Otro finde maravilloso

Sábado: preciosa mañana en el cross de la Uned, con un gran montón de amigos.

Calculo que al menos un 10 por ciento de los 300 corredores eramos colegas.

Una pasada, por un recorrido a 3 vueltas, duro y bonito, con escarcha, hielo, algo de barro, pero con una temperatura excelente a las doce de la mañana.

Cuesta arriba, abajo, arriba, abajo... Senderos estrechos, hoyos, divertido... En algo menos de 6kms, casi 300m de desnivel acumulado.

 Salí tranquilo con los amigos, acelerando en la segunda vuelta, y acabando bastante dignamente la tercera y eso a pesar de la ultima subidita a meta... A 5,30 de media.

Domingo: a tres o cuatro bajo cero al empezar a las nueve, con un frío impresionante, disfruto de mi recorrido favorito por la Casa de Campo con unos cuantos amigos y amigas Caprus.

Las mejores cuestas de la Cdc, por senderos desconocidos para una gran mayoría, con algo más de 16km a 5,40m/km, con 500m de desnivel acumulado. Y que buenas las patatas del bar del Lago

Lunes: recorrido CaCo con Bea, Alberto y Jose, desde Nuevos Ministerios hasta la estación de tren de Colmenar Viejo. 

Así estaba la mañana....

 
Saliendo antes de las ocho de la mañana, casi 32kms en cuatro horas por los caminos de la Madrid-Segovia, 500m de subida, 300 de bajada, niebla y frío, mucha niebla, todo el camino sin ver mas de cincuenta o cien metros alrededor.

Es difícil perderse, porque el camino esta muy bien señalizado, pero es bueno llevar el Gps con la ruta.

Hacer estos rodajes bien acompañado es un placer, se te pasan los kilómetros sin darte cuenta.

Una mañana maravillosa. La mejor manera de empezar a acumular de cara a los 101 Peregrinos.

Canción del día: Kate Bush- The morning fog, una de mis canciones favoritas del genial Hounds of love, y con un título perfecto, "la niebla de la mañana"