miércoles, 8 de diciembre de 2010

El pescado está vendido

Pues ya están los deberes hechos. Falta el examen final.

Esta mañana, último rodaje antes de la Maratón de Castellón. Equipado con el uniforme Caprus de combate (camiseta de tirantes y pantalón corto, aprovechando los 11-12 grados de temperatura), una hora que pretendía ser sosa y suave. Aunque al final mis piernas me han hecho girar hacia un recorrido duro por la sucesión de cuestas y toboganes de Conde Orgaz y Silvano, una buena preparación psicológica.
Porque las cuestecillas de Castellón (el perfil no es tan plano como lo pintan, mirad si no la gráfica que me sale) son pecata minuta comparadas con las que he hecho hoy.

Punto final a la preparación, que acaba con 1,000kms en 16 semanas, buenas carreras, excelentes sensaciones, ritmos claros, y ninguna molestia reseñable.

El domingo, a por los 42,195. Como no creo que escriba hasta la vuelta, gracias a todos por vuestro apoyo, consejos y ánimos.

Canción del día: Eskorbuto- Anti-todo, un himno generacional, uno de los mejores grupos punk de la historia, tristemente diezmados por las drogas.



Nada más nacer empiezan a corrompernos
crecemos y envejecemos, en absoluta sumisión
No hay amigos, ni enemigos
lucha necia, todos contra todos

26 comentarios:

  1. Muy buen trabajo,Jan.
    Ahora a disfrutar el domingo. Suerte campeon.
    Esperamos tu cronica.

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  2. Hola, me gustaría saber qué ajustes y cómo configuras el pulsómetro y el software polar protrainer para obtener la gráfica tal y como la tienes.
    Enhorabuena y suerte

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  3. He visto el pronóstico y parece que no vas a liar una gota fria.
    Dicho esto apuesto por que estaras por debajo de las cuatro horas. Será duro pero vas bien preparado.

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  4. Preparado a tope, ya solo te queda un rodaje compartido con un montón de gente.

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  5. Mucho ánimo, Jan. No te obsesiones con ritmos, fluye y visualiza la llegada a meta sin pensar en el reloj. Ya nos contarás. Un besote!

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  6. vamos jan,a por castellon.suerte y traete una buena marca,un abrazo

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  7. Suerte Jan, estaré contigo desde la distancia, amigo.

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  8. Examen en el que seguro sacas buena nota; ánimo.
    Nos vemos.
    Un saludo.

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  9. A por ello Jan, sácate la espina.

    Un abrazo

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  10. Mucha suerte, Jan... pero sobretodo disfruta

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  11. Venga, Jan hay que echarle el resto en los momentos duros que puedan aparecer, estoy deseando leer la crónica de un gran triunfo. Muchísima suerte.

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  12. Jan, disfrútalo mucho que es el primero, luego vendran muchos más!
    Suerte crack!
    Me encanta la última frase, "lucha necia todos contra todos"
    Un fuerte abrazo!
    bss
    Tania

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  13. Ánimooo Jan!!!!!

    Ahora confia mucho en tí, has hecho un trayecto extraordinario!! Está todo a tu favor: la calidad de los buenos entrenamientos de Miguel, el terreno, el tiempo... Y tú has puesto lo mejor de tí en cada salida (espíritu, fortaleza, pasión, técnica, psicología...) Seguro que la vas a saborear de principio a fin!!

    Bss CAMPEÓN

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  14. Ánimo Jan!! Disfruta el domingo, desde las distancia te estaremos animando.

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  15. Todo hecho Jan, ahora a disfrutarlo, sin duda te lo mereces.

    Espero esa foto con brazos en alto entrando en meta.

    Un abrazo

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  16. Disfrútalo Jan. Y sí, parece que no es tan plano como lo pintaban. Pónselo difícil a Chema y traete ese sub 2h 120 min.

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  17. Suerte y disfruta y dale un abrazo a Miguel de mi parte

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  18. Pues si que parece un poco rompepiernas, aunque la elevación no sea mucha. Mucha suerte y a por ello, te vas a salir. Que grandes Eskorbuto, hoy mas que nunca “Ya no quedan mas cojones...”

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  19. Mucha suerte Jan y que os salga un buen día!!!

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  20. Mucha suerte Jan,

    Que envidia me das

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  21. Que te puedo decir que ya no esté dicho aqui querido amigo?.
    Yo ya sabes que soy un "cagón" en esto y un sentimental, así que prudencia, es la primera, vas bien preparado, de piernas y de coco.
    Disfrútala, saboréala, has estado mucho tiempo esperando este día, tira el reloj, vive las sensaciones nuevas que vas a tener, siempre digo lo mismo, envidia me daís losque la correís por primera vez, despues vendrán muchas más, pero la primera es la primera.
    Un abrazo grande grande, y ya sabes tienes a toda la familia bloguera detras dde tí apoyandote.

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  22. Jan, siento no haber seguido tu evolución tan de cerca como me hubiera gustado, pero el destino ha querido que volviera a tu blog a pocas horas de tu Maratón.
    Sé que lo harás bien, que lo tienes supercontrolad, que la temperatura será ideal y que el lunes tendremos una supercrónica. Pasarás momentos de euforia, otros de flaqueza,... pero mi consejo es que seas fuerte mentalmente y no dejes de estar concentrado en la carrera. Lo disfrutarás.

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  23. Te estaremos esperando para llevarte a hombros desde Ventas hasta tu casa. Los 42 del ala te están esperando, a por ellos!!!!.

    Muchos ánimos desde la distancia.
    Jaal

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  24. Debes llevar ya mediado este tu primer Maratón.
    Muchísimo animo y muchas fuerzas para lo que te queda, amigo.
    Y mucha cabeza, sobre todo muchísima cabeza. Te lo digo por experiencia.

    Un fortísimo abrazo.

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