tag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post4012246577387305090..comments2023-06-08T13:58:14.628+02:00Comments on Corriendo se llega lejos: Progresivo realizado, Jan motivado. Semana 3 MapomaJanhttp://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-66180606325877800522010-01-18T22:46:25.153+01:002010-01-18T22:46:25.153+01:00Genial, Jan... motivado y el progresivo fenomenal....Genial, Jan... motivado y el progresivo fenomenal.<br />SldsJaime RunnerWolfhttps://www.blogger.com/profile/13815503154119748431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-49072543151374401442010-01-18T18:06:50.759+01:002010-01-18T18:06:50.759+01:00MUY BIEN JAN!!!!
Dentro de poco ya veras como te ...MUY BIEN JAN!!!!<br /><br />Dentro de poco ya veras como te cuesta mucho menos y bajas los ritmos sin darte ni cuenta!<br /><br />Un saludo!Rafael Jiménez Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/16928469574001405837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-68406439740106448622010-01-18T13:42:47.907+01:002010-01-18T13:42:47.907+01:00Muy buen progresivo, cada semana vas mejorando de ...Muy buen progresivo, cada semana vas mejorando de manera muy clara. <br /><br />Estás entrenando con mucha cabeza y eso es importante para no lesionarse. Ánimo con esa media la MMP está hecha.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-30043208247405490882010-01-18T12:52:09.688+01:002010-01-18T12:52:09.688+01:00Jan, para quitarse el sombrero. Una semana colosal...Jan, para quitarse el sombrero. Una semana colosal!! Nos vemos en Getafe!<br /><br />Un abrazo!SONIAhttps://www.blogger.com/profile/06240817149204104257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-50620387427572475512010-01-18T11:29:03.565+01:002010-01-18T11:29:03.565+01:00Pepe, que exagerado...yo, mientras Tania no me dej...Pepe, que exagerado...yo, mientras Tania no me deje atrás, me conformo.<br /><br />Ya me dio pena no poder ir al rodaje, Tania, pero los fines de semana que tengo a las peques conmigo, aunque mi madre siempre está al quite y se las queda sin problema, prefiero estar con ellas y hacerlas mimitos cuando se despiertan(sí, se me cae la baba viéndolas).<br /><br />Ra, Fer: el objetivo es 1,55. Nuestro objetivo no es la media de Getafe en sí, sino ir cogiendo ritmos y sensaciones para Mapoma. Por eso vamos a hacer la media en progresivo, empezando lentos, acabando fuerte, e intentando llegar a meta sabiendo que podíamos haber bajado tiempo... y dándonos, si todo sale bien, el gustazo de adelantar a saco corredores agotados en la segunda mitad de la carrera...<br /><br />Para hacer 1,50 tendría que sostener 5,15 durante 21km, lo que por ahora me parece complicado... mejor ir poco a poco.Janhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-25396490253993723592010-01-18T11:16:05.649+01:002010-01-18T11:16:05.649+01:00Tus números no son de 1:55, te veo más por el 1:50...Tus números no son de 1:55, te veo más por el 1:50. Me acordaré de vosotros este domingo, seguro que hacéis una magnífica carrera.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-84716770247974851742010-01-18T08:17:39.768+01:002010-01-18T08:17:39.768+01:00Y yo con estos pelos...Y yo con estos pelos...Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-58235421134777258552010-01-18T08:17:13.161+01:002010-01-18T08:17:13.161+01:00Cabo Cañaveral traslada sus instalaciones el próxi...Cabo Cañaveral traslada sus instalaciones el próximo fin de semana a Getafe para hacer el seguimiento del despegue de dos misiles humanos llamados Tania y Jan. Quieren hacerlo desde cerca porque los satélites se les quedan muuuuuuuuuuuuuuu lentos para seguirlos.Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-14391956747246648812010-01-18T02:46:31.047+01:002010-01-18T02:46:31.047+01:00Con el rodaje progresivo de hoy, has puesto la gui...Con el rodaje progresivo de hoy, has puesto la guinda a una muy buena semana. Suerte y ánimo para Getafe, tanto para ti como para el resto de asistentes.<br /><br />Un saludo.Un fondista de Doneyhttps://www.blogger.com/profile/11056940381364294803noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-28059770447800056232010-01-18T00:12:55.422+01:002010-01-18T00:12:55.422+01:00Maquinón Jan, lo mejor que te puede pasar es hacer...Maquinón Jan, lo mejor que te puede pasar es hacerte ahí un grupeto de aspiraciones parecidas. Suerte para Getafe, <br /><br />Tu amigo<br />FERFer Panamahttps://www.blogger.com/profile/13667625873434203198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-12743148655694290272010-01-18T00:11:56.078+01:002010-01-18T00:11:56.078+01:00Por cierto Jan, Pepe y tu hicieron falta en el rod...Por cierto Jan, Pepe y tu hicieron falta en el rodaje! eso sin duda!<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-8799200864804937432010-01-18T00:05:31.646+01:002010-01-18T00:05:31.646+01:00Excelente progresivo Jan!! y excelente semana! yo ...Excelente progresivo Jan!! y excelente semana! yo encanta de contribuir a esos buenos números! tú si que eres un alumno sobresaliente!! vamos las tareas a rajatabla!<br />Ya te digo yo, intentaré seguirte en Getafe!<br />Ahh yo de empollona nada eh!=?!jaja<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-73301581143461409102010-01-17T23:34:01.213+01:002010-01-17T23:34:01.213+01:00Bien, bien.
¿Ya sabes qué objetivo tienes para Get...Bien, bien.<br />¿Ya sabes qué objetivo tienes para Getafe?Ferhttps://www.blogger.com/profile/14701268979207918615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-76876691381959169112010-01-17T23:02:42.723+01:002010-01-17T23:02:42.723+01:00Te veo cada vez mejor.
He de decir que me divierte...Te veo cada vez mejor.<br />He de decir que me divierten más las gráficas en las que estás al borde de la muerte pero estás son mejores para ti.<br /><br />Un abrazoRiscohttps://www.blogger.com/profile/17125586818970295928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-90611587678736114522010-01-17T22:32:44.701+01:002010-01-17T22:32:44.701+01:00Correr por el Retiro es muy gratificante. Esto de ...Correr por el Retiro es muy gratificante. Esto de la mejora y la calidad de los entrenamientos ya se ve que es una constante<br />Buena carrera el domingo. No es un deseo: es un pronóstico<br />Un abrazo<br />JUANJUANhttp://eltriclinium.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-57473377423600569802010-01-17T22:18:53.426+01:002010-01-17T22:18:53.426+01:00estoy muy contento...
El objetivo en Getafe es ha...estoy muy contento...<br /><br />El objetivo en Getafe es hacer un progresivo de 21km con Tania codo a codo, y supongo que Nuria se nos unirá también. Si todo sale bien, intentaremos estar por las 1h55m. <br /><br />Gonzalo, teniendo en cuenta que en villaverde tuve que andar-correr 9km, creo que con llegar tengo asegurada mi mmp.<br /><br />Tania seguro que no puede ser tan buena como aparenta, si es que es un sol y un encanto... pero ya nos encargaremos pepe y yo de llevarla por el mal camino. Lo que nos faltaba, una empollona responsable en el equipo pelotando al jefe. Ni se te ocurra, eh?...Janhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-70944109377965272612010-01-17T22:00:53.803+01:002010-01-17T22:00:53.803+01:00no va a haber quien te tosa en Getafe. Yo que tú i...no va a haber quien te tosa en Getafe. Yo que tú iba avisando a los de la organización de que posiblemente se batirá el record del mundo.VICMANhttps://www.blogger.com/profile/02696691846919093526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-12786559128304048782010-01-17T21:59:43.051+01:002010-01-17T21:59:43.051+01:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.VICMANhttps://www.blogger.com/profile/02696691846919093526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-32483897368071324072010-01-17T21:59:39.094+01:002010-01-17T21:59:39.094+01:00Que gran semana Jan, sigues con una progresión est...Que gran semana Jan, sigues con una progresión estupenda. Y muy buen ritmo el de los últimos tres km, acabando fuerte el progresivo, estupendo.<br /><br />A seguir así, en Getafe pulverizas marca.Víctor N.https://www.blogger.com/profile/13409774683612175915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-10247870910237312252010-01-17T21:55:29.455+01:002010-01-17T21:55:29.455+01:00Es para que estés contento, llevas buena progresió...Es para que estés contento, llevas buena progresión. <br />La verdad que al fichar a Tania para el equipo hemos ganado todos, yo porque no me va ha dar la guerra que me daís vosotros, jajaja, y todos, por la gran persona que es. Oye que su amiga Nuria no se queda para atrás, una excelente chica, de verdad.<br /><br />Un abrazo.biciatleta25https://www.blogger.com/profile/14690738528138371019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-13780862688880127942010-01-17T21:53:52.470+01:002010-01-17T21:53:52.470+01:00Muy buena semana y entrenamiento de hoy, a seguir ...Muy buena semana y entrenamiento de hoy, a seguir tan bien que el mapoma nos espera.<br /><br />Un saludo<br />QuiqueQuiquehttps://www.blogger.com/profile/05266458521160172737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-56764959890773909042010-01-17T21:53:03.786+01:002010-01-17T21:53:03.786+01:00Muchas felicidades Jan por la magnífica semana de ...Muchas felicidades Jan por la magnífica semana de entrenamientos que has tenido. Cuando llegue el día de Mapoma creo que vas a estar más fuerte que un toro y vas a bajar incluso de los 5min. y sino tiempo al tiempo. Un saludo muy fuerte y a seguir así.Alehttps://www.blogger.com/profile/07801566754698279044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-87697548293358396722010-01-17T21:49:59.432+01:002010-01-17T21:49:59.432+01:00Buena semana, Jan, a seguir manteniendo vivas esas...Buena semana, Jan, a seguir manteniendo vivas esas buenas sensaciones.manuelbinoynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-5590121780838796082010-01-17T21:43:54.211+01:002010-01-17T21:43:54.211+01:00El progresivo te ha salido genial, acabando fuerte...El progresivo te ha salido genial, acabando fuerte. Llegar a los 16 ya te lleva a la meta de la media sin problemas. Intuyo MMP el domingo.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6721106609731021558.post-86893974274110172192010-01-17T21:27:17.707+01:002010-01-17T21:27:17.707+01:00Muy buen entrenamiento y buena semana, ánimo Jan, ...Muy buen entrenamiento y buena semana, ánimo Jan, tienes que estar contento.Alexhttps://www.blogger.com/profile/13188521818672601404noreply@blogger.com