Mirar el suelo en los parques y no tanto a las posaderas de las bellas damiselas que por él corren.
Que hoy (km 7) he volado literalmente, al tropezar con una raiz medio escondida de arbol que no he visto. Menos mal que he aterrizado no sé bien como de pie, y he seguido corriendo como si nada y dignamente, sólo con un golpe leve en la mano contra un tronco de arbol.
Eso sí, la damisela se ha fijado en mí, como para no hacerlo...
Por lo demás, rodaje cómodo de una hora a ritmo suave (5,40m/km) por las calles del barrio y la Quinta de los Molinos. Parece que las piernas van mejor, el tobillo se sigue quejando los primeros dos o tres minutos de rodaje, pero luego se tranquiliza. A ver que se cuenta el fisio el miércoles.
Eso sí, también debo recordar no comer pasta con pesto en el almuerzo.
Canción del día: Peter Gabriel- Mother of violence, preciosa canción del segundo disco de Peter Gabriel, uno de mis músicos favoritos, desde sus tiempos de Genesis hasta la actualidad. En una bonita versión en directo en 1979.
Miedo, miedo, ella es la madre de la Violencia
Haciéndome sentir tenso al ver como se reproduce.
Miedo, ella es la madre de la Violencia.
Tú sabes que la auto defensa es todo lo que necesitas.
Pero se hace difícil respirar
se está haciendo tan difícil creer,
creer en cualquier cosa.
Haciéndome sentir tenso al ver como se reproduce.
Miedo, ella es la madre de la Violencia.
Tú sabes que la auto defensa es todo lo que necesitas.
Pero se hace difícil respirar
se está haciendo tan difícil creer,
creer en cualquier cosa.
.JPG)
Lo más importante es el "correr como si nada", sin perder la dignidad ni la compostura aunque se mire donde se mire.
ResponderEliminarSaludos Jan
Por que te miro la damisela, por el tropezón o por que se dio cuenta que le mirabas las posaderas jeje, ten cuidado Jan que cualquier dia de estos te escalabras, que ya van dos tropezones en pocos dias.
ResponderEliminarUn abrazo y... ¡¡cuidado con las raices!!
Vamos JAN que estas en capilla como los monjes, toda la semana tranquilitos para la misa del domingo el "MARATON DE SEVILLA"..
ResponderEliminarMe parto Jan, anda que si te llegas a lesionar¡
ResponderEliminarTen cuidado , que estás en la recta final y hay que estar.... a lo que hay que estar.
Suerte¡
¿No tuviste un incidente parecido con una cinta de correr hace unas semanas? ¿También había alguna señora implicada? ;)
ResponderEliminar¿En el kilómetro siete escapabas de la damisela o de su novio?
ResponderEliminarJoder, entre lo del retiro y lo de hoy mejor que ya no salgas de casa que si no no llegas a Sevilla. Mucha suerte y un saludo.
ResponderEliminarYa sabes unas de las cosas que debes recordar, mirar hacia el suelo o hacia delante , a las Sevillanas no por las torceduras de tobillo,saludos Jan y hasta otra pisha.
ResponderEliminarCuidadin, cuidadin, que veo un culin, puffffff.
ResponderEliminarSeguramente te levantarias más rápido que en las series jejejej. Nos vemos en Sevilla.
Jan ya queda ná , nos vemo0s en Sevilla
ResponderEliminarPues a riesgo de caer, algunos traseros de ciertas damas motivan, que si motivan.......
ResponderEliminarY no he dicho nada eh?, que luego malinterpretamos.
ültima semana Jan, cuidate, despues cuidate, y por último y lo más importante, CUIDATE.
Un abrazo campeón
jaja,que corte,no jan?.igual hasta se ha reido y todo la señorita,se queda uno to cortao,menos mal que no has pegado un barrigazo que si no,DABAS 1000 EUROS POR UN AGUJERO,correr por losparques un dia soleado puede llegar a ser un deporte de alto riesgo,jeje.cuidate y descansa,un abrazo.
ResponderEliminarJan ten cuidado que últimamente estás algo tropezón.
ResponderEliminarPues yo la denunciaba por tener el culo llamativo. ¡¡¡Así la gente no se centra!!!.
ResponderEliminarUn abrazo.
Qué sustossss nos das Jan!!!
ResponderEliminarEnsayando el volar para Sevilla, EEEhhhh!!! Ten cuidadín estos días. Igual soy de Peter Gabriel, de lo mejor...
ResponderEliminarVenga Jan, con lo poquito que queda no te nos vayas a lesionar ahora! cuidate mucho esta semana y evita las tentaciones.
ResponderEliminarJe, je, pero mirando al suelo todo el rato se te hace el rodaje más largo.
ResponderEliminarjajajajajaja...si es que....no se puede!!
ResponderEliminarMucho mucho animo esta semana pre-maraton! que es la peor...con diferencia..Vaaaaamos Jan!!!
Si tanto te motiva, ahí tienes tu estrategia de carrera, localiza unas piernas bonitas con buen ritmo y a seguirlo 4 horitas.
ResponderEliminarTen cuidado Jan, porque aunque tus reflejos te permitan aterrizar de pie despues de un vuelo de esos, tal vez no te sirvan para esquivar algún que otro golpe, si te encuentras frente a alguna que se sienta agredida por tus indiscretas miradas :P
ResponderEliminarPor cierto, ya tardabas demasiado tiempo en incluir en tu blog al genial, y número 1 para mí, Peter Gabriel.
¿y lo bien que te lo has pasado hasta caerte? Si tiene que caerse uno se cae, pero no podemos hacer el rodaje más duro de lo que es, sigue asi ;-)
ResponderEliminarRecuerda: cuando corres debes mirar al frente, siempre la vista hacia el horizonte.. Aunque te llame poderosamente la atención según que cosas intuyas a tu alrededor... Que luego las consecuencias pueden ser "peligrosas"... ;)
ResponderEliminarYo a veces tropiezo hasta con una colilla, de verdad....ya queda menos...
ResponderEliminarLa culpa es de las damiselas que nos distraen!
ResponderEliminarQue difícil seguir esa lección. Mi último esguince y el más gordo de mi vida fue culpa de una minifalda... Quédate en casa no te muevas, que para lo que queda y con lo de los últimos días no merece la pena.
ResponderEliminar