo oculto con una sonrisa. Y seguiré moviéndome por un tiempo. Señor, tengo un corazón roto.
Estás que te sales, Jan...
ResponderEliminarDescansa y recuperate, que te queda lo más importante para Castellón.
Un abrazo!
Vaya fin de semana más intenso que te has pegado, me alegro de que hayas podido con el catarro.
ResponderEliminarPor fin voy a ir a la Behobia es autobús espero que no te trastoque mucho los planes.
un abrazo amigo
Joder Jan, ya vas pareciendo un profesional y todo!
ResponderEliminarSaludos y fuerza!
Menudo finde más guay...
ResponderEliminar¿Una tapia después de un medio maratón?
ResponderEliminar¿El míster aprueba eso?
Tranqui, tranqui.
Calla, Fer...
ResponderEliminarQue ha sido todo muy lento..., y lo de hoy ya cuenta como la tirada larga de esta semana, creo...
ostias buen finde runneril te has pegado jan,te has ganado el descanso desde luego.te veo facil de zancada,saludos.
ResponderEliminarEncantado de rodar hoy contigo, ya tiene mérito tu finde, Seseña, Tordesillas (en plan duro) y tapia.
ResponderEliminarBuen descanso mañana.
Salu2 yonhey
Menudo finde! Estas que te sales. Me alegro de tu buen estado de forma, no se te va a resistir ninguna pueba.
ResponderEliminarUn saludo
Buen finde, sí señor!! Se te ve finísimo en las fotos, cualquier te pilla.
ResponderEliminarUn abrazo.
Pues no has perdido el tiempo este puente, lo importante es ir sumando.
ResponderEliminarBuen fin de semana de kilometraje, además esa media te vendrá muy bien de cara a endurecerte para la maraton de Castellon.
ResponderEliminarUn abrazo.
Jan, lo tuyo es de estudio!! voy hablar con los de Clínica Menorca para tu fichaje!!
ResponderEliminarQué chulas las fotos y lo mejor que te encontraste con Julia!
Descansa, tus piernas se lo merecen!
bss
Tania
Vaya fin de semana de kilometros, Jan.
ResponderEliminarEstas en plan maquina.
Un saludo.
Vas viento en popa a castellón. No paras.
ResponderEliminarBuen fin de semana, muy completo, has tenido de todo. Cuidate y que la salud mejore un poco.
ResponderEliminarque buen finde largo, ahora a descansar Jan.
ResponderEliminarUn saludo.
Vaya cantidad de km en tan pocos días. Estás fuerte, fuerte, Jan
ResponderEliminarJan, si que te recuperas pronto, menudas defensas tienes que tener!!
ResponderEliminarJoo, cómo sales en las fotoss, pareces de la élitee, profesional, profesional!!
Julia también sale tremenda como siempre, en su salsa, disfrutando de correr y de carreras tan chulas!!
Bss