tag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post4446975443873147289..comments2023-06-08T13:58:14.628+02:00Comments on Corriendo se llega lejos: Pesadilla en Alcala StreetJanhttp://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-4338211549953399052010-05-30T11:20:49.288+02:002010-05-30T11:20:49.288+02:00Jan, buena compañera tienes para los entrenos!!!se...Jan, buena compañera tienes para los entrenos!!!seguro que Raquel hace podio e muchas carreras. Un abrazoPaco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-30274380096929327202010-05-29T23:41:02.275+02:002010-05-29T23:41:02.275+02:00Qué máquinas estáis hechos los dos! fenomenal, así...Qué máquinas estáis hechos los dos! fenomenal, así sí da gusto hacer series!<br />Suerte en la Liberty! vais a destrozar el crono!<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-20566233587877510142010-05-29T09:36:21.333+02:002010-05-29T09:36:21.333+02:00Buena compañera de entrenos te has buscado, eso es...Buena compañera de entrenos te has buscado, eso es algo fabuloso para la motivación.<br />una cosa más JAN.<br />ya está aqui el caloooooooor.<br />Prepárate para la que viene desde el Martes.eeeeehttps://www.blogger.com/profile/04971247444159483458noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-58926383800583834172010-05-28T22:01:28.725+02:002010-05-28T22:01:28.725+02:00Súper Jan, vaya control de ritmos!!! Da gusto corr...Súper Jan, vaya control de ritmos!!! Da gusto correr contigo. Serías un buenísimo entrenador!! Cuanto te propones, lo cumples y logras!!<br /><br />Jo, cuántoo disfruté ayer!! Me encantó la pista, el lugar, el tiempito fresquito q hacía, el ambiente de atletazos, las series de 400 q me pirran, tu respiración al acabar... jajaj En fin, un lujooo de tarde y de entrenamiento!!<br /><br />¡¡Vamos a por la Liberty, que vamos a volar el doble que en las series ;-)!!<br /><br />Un besoteeRaquelhttps://www.blogger.com/profile/18387386961685307313noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-4187483238915407472010-05-28T19:30:31.763+02:002010-05-28T19:30:31.763+02:00Pero quien te manda Jan, si sabes que con La Bala ...Pero quien te manda Jan, si sabes que con La Bala siempre es así,..ya como que eres medio masoquista,...nada de quejarte compañero, aprovecha la oportunidad de correr en buena compañía.<br /><br />Un fuerte abrazo Jan,<br /><br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-8279366504343848842010-05-28T19:20:28.760+02:002010-05-28T19:20:28.760+02:00Vaya que sí que las hiciste muy bien. Y Raquel si ...Vaya que sí que las hiciste muy bien. Y Raquel si a esos ritmos va controlando la respiración y tiene ganas de 4 más, es que está muyyy fuerte.<br /><br />Un abrazojavihttps://www.blogger.com/profile/07376240156765385829noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-70141427576430638332010-05-28T16:14:23.143+02:002010-05-28T16:14:23.143+02:00¿Tú has pensado en llamar a Abel Anton?,quillo igu...¿Tú has pensado en llamar a Abel Anton?,quillo igual como sigas así te llama para su próximo libro.El último es un tiempazo eh,sin duda te quejas mucho pero estás en buena forma campeón.Caxairahttps://www.blogger.com/profile/10909627554084933780noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-59101345172522853162010-05-28T15:55:04.642+02:002010-05-28T15:55:04.642+02:00Con unas sesiones más te engancharás a las series ...Con unas sesiones más te engancharás a las series de por vida. Hay con ellas una relación amor-odio.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-43397203205858346622010-05-28T15:15:48.425+02:002010-05-28T15:15:48.425+02:00¡siempre hacia delante!
y cada vez mejor! impresi...¡siempre hacia delante!<br /><br />y cada vez mejor! impresionante los entrenamientos tan completos que te pegas semana tras semana. Desde anoche lo estoy pensando, haber si esta tarde tengo un hueco, que también me apetecen unos 10x400!<br /><br />Un abrazo!Miguelhttps://www.blogger.com/profile/18385299902766660351noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-59531620615148308812010-05-28T14:12:14.333+02:002010-05-28T14:12:14.333+02:00Buenísimas series, Jan. Tan milimétrico como siemp...Buenísimas series, Jan. Tan milimétrico como siempre. Te juntes con quien te juntes.<br />¡Animo en esa Liberty!<br />Acuérdate un poquioto de los pobres ;-)Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-86368859425819326362010-05-28T12:45:11.203+02:002010-05-28T12:45:11.203+02:00¿Y no será Zatopek vestido de tía?¿Y no será Zatopek vestido de tía?Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-34208637743932440442010-05-28T12:19:09.240+02:002010-05-28T12:19:09.240+02:00Buenas series Jan, en compañía se hace más ameno s...Buenas series Jan, en compañía se hace más ameno siempre.Retamalejohttps://www.blogger.com/profile/12459943638029642567noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-85605521436651883702010-05-28T11:58:04.451+02:002010-05-28T11:58:04.451+02:00No des ideas a Raquel contando tus pesadillas que ...No des ideas a Raquel contando tus pesadillas que un dia te la lia jajajaja.<br />Fantastico entreno, ya tengo los dientes largos para la semana que viene.<br /><br />Un abrazo.Raúl Rubiohttps://www.blogger.com/profile/16606701710100733827noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-63636777744671948222010-05-28T11:26:10.189+02:002010-05-28T11:26:10.189+02:00Muy buenas series, cómo os admiro, yo soy incapaz ...Muy buenas series, cómo os admiro, yo soy incapaz de hacer algo así.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-84993342071451930862010-05-28T10:44:33.131+02:002010-05-28T10:44:33.131+02:00Según lo leí lo primero casi me da algo, jsjsjs. B...Según lo leí lo primero casi me da algo, jsjsjs. Buenas series Jan, cómo se nota la compañía, qué crack!<br /><br />Un abrazo!SONIAhttps://www.blogger.com/profile/06240817149204104257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-60107145491797152062010-05-28T10:43:47.289+02:002010-05-28T10:43:47.289+02:00Que susto! Cuando había leído la primera parte se ...Que susto! Cuando había leído la primera parte se me han quedado los ojos como platos. Controlar los ritmos es algo muy importante, sobre todo en las series para poder ir de menos a más y acabar muy contento.<br /><br />Un saludo,Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18306113298373996909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-6410175964716938032010-05-28T10:35:50.576+02:002010-05-28T10:35:50.576+02:00Estas listo para la Liberty, de todos modos a mí m...Estas listo para la Liberty, de todos modos a mí me gustaban más las series de la pesadilla :-)Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-23244914315272977212010-05-28T10:35:19.627+02:002010-05-28T10:35:19.627+02:00Joder Jan, estás haciendo entrenes de pOfesional t...Joder Jan, estás haciendo entrenes de pOfesional tanto en cantidad como en intensidad! Te vas a salir de Madrid a ese paso.<br /><br />SaludosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-25613860539881129552010-05-28T10:30:42.838+02:002010-05-28T10:30:42.838+02:00Ufff muy bien Jan, muy buenos ritmos!
La verdad e...Ufff muy bien Jan, muy buenos ritmos!<br /><br />La verdad es que si que sabes controlar los ritmos de menos a más. Ya me explicarás el truco!<br /><br />Un saludo y nos vemos en la Liberty!!Rafael Jiménez Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/16928469574001405837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-47893251183544561222010-05-28T10:12:39.334+02:002010-05-28T10:12:39.334+02:00Muy bien!!! buenas repeticiones. Cuando acabastes ...Muy bien!!! buenas repeticiones. Cuando acabastes imagino que te repasastes todas las articulaciones no?, jajajaja<br /><br /><br />Un abrazo.biciatleta25https://www.blogger.com/profile/14690738528138371019noreply@blogger.com