Esta mañana lluviosa he hecho un rodaje corto (8,5kms), a ritmo suave, bastante alto de pulsaciones, con menos molestias en el cuadriceps, aunque siguen ahí.

Tras llevar a mis hijas, una amiga suya, y mi madre a un centro comercial, y comprar a la mayor su regalo de cumpleaños (14 años ya, que viejo se va haciendo uno), las he dejado viendo tiendas y me he ido a correr sin rumbo fijo por las calles de Sanchinarro y el desierto de Valdebebas, pasando por "joyas" arquitectonicas como la famosa casa del agujero. Unas cuantas cuestas, de vuelta al coche y a mis hijas.

Que manera de llover los ultimos minutos. Y vaya viento se ha levantado... He llegado al coche completamente empapado. Ahora a seguir vagueando, que esta y la próxima semana toca correr poco e ir recuperando.

Canción del día: Sharon Van Etten- Give out, un precioso tema de esta neoyorquina, de su ultimo disco Tramp.