Un rodaje cómodo de menos de una hora a un ritmo rápido sin buscarlo, mi ultimo entreno de calidad. El miércoles haré no más de una hora en la que me obligaré como sea a ir mucho más despacio, visita al fisio el jueves, y el viernes el viaje a Castellón.
Canción del día: Mikel Laboa- Txoria Txori, una preciosa canción con una letra majestuosa de este gran cantante vasco, en un video sacado de un concierto en directo impresionante de Alasdair Fraser y Skyedance.
Frase del día: Si le hubiera cortado las alas, habría sido mío, no habría escapado. Pero así,
habría dejado de ser pájaro. Y yo... yo lo que amaba era un pájaro- Mikel Laboa
habría dejado de ser pájaro. Y yo... yo lo que amaba era un pájaro- Mikel Laboa
Jan, en vistas que no te pasas por el face y que yo ando poco por aquí ultimamente queria desearte mucha suerte para Castellón, aunque realmente no la necesitas porque vas preparado de sobra. Duro con él y disfrútalo, llévate este abrazo si atraviesas un momento malo, lo coges y tiras para adelante, hasta la vuelta maratoniano.
ResponderEliminarHola Jan, ¡el pescao ya está vendido!
ResponderEliminarA por todas a Castellón y mucha suerte en la capital de La Plana
Si es que el tiempo de hoy nos ha despistado a todos.
ResponderEliminarMuchísima suerte para Castellón.
Bessets
Vamos,Jan. Que lo tienes ahi ¡¡
ResponderEliminarRelax y disfrute.
Un saludo.
Me imagino con tus mallas arriba de la rodilla :-))
ResponderEliminarRecta final crack!
bss
Tania
Ya está jan, calcula bien tu estrategia.
ResponderEliminarJan yo he sido de los que ha sufrido el calor, menos mal que ha sido un rodaje muy corto y lentillo
ResponderEliminarNo te queda nada Jan. Sosegarse y a triunfar.
ResponderEliminarMe ha hecho gracia lo de calorcillo, aquí a 13 grados estaríamos todos helados ;-)
ResponderEliminarSólo un rodaje para dejarse llevar hasta la salida, estos momentos se viven con nervios pero es una pasada darte cuenta de que has aguantado el plan.
Lo vas a hacer muy bien, se hace largo pero has hecho una buena preparación. Sólo se necesita suerte con las circunstancias incontrolables.
ResponderEliminarA cumplir esa previsión esta semana y a comerte Castellón.
ResponderEliminarJan, vas a hacer una Castellón Maratón muy bueno, estoy segurísimo de ello.
ResponderEliminarSaludos