domingo, 20 de mayo de 2012

Cuentos de ayer y de hoy

Ayer por la mañana a primera hora volvía a uno de mis circuitos habituales, desde casa por Arturo Soria y sus toboganes hasta Pio XII, volviendo por Corazón de María y el Parque de las Avenidas.

Con una temperatura agradable (menos de 15 grados), y a pesar de sufrir unas capas de polen salvajes, me salía un buen rodaje de 11kms, a un ritmo medio de 5,25/km.

Esta mañana, otra vez pronto, con fresco y polen, al llegar a Arturo Soria he tirado a la derecha en vez de a la izquierda y he hecho otro de mis recorridos tradicionales, Garcia Noblejas arriba hasta las Rosas y bajada por la tapia del cementerio de la Almudena y Avenida de Daroca de vuelta.

Han salido 10,2kms a 5,30m/km, con sensaciones muy decentes y menos molestias de lo habitual.

Y una semana de 55kms, que no esta mal. 

Canción del día: Bob Seger- Turn the page. Estos días he vuelto a escuchar una recopilación de este genial cantante de Michigan, y pensaba que alguien con tantas joyas debería ser mas conocido por estas tierras. Este es un buen ejemplo. 

7 comentarios:

  1. Buen fin de semana, sí señor; en Madrid no lo sé, pero por aquí; Barcelona, el calor parece ser que se ha tomado una pequeña tregua y ésta mañana ha llovido y ahora refresca un poco; me encanta Bob seger; un saludo, y a seguir disfrutando.

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  2. Muy buenos entrenamientos. Parece que el sol nos da una tregua y nos permite rodar con temperaturas mas frescas. La capa de polen, con las lluvias caídas, habrá desaparecido y podrás correr sin asfixiarte. Un saludo

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  3. Disfrutemos de esta tregua... Polen con frío y lluvia se lleva mejor... Pero ya verás de aquí a unos días... :(

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  4. Buenas tiradas te haces, la próxima coge la tapia del cementerio de subida en vez de bajada,jaja. Saludos

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  5. La temperatura esta siendo fantastica, pero creo que ya se acaba la tregua. Saludos.

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  6. No se que le pasa a la climatoligía que está muy rara últimamente, buen entreno y a seguir acumulando.

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  7. Tanto quejarte del calor y al final ha pasado lo que tenía que pasar, para que luego digas.

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