sábado, 28 de abril de 2012

Esta mañana lluviosa he hecho un rodaje corto (8,5kms), a ritmo suave, bastante alto de pulsaciones, con menos molestias en el cuadriceps, aunque siguen ahí.

Tras llevar a mis hijas, una amiga suya, y mi madre a un centro comercial, y comprar a la mayor su regalo de cumpleaños (14 años ya, que viejo se va haciendo uno), las he dejado viendo tiendas y me he ido a correr sin rumbo fijo por las calles de Sanchinarro y el desierto de Valdebebas, pasando por "joyas" arquitectonicas como la famosa casa del agujero. Unas cuantas cuestas, de vuelta al coche y a mis hijas.


Que manera de llover los ultimos minutos. Y vaya viento se ha levantado... He llegado al coche completamente empapado. Ahora a seguir vagueando, que esta y la próxima semana toca correr poco e ir recuperando.

Canción del día: Sharon Van Etten- Give out, un precioso tema de esta neoyorquina, de su ultimo disco Tramp. 

13 comentarios:

  1. Espero que vayan desapareciendo las molestias.
    Bonita voz la de Sharon.
    Un abrazo

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  2. animo y a recuperarse del todo, que es mejor eso que una recaida, piensa que ese tiempo es una inversion para mas adelante estar a tope

    saludos
    jose
    Viv@ la vida

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  3. Ahora toca recuperarse. Si algo es incomodo realmente para un runner es correr con viento y agua. Realmente te hace desapacible la salida. Espero que esas molestias vayan cediendo. Saludos

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  4. Pues despacito y con buena letra, y cuando estes algo mejor, haber si nos hacemos una Cdc. Saludos.

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  5. Yo anteayer corrí mas o menos la misma distancia y hoy que me tocaba salir otra vez, llueve....a vaguear esta tarde...saludos Jan.

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  6. Yo esta tarde he hecho algo de deporte y todavía me encuentro cansado. Esto del Maratón no es bueno ;)

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  7. Vuelta a la normalidad tras el Mapoma

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  8. El sábado todos los amigos que tengo en Madrid no dejaban de presumir de lo que estaba lloviendo... Y tú quejándote... :)

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  9. Recupera esos cuadriceps antes de lanzarte a otro reto.

    Ese edificio y el desierto de valdebebas forman parte de mi paisaje cuando salgo a rodar en el curro.

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  10. Pues yo sigo agotado despues del Medio Maratón de Madrid...Me estoy haciendo viejo. Mañana si o si comienzo a rodar de nuevo.

    FELICIDADES PARA TU NIÑA.-

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  11. Espero que pronto recuperes totalmente y puedas seguir dando caña a las zapas.
    un saludo compi

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  12. ¡Ánimo con esas molestias!
    Ha caído un chaparrón de aquí te espero... Valdebebas está genial para correr si quieres relax y calma... "las Barrancas" de Valdebebas lo llamamos nosotros...

    Un abrazo

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