Tocaba tirada larga

Callejeo por General Aranaz, la Quinta de los Molinos, Canillejas, las Palomas, el Campo de las Naciones, Silvano y Conde Orgaz. Tras 25,1kms en dos horas y dieciseis minutos me he quedado la mar de contento. A 5,26m/km, 163px de media y ganas de haber seguido corriendo. Las piernas, estupendas de fuerzas y sensaciones.

Empezando a 12 grados y acabando a más de 20. La fuente del Parque de Juan Pablo II, en Conde Orgaz, en el km 15,5 ha sido mi salvación. Mi agua, mi gel, y tan feliz.

He buscado a sabiendas un recorrido a lo Mapoma, con cuestas por doquier, 500 metros de desnivel acumulado según el Polar. Las dos subidas cortas y duras desde Canillejas han sido demoledoras, y la tendida de Conde Orgaz del km 20 al 22 un buen entrenamiento.



Ahora sin presión, a ver que tal se da el domingo en Aranjuez, Como excusa, sé que hará calor y humedad y estaré perezoso con tanto llano... La media hoy la he pasado en 1h55m35s.

Canción del día: Waterboys- Stolen child, un precioso poema de W.B. Yeats musicado de forma maravillosa por la banda de Mike Scott, en su obra maestra Fisherman's blues. Todos los detalles explicados perfectamente en este vínculo

Come away, O human child!
To the waters and the wild
With a faery, hand in hand,
For the world's more full of weeping than you can understand.