Con una temperatura agradable (menos de 15 grados), y a pesar de sufrir unas capas de polen salvajes, me salía un buen rodaje de 11kms, a un ritmo medio de 5,25/km.
Esta mañana, otra vez pronto, con fresco y polen, al llegar a Arturo Soria he tirado a la derecha en vez de a la izquierda y he hecho otro de mis recorridos tradicionales, Garcia Noblejas arriba hasta las Rosas y bajada por la tapia del cementerio de la Almudena y Avenida de Daroca de vuelta.
Han salido 10,2kms a 5,30m/km, con sensaciones muy decentes y menos molestias de lo habitual.
Y una semana de 55kms, que no esta mal.
Canción del día: Bob Seger- Turn the page. Estos días he vuelto a escuchar una recopilación de este genial cantante de Michigan, y pensaba que alguien con tantas joyas debería ser mas conocido por estas tierras. Este es un buen ejemplo.
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Buen fin de semana, sí señor; en Madrid no lo sé, pero por aquí; Barcelona, el calor parece ser que se ha tomado una pequeña tregua y ésta mañana ha llovido y ahora refresca un poco; me encanta Bob seger; un saludo, y a seguir disfrutando.
ResponderEliminarMuy buenos entrenamientos. Parece que el sol nos da una tregua y nos permite rodar con temperaturas mas frescas. La capa de polen, con las lluvias caídas, habrá desaparecido y podrás correr sin asfixiarte. Un saludo
ResponderEliminarDisfrutemos de esta tregua... Polen con frío y lluvia se lleva mejor... Pero ya verás de aquí a unos días... :(
ResponderEliminarBuenas tiradas te haces, la próxima coge la tapia del cementerio de subida en vez de bajada,jaja. Saludos
ResponderEliminarLa temperatura esta siendo fantastica, pero creo que ya se acaba la tregua. Saludos.
ResponderEliminarNo se que le pasa a la climatoligía que está muy rara últimamente, buen entreno y a seguir acumulando.
ResponderEliminarTanto quejarte del calor y al final ha pasado lo que tenía que pasar, para que luego digas.
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