domingo, 22 de noviembre de 2009

Enhorabuena, Satur

Antes de nada, felicitar a Satur por su mejor marca personal en la Maratón de Zaragoza. Es toda una alegría. Enhorabuena, te lo mereces, por tu esfuerzo y por tu gran humanidad. Eres un auténtico ejemplo para mi, como tantos de vosotros.

Esta tarde-noche, tras dejar a mis hijas con su madre, habiendo disfrutado de un precioso fin de semana con ellas, he tenido que lidiar con el enemigo que posiblemente más temo, el viento. ¡Cómo soplaba por el barrio de Las Rosas y por la avenida de Arcentales! Había tramos en los que sentía que no avanzaba...



Pero, prueba bien superada, y mi cuerpo me ha transmitido buenas sensaciones. 13km a 5,50 de media por un terreno complicado, atacando cuestas a propósito.




Esta semana toca preparación para los 10km de Getafe del domingo con Pepe. Mañana tengo fisio para chequear mi cadera (que ya no me duele) y seguir descargando piernas, la verdad es que la sesión del otro día me ha venido fenomenal. Hoy ha sido posiblemente el primer día en semanas en que he corrido sin dolores ni molestias (hasta el km final, en que me dolía la rodilla derecha)

13 comentarios:

  1. Mucho aire, día fenomenal para hacer series, jajaja.
    A cuidarse para el domingo, el día de intensidad el miercoles como muy tarde para que te de tiempo a recuperar.
    Un abrazo.

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  2. ¿Viento? Más machaque. Suerte en Getafe.
    Slds

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  3. uff,el viento a mi me mata,que sufrimiento.a pesar de eelo te has manejado bien.saludos.

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  4. Jan, lo que no mata te hace fuerte!! ya verás como te ayudará este rodaje con viento en la carrera de Getafe!
    Mucha suerte!
    bss
    Tania

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  5. ¡Muy bueno, socio! ¡Muy bueno!
    Getafe nos espera con los brazos abiertos.
    ¡Buen entreno!
    Iremos planificando la estraegia de Getafe. Ya hablamos.

    Un abrazo.

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  6. El viento es un asco para correr, pero viene bien entrenar en todas las condiciones atmosféricas posibles. Nunca sabes qué te puede tocar en una carrera. A ver qué tal os salen las cosas en Getafe.
    Muchas gracias por acordarte de mi padre.

    Un saludo!!

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  7. En Getafe ganas, no te digo más.
    ¿Has pensado ya lo que vas a hacer con la pasta que dan al primero?

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  8. A todos: Es que el viento es un rollo... aparte del constante golpeteo de hojas y ramitas que caían sobre mí. Pero reconozco que al final, en lo alto de la cuesta, te sientes como un superhéroe.

    Ra: como no gane amigos... hombre, si dan un premio de consolación al más matado, ahí si tengo posibilidades.

    Miguel: explícame, por favor, qué harías tú esta semana para preparar getafe (sólo podré entrenar miercoles, jueves y/o viernes)

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  9. Hola Jan, Excelentes noticas, correr sin dolor...eso tiene premio y seguro que el domingo en Getafe lo disfrutas a tope.

    Un saludo
    Quique

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  10. Hala!! le has robao la exclusiva al Satur.
    Me alegro que la cadera vaya mejor.
    Nos vemos en Getafe.

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  11. Buen entreno a pesar del viento... a seguir así. En Getafe estaremos.
    Slds

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  12. El viento te hará fuerte, te lo aseguro. Suerte en esos 10k!

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