martes, 16 de noviembre de 2010

El momento se acerca

Esta tarde, rodaje a ritmo tranquilo (bueno, acelerando un poco al final) desde casa hacia el Parque Calero, de vuelta por José del Hierro, bajada a la Quinta de los Molinos y subida a casa. 13 kilometrillos a 5,20m/km, por un recorrido lleno de toboganes y cuestecillas. Mucho tráfico y calles medio a oscuras.

Recuperado ya de la Behobia y de la paliza del fisio de ayer, y contento porque todo sigue bien, sin dolores ni molestias, y con fuerzas. Volviendo a sentir las piernas, aunque ha costado un poco ponerse en marcha, y preparándome mentalmente para lo que me queda hasta Castellón, que ya va siendo poco. Una tirada larga esta semana, la media de Benidorm el día 27, y en menos de cuatro semanas, la maratón.



Canción del día: Wim Mertens- Fair warnings, otra composición de su último y maravilloso album Zee versus Zed. Este tema es increíble

Frase del día: Se ha confundido demasiado tiempo cinismo con inteligencia. Y las cosas que importan no son siempre densas o complicadas. Y para estar de vuelta de todo, primero se debe haber ido. Hay que disfrutar del viaje de ida. Miqui Otero

12 comentarios:

  1. ¿Tendremos la mayor gota fría de la historia de Castellón?
    ¿Hay que ir evacuando?

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  2. Si que recuperas pronto Jan..., eso es muy buena señal!!

    Bss.

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  3. Esas cuestas te van a llevar a volar por las llanuras de Castellón.

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  4. Recuperas muy bien, esa indica que esatas fuerte, esos rodajes por terrenos variados te van a venir de muerte para el maraton.

    Un abrazo.

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  5. Cada día mas y mejor!! qué fuerte estas!
    Queda poco, a por ello!
    bss
    Tania

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  6. Buena recuperación Jan, se notan los kilometros en la piernas.

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  7. Jan, estoy yo más nervioso que tú. Ese día todos los que te seguimos correremos un poco contigo. No es por meterte presión, pero estaremos muy pendientes de tí.

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  8. Jan, te tengo que pedir un favor. Si te es posible me traes la bolsa del corredor porque quiera tener la camiseta del primer maratón de Castellón, te haría la correspondiente autorización. Hablamos.

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  9. Vamos a quitarnos presión que esto no es nada. De verdad, sólo correr amigo.

    Saludos

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  10. Vas muy bien, Jan.
    Castellon para disfrutar.
    Un saludo.

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  11. pues si que va quedando poco y el plan va segun lo previsto por lo que veo asi que adelante y animo para lo que resta,suerte en la media.saludos

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  12. Ya estas en la cuenta atrás, un poquito mas y a ir descargando kilómetros, y cargando hidratos jeje

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