Canción del día: Swans-Can't find my way home. Estos últimos días he estado leyendo el excelente libro de Patti Smith, Just kids, que narra su relación con el artista de vanguardia y fotógrafo Robert Mapplethorpe, así como su carrera musical hasta su genial primer disco, Horses. Pues bien, la portada de uno de mis discos favoritos, The burning world (1989), de los neoyorquinos Swans, mostraba una preciosa foto de Mapplethorpe de una flor (Calla Lily). Un disco distinto para este extraño grupo, que partiendo de postulados sonoros extremos y ruidosos, acabó haciendo música que se puede definir casi como folk, como en este tema, versión de un clásico de Blind Faith (supergrupo formado por Steve Winwood y Eric Clapton).
miércoles, 2 de mayo de 2012
Cojeando no se llega lejos
Esta tarde al salir del trabajo, que aunque hoy era fiesta en Madrid, me ha tocado currar, he vuelto a la Casa de Campo, donde he intentado disfrutar de 11kms a ritmo muy lento por sus cuestas (Valdeza y el bosque hasta Somosaguas) y senderos. El cuadriceps me sigue molestando mucho, sobre todo en las bajadas y me impide dar zancadas comodamente, hoy corria medio cojo. Por lo que he decidido que correr asi no mola ni se disfruta, y que toca descanso hasta el domingo como poco.
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No es mal momento, que la temporada ha sido dura, para descansar un poco y recuperar bien.
ResponderEliminarUnos días de reposo te sentarán bien; cuídate.
ResponderEliminarDescansa un poco para que las molestias desaparezcan y las sensaciones mejoren
ResponderEliminarUn abrazo
Una retirada a tiempo es una victoria, salud lo primero Jan.
ResponderEliminarSi no tienes carrera a la vuelta de la esquina, descansa un poquillo. Saludos Jan!
ResponderEliminarHaces bien en descansar y tomarlo con calma, ya habrá tiempo de retomar los buenos ritmos.
ResponderEliminarPoco a poco, Jan. seguro que el domingo llevarás de nuevo el cuchillo en los dientes. un abrazo
ResponderEliminarSi estás pensando en Malaga el descanso te viene en buen momento.
ResponderEliminarEso sí, aprovechalo, abre el Excel, planifica la temporada, los entrenamientos... :)
Ahora toca lo que toca. Mucha carga que hay que descargar para volver otra vez, es el signo del runner.
ResponderEliminarEso descansa Jan, no me seas loquito y te vayas a hacer más daño. Un besote grande y recuperador
ResponderEliminarCuídate, Jan ahora es buen momento...
ResponderEliminarQue te voy a decir?.
ResponderEliminarTienes ese cuadriceps demasiado cargado, acabas de terminar una Maratón como Mapoma que además de rampas tiene algún descenso machaca cuadriceps.
Yo me daría una vuelta por el fisio y unos días de recuperación, antes de empezar a trabajar sobre el nuevo objetivo.
Un fuerte abrazo,
A cuidar el cuadriceps hasta que no esté al 100%.Ya habrá tiempo de correr lejos.
ResponderEliminarMas vale prevenir...................
ResponderEliminarNo te digo nada más.
Pues eso, lo que te han dicho todos "backinf off and then building back up". Saludos.
ResponderEliminar"El maratón me duele".
ResponderEliminarUnamuno después de correr un Maratón.
Son las secuelas del maraton. Sus heridas todavía están abiertas y hay que darle tiempo para que cicatricen. En caso de no oír a tu cuerpo, la lesión solo puede empeorar. Descansa y recuperare en condiciones. un saludo
ResponderEliminarDescansa hasta el domingo, y el domingo masaje y spa....mano de santo.
ResponderEliminarHasta el domingo o más allá. Yo no volvería a correr hasta que desapareciesen totalmente las molestias.
ResponderEliminarPienso que no hicistes bien en correr con las molestias del cuadriceps, haber si para el domingo tienes mejora, un saludo y espero que te mejores.
ResponderEliminarCuidado que la euforia post maratón puede ocultar alguna molestia o sobrecarga... Te has ganado a pulso un descanso, hasta que el cuerpo pida guerra. Que no creo que tarde mucho.
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