Esta mañana he salido a correr a primera hora, casi 9 kms a una media de 5,27m/km, un ritmo que mis piernas aguantan perfectamente, me piden más, saben que pueden correr más rápido, lo han hecho anteriormente.
En condiciones normales, por donde he corrido hoy, Arturo Soria arriba y abajo, teniendo en cuenta que estoy en forma regular, este ritmo me debería llevar a 160-165px de media como máximo maximísimo de pulsaciones... Hoy me han subido a 171px, llegando a casa con la garganta destrozada, echando de todo por la boca, mascando polvo, y sin apenas poder respirar.
Eso sí, las piernas van respondiendo, hoy sin apenas molestias más allá de los primeros minutos, aunque ahora duelen, y correr con 18 grados, aunque sea por asfalto y de noche cerrada intentando no ser atropellado, es un gustazo.
Que llueva, que llueva....
Canción del día: Bee Gees- Holiday. Antes de los horteras discotequeros travoltianos que se forraron en los 70 con Staying Alive o Night Fever...
hubo unos jovencitos Bee Gees emigrados de Australia al Reino Unido que a finales de los 60 publicaron media docena de discos excelentes, cargados de magia pop, psicodélica y rock, comparables a los mejores Beatles, Yardbirds, Love o Kaleidoscope. Un ejemplo es este temazo, de su primer disco británico, de 1967, que incluía, entre otras joyas, piezas como esta o esta otra
hubo unos jovencitos Bee Gees emigrados de Australia al Reino Unido que a finales de los 60 publicaron media docena de discos excelentes, cargados de magia pop, psicodélica y rock, comparables a los mejores Beatles, Yardbirds, Love o Kaleidoscope. Un ejemplo es este temazo, de su primer disco británico, de 1967, que incluía, entre otras joyas, piezas como esta o esta otra
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El verano no se acaba de ir, por la mañana aún nos da un respiro por la temperatura, pero entre la calidad y sequedad del aire, y aquí además, con la tremenda humedad que estamos sufriendo, todavía no se corre tan cómodo como cuando sea pleno invierno, muertos de frío y con el aire limpio por la lluvia... Paciencia... Ahora, a resfriarse un poco toca... :)
ResponderEliminarEsa portada no la había visto en mi vida, buscaré ese tema.
ResponderEliminarEn cuanto al calor, humedad, sequedad o contaminación, son todos factores negativos contra los que casi nada podemos hacer, así que a esperar que pase este veranillo.
Saludos
Seguro que son los mismos Bee Gees ??? (es broma)no suena nada mal...
ResponderEliminarEsta bien pedir un poco de lluvia...pero no hay prisa por que llege el invierno.
Los Bee Gees... cuánto tiempo!
ResponderEliminarPues no está nada mal tu entrenamiento... lo que sí es verdad es la mala cadidad del aire en Madrid... una pena pero es lo que tiene vivir ahí.
Saludos
Toda la razón Jan, la atmósfera de Madrid está cargadísima!! y previsión de lluvia ninguna por ahora :-(
ResponderEliminarLos Bee Gee, me encantan, uno de estos días vi un especial en tele y cómo disfruté, mas que nada recordando las canciones que le gustaban a mi padre que gracias a él los escuchaba de pequeña.
bss
Tania
Es lo que toca Jan, esperemos que Octubre sea un poco más húmedo que este Septiembre de secano. La boina de polución que flota sobre nosotros es flipante.
ResponderEliminarUn abrazo.
37 días si llover, así que en esas estamos. Ahora salgo a correr al medio día por la zona de la Gran Vía de Hortaleza, asi que ... pero es lo que toca.
ResponderEliminarEsos discos de los Bee Gees son de cuando era aún mas joven, muy buenos temas.
Esperamos que con el buen tiempo, vengan buenas sensaciones.
ResponderEliminarLa verdad es que dentro de nada estaremos quejándonos de la lluvia y del frio. En MAdrid solo se está bien quince días, es lo que nos dura la primavera y el otoño.
ResponderEliminarya sabes en Madrid pasamos del verano al invierno...en cuanto nos descuidemos....frio pa'morirse...jajajaja
ResponderEliminarHola Jan,
ResponderEliminarPues la verdad que tienes razón, tanta contaminación y sustancias dañinas en el aire al final acaban pasando factura. Por fortuna yo corro el 99% de las veces en naturaleza y no es mucha la porquería que tengo que tragar. A ver si ya llueve y se os mejora un poco la climatología en los Madriles.
Un abrazo muy fuerte desde Panamá y a seguir sumando Kms !
FER
Ufff, Arturo Soria, arriba cuantos domingos(mucho menos trafico)' me la he hecho. Calor, humedad, falta de agua, se de lo que hablas, aqui estamos en las mismas, pero ya queda poco. Espero!!
ResponderEliminarSaludos
Es curioso, lo de la garganta es lo que más me fastidiaba en Madrid. Había días que sólo llevaba un par de kms y la garganta estaba en carne viva.
ResponderEliminarYa he visto en las entradas siguientes que la cosa ha mejorado, que aguante.