martes, 15 de marzo de 2011

Crisis, que crisis...

Otra mañana complicada. Lo de las crisis bursátiles pone muy nervioso a clientes, compañeros, comerciales y jefes.

Para compensar, me he ido al Retiro a hacer mi rodaje de hoy, con 3 vueltas a mi circuito favorito de 3,7kms por el Paseo de Coches y el Lago, hoy con muchos corredores.
Las he hecho fuerte pero sin forzar, y me han salido de menos a más (5,17-5,16-5,06m/km de media), y sobre todo me han servido para despejarme a base de bien, sobre todo la última vuelta. En total, 12,6kms a 5,13m/km, con mucho bochorno, bien de piernas y de pulsaciones, mucho mejor que ayer, claro que hoy no había cuestas.
Aunque me sigo sintiendo un pato corriendo voy mucho más rápido que hace unas semanas. Mola.


A la vuelta más marrones y reuniones. Que días llevamos... Y los que nos quedan.

Canción del día: Phil Wilson- I own it, pedazo de canción del disco en solitario del que fue cantante de los maravillosos June Brides, uno de esos grupos semidesconocidos del pop indie británico de los 80 y primeros 90 (House of Love, Jesus & Mary Chain, Ride, Slowdive, Pale Saints, Close Lobsters, Cleaners from Venus) que hicieron mi vida más alegre en esa época.

17 comentarios:

  1. Cada vez tu cuerpo asimila mejor los entrenos, el progreso está ahí, pero aún no ha finalizado. Leí que Duff Mckagan,bajista de los Guns n Roses, se había especializado en gestión de finanzas de grupos de rock. Cuando se metía de todo en el cuerpo decidió que debía aprender a gestionar sus finanzas para que no le estafaran. Hoy asesora a otros grupos en temas financieros. A ver cuando nos das algunas pistas a tus compis runners sobre qué hacer con nuestro dinero. Unvertirlo en maratones internacionales no vale.

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  2. Bueno, ya llevamos dos años de crisis (y lo que nos queda) habrá que acostumbrarse a vivir en una crisis permanente si no queremos amargarnos mas de lo necesario.
    En cuanto a tu rodaje, sensacional, como siempre.

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  3. Buen entreno y además controlando que es lo importante.
    Poco a poco ya corres más deprisa eh?.

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  4. Jodé, si es que está cayendo una.... que nos va a venir muy bien esto del correr para despejar la mente.
    salud, Jan

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  5. ¿Cuánto tiempo tienes para comer?
    Buen ritmo. Así me gusta. Muy naranja pero ya mejorarás.

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  6. Menos mal que la crisis no es de ritmos, eso parece que va mejorando! ;)

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  7. ¿Pato? Ya quisieran correr los patos así!!! Buen entreno.

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  8. Claro que si tioooooo, eso es que ya te has soltado de la maratón, las piernas te volarán durantes unas semanas a partir de ahora, un saludo.

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  9. Bien Jan, buenos engtrenamientos te estas marcando, y cogiendo buen ritmo, eso es lo importante, a la crisis que le den, de todas formas no va dar igual.

    Un abrazo.

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  10. Pues como sigas compensando la crisis con entrenos, vas a terminar haciéndole sombra a los keniatas...

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  11. Nada mejor para despejar que unas vueltas por el Retiro.
    Estás cogiendo unos ritmos muy majos.

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  12. Menos mal que nos queda el correr para superar este apocalipsis que tenemos encima...

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  13. Paciencia con el trabajo; mira el lado bueno, tienes tus momentos de tranquilidad a lo largo del día...

    Un abrazo!

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  14. Te tienes que buscar un compañero de rodaje que te lleve a ritmos por debajo de los cinco minutos, estás a punto de dar el salto para el cambio de minuto, se ve claramente que vas a más, tanto volumen este año a nada que te pongas serio con la velocidad vas a terminar volando. Ahora vienes varios 10k, deberías probarte.

    Por cierto, cada vez que te quejas del calor o del bochorno al día siguiente llueve o hace ventolera, es un fijo, ya no veo la web de la aemet sino la tuya.

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  15. Recuerda los tiempos en que no corrías después de un día de trabajo de estos, seguro que no conseguías evadirte como ahora corriendo.

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  16. Menos mal que está el deporte para poder salir del estresante día a día.

    Un abrazo!

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  17. Por lo menos corriendo nos olvidamos de los problemas del día a día. me alegro de que vayas alcanzando velocidad de crucero, pero lo más importante de todo es saber disfrutar como tú lo haces.

    Salu2 desde Rota

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