martes, 24 de abril de 2012

Y ya pensando en la siguiente

A veces me doy miedo.

Tras acabar el domingo Mapoma lesionado pero contento, ayer lunes y hoy ya estaba mirando posibles maratones (llanas) para finales de año, que si Valencia, San Sebastián, Castellón, Florencia, Pisa... Falta muchísimo pero es divertido ir comparando por si acaso...

Bonita foto en meta con Dani. La satisfacción de un buen final.



Volver a sentir las piernas tras una maratón es algo curioso. Ayer en el trabajo bajar escaleras me suponía todo un triunfo, hoy ya puedo bajarlas sin agarrarme a la pared o al pasamanos.

Este mediodía he vuelto al Retiro, estiramientos suaves, un cuarto de hora caminando para poner las piernas en funcionamiento, poco menos de media hora trotando (que no corriendo) a un ritmo que en condiciones normales me daría casi vergüenza, chequeando mi cuadriceps izquierdo a cada paso, y otros cinco minutos andando y estiramientos para acabar. Ni he sudado.

Mañana al fisio, y luego descanso hasta el finde. Si no me dice que pare, voy a estar, en cualquier caso, unas cuantas semanas de semi-descanso, corriendo a ritmos lentos. Hay que recuperar.

Canción del día: Norah Jones- Don't know why, el primer éxito de esta estadounidense, hija del gran Ravi Shankar, que lleva varios años editando discos de gran calidad, creciendo como artista de un modo realmente interesante. 

26 comentarios:

  1. Jajaja, tod@s pensando ya en la próxima, no hay quien nos pare...

    ResponderEliminar
  2. Valencia, Valencia.... No te digo nada y te digo todo...

    ResponderEliminar
  3. Jan,...A veces me das miedo,... Madre mía! Pensando ya en la siguiente! Un abrazo,... Por cierto, parece que lo de las escaleras y bajar "colgado" al pasamanos, es lo más extendido entre los keniatas blancos! Ni subirme en la moto podía ayer,...

    ResponderEliminar
  4. Google translate sucks but I did get the next marathon bit.

    I loved running Valencia (not quite as much as Madrid though) so I'm also going to cheer Valencia Valencia :-)

    ResponderEliminar
  5. Yo hoy también he tenido mi dosis post-carrera de 40 min al trote cochinero para reactivar las piernas...pero claro lo mio no era maraton. Animo Jan!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Venga sergio, ya pronto volarás en el asfalto, con el tiempo y una caña todo se consigue.

      Eliminar
  6. Has echo una Maratón cojonuda. Acordarte de una persona tan querida por vosotros y correr tocado es de tenerlos bien puestos.
    Felicidades campeón.

    salu2 desde matraquilandia.

    ResponderEliminar
  7. Me encanta Norah. Ahora a recuperar y a seguir soñando con nuevos retos Jan, confío que en unas semanas estés como nuevo! mmmmua

    ResponderEliminar
  8. Jan me alegro que hayas podido trotar algo ya, hay que estar como nosotros para pensar ya en otro para otoño.

    De todas formas yo me conformo con uno al año, a no ser que me toque New York.

    ResponderEliminar
  9. Hace poco menos de un mes "asalté" a un tipo en un supermercado que llevaba la camiseta del Maratón de Florencia, su mujer estupefacta de cómo dos desconocidos se ponían a hablar de calles, ritmos, marcas y próximas carreras, lo típico je, je. Nos faltó abrazarnos y ponernos a llorar para completar el numerito. A lo que voy, me habló muy bien de la carrera. Lo de la vuelta a los entrenamientos es enfermizo, pero veo que todos estamos más o menos igual. Yo no digo nada de mi que luego hacéis chistes, pero te puedes imaginar por donde va la cosa.

    ResponderEliminar
  10. Jan tío, eres indestructible... ¿Castellón? Yo estuve a punto de repetir el año pasado aunque al final me fué imposible.... Ya estamos con la margarita...

    ResponderEliminar
  11. Jan, qué grande eres. En la foto de arriba pareces un súper-héroe con capa y todo.

    Yo también ando buscando algo, pero con una niña de 5 y un bebé de 5 meses no puedo quitar muchos días a la familia. Tengo fijo la maratón de casa en Enero así que busco algo a lo que pueda llegar fácil el día antes desde aquí, en Noviembre - Octubre. Por ahora lo más sencillo para mí (y no es que lo sea demasiado) es ir a Valencia. cada año es más importante y este año seguro que bate récords. Ya veremos, pero en Noviembre me obligaría a correr dos maratones separados sólo dos meses.

    ResponderEliminar
  12. Dublín Jan, hará fresquito como a ti te gusta, el único incoveniente es que es posible que esté yo ;-)

    ResponderEliminar
  13. Si es que no paráis, to el día maquinando... xD como no vas a estar cansao? :)

    Enhorabuena de nuevo y muchos ánimos para esa perspectiva del siguiente 42.

    ResponderEliminar
  14. Yo estoy entre Valencia y Florencia, quizás coincidamos, je je

    ResponderEliminar
  15. Muy bueno, Jan, jeje, yo la verdad es que te vi muy bien las dos veces, como un chavalote sobrao sobrao. Suerte en el fisio y haces muy bien en recuperar. En breve subo las fotos, estáis todos ¡guapísimos!

    ResponderEliminar
  16. Lo que has hecho me parece un gesto de cariño increible, hace una maratón como homenaje a alguien no estando al 100% tiene mérito, desde luego. Saludos desde Burgos!

    ResponderEliminar
  17. Es verdad de que nos damos miedo, no te puedes imaginar lo que se me está pasando a mí por la cabeza esta semana, eso sí, no he trotado todavía ni un metro desde el domingo. Entre otras cosas, yo seguramente haga Oporto el 28 de Octubre.

    ResponderEliminar
  18. yo también terminé lesionado el domingo con una inflamación del ligamento lateral externo de la rodilla izquda y del vasto externo del mismo lado y me pasa como ati, ya estoy pensando en Valencia. jejeje, no se si eso sera normal o no pero es como una droga.

    ResponderEliminar
  19. Desde el corazón: ¿y no puedes descansar un poco hasta que te "deslesiones" para hacer un maratón sin dolores ni molestias? Siento hacer de conciencia mala, pero creo que sería un pasote terminar feliz, de menos a más y luego poder plantearte nuevos objetivos.
    Besos muy grandes de Caprus a Caprus :)

    ResponderEliminar
  20. Bueno, creo que sabemos de que hablas, pero te pongo el inicio de mi entrada, " backing Off and them building back up", dejemos los objetivos para cuando estemos un poco mas frios, somos muy impulsivos. Un abrazo

    ResponderEliminar
  21. Te falta la nocturna de Bilbao.. aunque es en octubre, más pronto de las que pones.
    Descansa bien antes de ponerte a entrenar de nuevo.
    P.D.: Ya lo he dicho en mi blog, !que grande es Dani!!

    ResponderEliminar
  22. Antes de acabar mi primera maratón, por ahí cerca del kilómetro 35, ya estaba pensando en la segunda... :) Después sí que me daba unos días después de acabar para pensarla, lo que hace la experiencia... ;) Ya nos contarás!!!

    ResponderEliminar
  23. Yo también estoy pensando en la próxima. La verdad es que lo pase pipa!!

    ResponderEliminar
  24. Jan otra más. Felicidades. Creo que todos andamos ya buscando nuevos objetivos. Un placer volve a saludarte.
    Cuidate y recupera ese cuerpo.
    Un abrazo.

    ResponderEliminar
  25. Hola Jan:
    Envía un mail a runnersdebarrio@gmail.com
    y te paso la foto tuya en meta.
    Soy Alberto.
    Lástima de lesión. A recuperarse amigo.

    ResponderEliminar