Lo que tiene que hacer uno para no saltarse los entrenamientos...
Esta tarde tenía fisio, que falta me hacía...
Antes de la cita, me he ido hasta su consulta corriendo, los 45 minutos que me tocaban hoy, alargando un poco el recorrido desde casa por García Noblejas hasta Fuente Carrantona, José Bergamin, y Doctor García Tapia... Muy cómodo, recorrido en bajada neta clara, 8 kilómetros suaves. Eso sí, que manera de caer agua... Menos mal que he sido precavido y llevaba mi gorra especial para lluvia (protegiendo las gafas) y mi cortavientos.
El fisio, Juan Vicente, aparte de ser un encanto, se ha portado bien, y no ha sido una hora especialmente dolorosa. Además, como es maratoniano y triatleta, nos pasamos un rato agradable hablando de ritmos, pulsaciones, entrenamientos, series, cuestas, y todas esas cosas que tanto nos divierten a los corredores.
Me ha dado un repaso completo de abajo arriba: planta del pié, tobillos, gemelos, muslos, isquios, caderas, espalda... Según él, todo está bien, me ha visto como nunca, simplemente que tenía todo un poco cargado tras las últimas semanas de entrenamientos.
Y desde allí, en ropa de runner con mis pantalones cortos, y atrayendo las miradas de las usuarias de edad avanzada (vamos, abuelitas), de vuelta a casa en el autobús, que he descubierto que el 113 me deja a 100 metros de casa...
.JPG)
Que bien te cuidas, yo cuando salia del fisio, me encontraba más dolorido que cuando entraba, un saludo amigo.
ResponderEliminarpues a ver que haces despues del MAPOMA jan, vas a tener que seguir corriendo para que te siga piropeando el fisio de esa forma,...por cierto muy bueno lo de ritmo cubata, como sois de despreciativos los maratonianos, joe, pues íbamos a tope, dándolo tó! y claro yo no te vi pasar porque ibas a la velocidad de la luz no te fastidia, jaja (Bueno, que estabamos calentando eh?)
ResponderEliminarNo voy a hacer ningún comentario sobre la meteorología, Jan
ResponderEliminara mí el martes la fisio me dejó muerto, aún me duele todo
Extraño dibujo!!.
ResponderEliminarMi mente (enferma) está divagando.
Veo que estás probando ritmos de 5´30 a 5´40.
No sé si conscientemente.
Un abrazo
Yo al ver la viñeta, también creí que te habías pasado al porno, tendré la mente igual de sucia que RISCO.
ResponderEliminarVeo que todos vais al fisio, habrá que probarlo.
Levantas pasiones entre las féminas, no importa la edad, para que luego digas que ligas poco.
Un abrazo machote y a seguir así.
La verdad es que una pasadita por la ITV siempre viene bien, verdad?
ResponderEliminarUn repaso y como nuevo!
Muy bien Jan, las máquinas como tu tienen que mimarse y pasar revisión :-)) me alegro mucho que estes fenomenal, como tiene que ser.
ResponderEliminarSuerte el domingo!
bss
Tania
Yo después de ir al fisio, sobre todo últimamente con la lesión siempre le pregunto: ¿ Pero lo de los masajes no era relajante?,¿ para ser una buena sesión tiene que doler tanto?, ¿ y encima hay que pagar por darnos una paliza?
ResponderEliminarJan la revisión siempre va bien.
ResponderEliminarNos vemos el domingo.
Un abrazo,
Cómo nos mimamos... Fisio y todo,jejejej hala! como los profesionales... Pues sea, MAPOMA estás esperando!
ResponderEliminarSaludos
Gracias anécdota la del autobús
Siento confesarlo, he tenido los mismos pensamientos que Risco y Angel. ¿Sabes que no he ido a un fisio en mi vida?
ResponderEliminarA cuidarse que ya queda poquito...
ResponderEliminarjajaja
ResponderEliminara mi la foto también me despistó...
eso si que es cuidarse!! lo del fisio, claro...
Ayer a mi también me tocó la lluvia. Después del invierno que llevamnos ya no me mola demasiado... al menos para el fin de semana parece que va a hacer mejor...
un saludo!
Estos chicos... que mentes más sucias, el dibujo solo quería representar lo "majos" que son los fisios, esos profesionales a los que pagas porque te hagan daño a corto plazo...
ResponderEliminarY eso que reconozco que el mío es un crack y me deja nuevo, hoy mis tobillos y mis piernas parecen las de un keniata ;) Yo pensaba hace meses que era una chorrada ir al fisio, pero la verdad es que me deja como nuevo, recien salido de fábrica.
Risco, sí, voy corriendo a ritmos de 5,35-5,40. Sobre todo corro los rodajes por pulsaciones, y como poco a poco van bajando, pues a 155-160px o por ahí voy alcanzando esos ritmos... esa mejora se la debo a mi amo...
El domingo a ver que tal sale la MM Universitaria, que con eso el amo y yo iremos decidiendo el ritmo de la maratón. Mi objetivo para la media, intentar marcar un ritmo cercano a los 5-5,10m/km. Si las cuestas no me matan, bajar de 1h50m, y si todo fuera glorioso, acercarme a las 1h45 sería la leche...
La foto no ha estado muy acertada ... digamos que es un poco perturbadra (veo que a otros también le ha pasado)
ResponderEliminarNo sé lo que te está haciendo el fisio exactamente, pero recuerda no pasarme nunca su teléfono :-)
Claro, después de ver esa imagen, los últimos párrafos resultan un poco díficiles de leer sin que la imaginación juegue malas pasadas.
A mí me toca el día 5, pero vamos, que me hace un masaje y punto :-)
Suerte con la media del domingo
Vamos, una puesta a punto en toda regla, jeje. Para lo mucho que nos hacen sufrir tu sesión no estuvo nada mal, date por contento:P
ResponderEliminarUn abrazo!
Pues perdona que te diga, pero a mí el dibujito me llevó a pensar en otra cosa, ¿¿Qué quieres que te diga?? JAJAJAJAJAJAJAAAAA
ResponderEliminarMenos mal que conozco a Juanvi, que si no...
¡¡Bueno, vale, y a ti!!
Que vaya bien esa Universitaria. Siendo femenina seguro que la conquistas.
Que buen invento eso del fisio. Piernas nuevas, vida nueva.
ResponderEliminarHola Jan, desde cuando te pones pendientes para ir al fisio, uuhhmmm, que bien te quedan, jajaja
ResponderEliminarUn abrazo.
Si Jan, te has pasado, está medio XXX esa viñeta. Y no es que tengamos mentes calenturientas,....es como si yo digo que cuando veo a las chicas del Gatorade y les pongo la mano (con tremenda suavidad y caución), por detrás para sacar una foto pienso en los beneficios para la recuperación del músculo de los componentes activos del Gatorade,...si claro,...y una leche :)
ResponderEliminarUn abrazo compañero de fatigas, y cuidadín en el bus no vaya a haber un día un frenazo y quedes encima de alguna de esas señoras,...que creo no se quejarían mucho por cierto.
FER
Pues yo quiero visitar un fisio un dia de estos, y que me ponga en condiciones, que tengo la espalda fatal y las plantas del pie me molestan (lo que no deja de resultarme curioso)
ResponderEliminarQué buenos entrenamientos! Te envidio las ganas!
Menuda panda ehhh JAN
ResponderEliminarSi los cojiera FREUD
Creo que soy el único que ha visto al fisio trabajando con las manos y con la.....
jejejejeje
SUERTE EL DOMINGO
Lo mismo creas una moda para ir en autobus por Madrid en plan fashion..........
ResponderEliminarMira qe si ligas y todo jejejejeje.
Me alegro que la maquina esté bien engrasada para el reto del día 25-
No te digo que te cuides porque ya veo que lo haces.
Un abrazo