jueves, 29 de julio de 2010

Al final

In the end es una joya del disco An other cup de Yusuf Islam, ese gran cantante y músico que muchos conoceréis por su nombre anterior a su conversión al Islam, Cat Stevens, y por canciones (os dejo videos para que disfrutéis) como Where do the children play, Sad Lisa, Father and son, Wild world o Morning has broken. Esta versión, en directo para la BBC, es una maravilla.



Pues sí, ya estamos al final de la temporada. Anoche disfruté con Tania (el super equipo de vuelta a la carga) de mi último rodaje antes de las vacaciones. Un rato muy agradable, sobre todo por la compañía inmejorable. 45 minutos en el Retiro, aunque bajo un calor inaguantable y un aire caliente terrible, a 36-37 grados al empezar a las 9 de la noche. Tuvimos que hacer parada técnica en una fuente para empaparnos.



Y comprobando el impacto del calor en mi organismo. Tania normalmente corría en invierno con unas 10 pulsaciones más que yo (es lo que tiene ser una joven gacela en su caso). Pues bien, ayer era yo el que iba 10-15 pulsaciones más alto que ella... Eso sí, Tania ha mejorado muchísimo y sospecho que este invierno me va a humillar en repetidas ocasiones...

Al acabar el rodaje, nos encontramos a Julia y su amiga Mónica (posible próxima víctima, se está pensando empezar a correr, pobrecita), con las que estuvimos hablando un buen rato.

Tras acompañar a Tania a su casa y despedirnos hasta septiembre, me dije "Jan, siempre estás hablando de volverte a tu casa corriendo, y nunca lo haces, y ahora parece que hace más fresco"... Y eso, me volví a casa corriendo, pero fresco, lo que se dice fresco, pues no... 33 grados.
Y volver a casa implica subir (por calles paralelas) la cuesta de la calle Alcalá desde Ventas hasta Ciudad Lineal (los que la conocéis sabéis lo que eso significa). 4 kilómetros más, llegando a la fuente recién arreglada de al lado de casa con unas ganas de abrazarla...



En un rato voy a recoger a Celia y a Lucía, y el sábado nos vamos de vacaciones. Una semana en un crucero en el Báltico con toda la familia (padres, hermanas, cuñados y sobrinos), cumpliendo la mayor ilusión de mi madre, y dos semanas en el pueblo, fiestas patronales incluidas. Me llevo las zapas, pero poco voy a poder usarlas.

Ya os iré contando.

miércoles, 28 de julio de 2010

Dos minutos antes de la medianoche

"2 minutes to midnight" es una de mis canciones preferidas de Iron Maiden, uno de los mejores grupos de heavy rock de la historia. de su disco Powerslave, que incluye clásicos como Aces high, Rime of the ancient mariner o la canción que da nombre al disco. Y eso que no es de mis discos favoritos del grupo (lo son más los dos primeros discos con Paul DiAnno, y los impresionantes Number of the beast y Piece of mind). Dedicada a Kiko...



A esa hora más o menos llegaba yo ayer a casa tras mi viaje de trabajo a Pamplona. Un día especial, como comentaba en mi anterior entrada, porque tuve el placer de quedar con nuestro amigo bloguero Alex. Y esta vez a hacer lo que más le gusta a nuestro no-planero Risco: comer y no correr...

Y que bien se come en La Antigua Farmacia, un bar de Pamplona que tiene los mejores menús del día que he visto en mi vida, y al que siempre que voy a esta ciudad, intento ir. Y encima con unos camareros simpatiquísimos, y que encima saben que soy vegetariano y me cuidan...

Hora y media tranquila, hablando de nuestras cosas, y claro, de carreras, entrenamientos, planes y objetivos. Que gran persona es este Alex, de los que hay pocos... Y otro más que está apuntado a la Behobia.

Obviamente, fue el mejor momento del día. Y que lo sigamos repitiendo. Sólo por estas cosas ya merece la pena el blog.

Hoy es mi ultimo día de trabajo antes de las vacaciones, y de mi último rodaje de la temporada. Mañana recojo a Celia y a Lucia (me las voy a comer a besos tras tantos días sin verlas) y el sábado nos vamos de vacaciones. Tres semanas para disfrutar de ellas y de mi familia. Ya os cuento uno de estos días los planes...

martes, 27 de julio de 2010

No todo es correr: La primera vez

Mal pensados.... No voy a hablar de eso...

Corría 1982. Acababa de cumplir 14 años y era un chico estudioso y tranquilo, aunque ya con ciertos ataques de rebeldía juvenil. Pensaba muy poco aún en chicas. Me encantaba leer. La música me daba más o menos igual. Un buen día de invierno escuché una canción chula en la radio. Me quedé con el nombre del grupo y el del disco. Me entró curiosidad.



A los pocos días, con los ahorros de mis primeras pagas semanales, fui a M.F. la tienda de discos del barrio, en la calle José del Hierro (tantos años abierta, hasta que hace unos cinco o seis, ya casi vacia y destartalada, la cambiaron por un bazar de chinos, el signo de los tiempos). Pedí el disco al dependiente, que menudo borde era y lo siguió siendo durante muchos años. Vaya portada más chula (era la época pre-Internet). Recuerdo el precio, 400 pesetas de la época... La mejor inversión de mi vida. Mi primer disco.



Llegué a casa, me senté en el salón, al lado del equipo de música. Me puse los cascos, con todo cuidado coloqué la aguja en los surcos del disco... y mi vida cambió.



King Crimson con su primer disco "In the Court of the Crimson King" cambiaron mi vida. Y esta canción, Epitaph fue la causante...


Luego vinieron muchos más discos, los que iniciaron mi colección...
Wish you were here (Pink Floyd), Déjalo Así (Asfalto), Made in Japan (Deep Purple), el primero de Leño, El Fin de una década (Burning), los éxitos de Blondie, Script for a Jester's Tear (Marillion), Never Mind the Bollocks (Sex Pistols), el primero de los Clash, Aqualung (Jethro Tull), Moondance (Van Morrison), Harvest (Neil Young), Farewell to Kings (Rush), Roir Tapes (Bad Brains), Out of Step (Minor Threat), Selling England by the Pound (Genesis), Photo Finish (Rory Gallagher), Long Live Rock'n'Roll (Rainbow), el primero de Black Sabbath, Led Zeppelin IV, Desire (Bob Dylan), The number of the beast (Iron Maiden), New skin for the old ceremony (Leonard Cohen), Fresh fruit for rotting vegetables (Dead Kennedys), It's alive (Ramones), Hombre, tierra y alma (Bloque)...

Cuando tenías tan pocos discos como yo entonces y tanto tiempo para escucharlos, los hacías tuyos, te los sabes de memoria.



Muchos más grupos, canciones, estilos, revistas musicales (el Popu, Ruta 66, RockdeLux, Heavy Rock), emisoras (Radio 3, La Voz de la Experiencia, el Pirata...), conciertos...



Esas tiendas de discos míticas, La Metralleta, en la Plaza de las Descalzas, 3 discos por 1,000 pelas... Cuantos viernes me gasté la paga allí, y cuantas joyas encontradas en sus cubetas llenas de vinilos y cassettes. Yo creo que me hice abstemio y nunca fumé más que nada para ahorrar pasta para discos...


La primera vez puede ser muy especial, en mi caso lo fue. Cada vez que escucho esta canción me sigo emocionando y recordando con nostalgia pero con satisfacción lo que era y lo que soy.
Mañana os cuento, que hoy va a ser un día especial...

lunes, 26 de julio de 2010

Cayendo lentamente

Falling slowly es una bonita canción del dúo formado por Glen Hansard y Marketa Irglova (The Swell Season), que se hicieron conocidos (aunque el ya había sido líder de una banda conocida en su país, Irlanda, The Frames) como actores e intérpretes en una agradable película, "Once", hace pocos años. Esta canción es preciosa, quizás sólo superada por esta otra.



Cayendo lentamente hacia el descanso vacacional...

Rodaje de recuperación esta mañana. Tras acostarme ayer antes de las 10 de la noche (estaba molido del triplete del finde) me he despertado pronto y tras remolonear un rato, me he visto bastante animado y con ganas de salir a la calle.

He chequeado las piernas, todo bien. Solamente me molesta el golpazo de la caída del sábado en la rodilla derecha al flexionar la pierna... y unas novedosas agujetas en los brazos, esto es nuevo, nunca me había pasado... Pues nada, ropa, zapas y a correr un ratito.

Media horita muy suave, a 6m/km sin forzar nada de nada, eso sí, por las cuestas de la Quinta de los Molinos. Las calles prácticamente vacías, silencio, tres corredores en todo el parque...



Tan sólo me queda ya un último rodaje el miércoles, luego vacaciones...

Por cierto, que hace semanas que no las pongo... Algunas de las mejores búsquedas en Google en mi blog, según Google Analytics... Sin comentarios, que no hacen falta...

. ¿se puede correr rapido y cantar?
. correr con bolsa hace bien
. en realidad sucedio lo del kilometro 31
. noticia a ultima hora silvestre vendra pa sahagun en julio 2010
. rrhh - disfruta el descanso que te mereces
. se cago corriendo
. fotos de tania en se vale cuando se da la vuelta y se le ve todo
. como puedo correr un poco las moscas de la casa
. juego al futbol despues de mucho tiempo y pierdo el control de las piernas al correr

domingo, 25 de julio de 2010

Carrera nocturna Miaccum y Trofeo San Lorenzo: dos grandes carreras

Acabó el triple reto del fin de semana con la carrera nocturna Miaccum en Collado Mediano y esta mañana el trofeo de San Lorenzo.
Dos carreras maravillosas, cada una en su estilo.
Lo mejor, esta imagen: Juan entrando en meta


Carrera nocturna Miaccum
El sábado por la tarde llegaba a Collado Mediano, un pueblo muy bonito en las estribaciones de la sierra. Tras aparcar el coche, un paseo de unos 10 minutillos hasta la zona de salida de la carrera, en medio del campo.

Allí, primera grata sorpresa, me encuentro a Edu y su novia. Charlamos un rato sentados en una mesa de merendero, mientras esperamos a Juan y a Belén. Luego vimos a mi tocayo José Antonio, otro que se ha hecho un triplete este finde...



Foto previa a la carrera: con nuestro frontal, que bien que hizo falta.



Los organizadores esperaron a que se hiciera de noche para dar comienzo a la carrera. 300 corredores, muchos con pinta de expertos en carreras de montaña, que salieron a la desbandada a unos ritmos que me asombran.

El recorrido espectacular, desde Collado Mediano a Alpedrete en bajada y de vuelta en subida, con desnivel de unos 65-70 metros. Eso sí, un recorrido que se me hizo duro aunque divertido. Caminos de tierra, senderos, tramos de calzada romana con agujeros insondables, un mínimo tramo asfaltado, subida por en medio del campo...
Lo más complicado, y causante de una impresionante caída que tuve en torno al km2, fue la cantidad de polvo generada por los corredores, que unido a que llevo gafas y se llenaban de arena, me llevaba a no ver nada de nada en algunos tramos. Conseguí rasparme las dos rodillas, los dos codos y las dos palmas de las manos. Como decía Belén, conseguí caer todo a lo largo... lo cual no es fácil.

Tras la caída y pasar el tramo de calzada romana, bajé claramente el ritmo, mientras Belén se iba para adelante a hacer una carrera impresionante. En el avituallamiento, km5, paré un poco a beber Aquarius (que manía de no dar agua) que llevaba la boca seca con tanto polvo, así como en un tramo de la subida. Luego paré otro rato a ayudar a un corredor que se pegó un castañazo impresionante, éste si que se hizo daño.

La llegada a meta, preciosa y una gozada. Una carrera muy bonita, pero eso sí, conviene practicar correr por tierra y piedras para afrontarla con mayor seguridad, porque el peligro de esguince estaba ahí presente a cada paso.

Tras la carrera, un buen rato de charla, comiendo algo (no la barbacoa prevista, parece que tuvieron problemas de permisos del ayuntamiento) y escuchando a una cantante, además de ver el concurso de disfraces romanos (corredores vestidos de legionarios, Mortadelos romanos, Obelix, bellas odaliscas...). Con todo, llegué a casa a las 2 de la mañana...



Una carrera claramente para repetir. Más fotos AQUI

Trofeo de San Lorenzo
Y esta mañana, tras unas pocas horas de descanso, la preciosa carrera de San Lorenzo, por el recorrido sin duda más bonito de todas las carreras de Madrid.

Lo mejor de la carrera, no obstante, era disfrutar de la primera carrera de Juan tras su operación. Hemos ido acompañándole entre 20 y 25 corredores, y como veréis nos lo hemos pasado de maravilla (y creo que hemos conseguido emocionarle). He sacado un buen montón de fotos, que cantidad de cambios de ritmo...

Al principio, tradicional quedada bloguera y de amigos de Juan.



Empezamos la carrera.
Bajamos desde Atocha a la Puerta de Toledo.



Desde allí, bajamos hasta el Campo del Moro

Y subimos la dura Cuesta de San Vicente, llegando a la calle Bailén...

Y llegamos al Palacio Real donde paramos a hacer la primera foto de grupo. Que bien formamos...



Destacar el papel importante de Maite, una corredora que iba con su hermana y que se ha parado a hacernos todas las fotos grupales con 3 y hasta 4 cámaras... Muchísimas gracias.



Vuelta a la Puerta de Toledo, subida por la calle del mismo nombre, con otra parada para foto,



Y preciosa bajada hasta Bailén de vuelta



Cogemos la calle Mayor
Y paramos en la estatua del oso y el madroño en la Puerta del Sol para otra foto grupal.



Ya desde allí, bajada por Alcalá al Paseo del Prado.

Y pasado Atocha, subida por Argumosa hasta meta. Todos haciendo un pasillo a Juan.

Tras la carrera, ratio de confraternización en un bar, donde eramos más de 25 personas, con sorpresas para Juan, y para Ino, que hacía su primera carrera larga, fenomenal. Luego, otro rato de cañas en grupo más reducido.
Y hasta una visita cultural con Don Pio Baroja subiendo al Retiro.

Vamos, una mañana estupenda. Más fotos AQUI
Acabo el finde con dos kilos menos, el cuerpo magullado, y las piernas cansadas, pero muy feliz. Triplete conseguido por Belén y yo mismo.

sábado, 24 de julio de 2010

Quedada solidaria: primera prueba superada

Esta mañana hemos estado unos cuantos amigos en la Quedada Solidaria organizada por Corredores Solidarios. Una bonita e interesante causa, que merece la pena conocer y apoyar. Y muy buena gente.



Hemos quedado en la Casa de Campo, por la que hemos hecho un rodaje suave de media hora, básicamente por el circuito que se hace en Mapoma. Pocas fotos buenas, porque entre que cuando aceleraba para sacarles fotos, ellos hacían lo mismo, y que hacer fotos en carrera es ciertamente complicado...



Tras un completo avituallamiento y unas fotos, un buen rato de terraza, para explicarnos el proyecto, y porque hay que apoyar el consumo para reflotar la economía ;)



Más fotos aquí

Ahora relax para la carrera de esta noche en Collado Mediano, que al final, me estoy autoconvenciendo para hacerla con Belén a su ritmo (si lo puedo aguantar, claro, que va muy muy rápida).

Mañana eso sí, con Juan, a disfrutar de las calles de Madrid. A las nueve menos cuarto nos vemos en el punto de quedada, no a las 8,15, que recordad que han cambiado la hora de salida de la carrera.

viernes, 23 de julio de 2010

De vuelta a la carretera

On the road again, una preciosa canción de unos clásicos del blues rock de finales de los 60, los californianos Canned Heat, de su disco Boogie with Canned Heat, publicado en ese maravilloso año 1968 que entre otras cosas, me vio nacer.



Que alegría volver a disfrutar de un rodaje con Raquel, que ya está recuperada de su lesión. Fuimos muy disciplinados con la recomendación de su fisio (que también es el mío) casi hasta el final. La idea era hacer 40 minutos a ritmo suave. Corrimos por la parte más tranquila y despejada de tráfico de mi barrio, charlando de tantas cosas, tan a gusto, en una noche fresca para lo que viene siendo habitual, 27-28 grados.

Los primeros 5kms a ritmo cómodo, sin prisas, en torno a 6m/km, que además yo tampoco estoy para muchos trotes. Pero cuando llevábamos media hora, Raquel me dijo educadamente "y si acabamos un poco más rápido" (por no decirme "pero que lento eres, chaval, me aburro a tu ritmo de tortuga")... y aunque intenté que olvidara la idea para cuidar su lesión, fuimos acelerando y acabamos el ultimo km a 4,40, a pesar del calorcillo... Si es que... Eso sí, lo bien que se queda uno al acabar así.


Luego un paseillo hasta Arcentales charlando (y planeando posibles rodajes para el otoño, ya iremos informando de algunas ideas), y disfrutando de una noche ideal para estar en la calle, después de tanto calor. Como echaba de menos estos rodajes compartidos.

Ahora a prepararme psicológicamente para el reto del finde: una quedada y dos carreras entre el sábado y el domingo por la mañana. Puedo hacerlo, puedo hacerlo...

jueves, 22 de julio de 2010

La vida te lleva por caminos raros

Así se llama esta canción de Diego Vasallo, en la preciosa versión de Quique González, publicada en su maravilloso album "Avería y redención #7". La letra comienza así:

La vida te lleva por caminos raros,
por la esquina mas perdida de los mapas,
por canciones que tú nunca has cantado,
la vida te lleva por caminos raros.

El pasado sábado Belén me comentaba tras la carrera del Rock & Roll que corría este sábado una carrera nocturna en Collado Mediano (a unos 60kms de Madrid).



Ayer, trasteando por Internet, me metí en la página de la organización... Leed la información de la carrera aquí y entenderéis por qué uno no se podía resistir. Un recorrido de 8 kilómetros por el campo, entre ruinas romanas, corriendo con frontal, bajo la luna llena y las estrellas... Y tras la carrera, barbacoa con actuaciones musicales en directo.

Así que, como fin de temporada, hemos organizado un espectacular triplete entre sábado y domingo...

  • El sábado a las 9,00 de la mañana quedada de Corredores Solidarios en el Lago de la Casa de Campo, entre 5 y 10kms.
  • El sábado a las 21,45... Carrera popular nocturna Miaccum en Collado Mediano, 8kms.
  • Y el domingo a las 9,30 de la mañana (acaban de mandar un mail comentando el cambio de horario) el trofeo de San Lorenzo... 11kms por el centro de Madrid. Disfrutando de la carrera con Juan, en su primera carrera tras su operación, en la que estará acompañado de un buen montón de amigos. POR CIERTO, LA QUEDADA LA PASAMOS A LAS 08,45, ¿NO?
Eso sí, todo a ritmo suave suave... y sabiendo que en pocos días llegan las vacaciones para descansar.

Va a ser un fin de semana muy divertido y especial, que compensará lo que está siendo una semana laboral muy muy tensa, complicada y dura.

miércoles, 21 de julio de 2010

El tiempo hace tic-tac en mi cabeza

Got the time es una canción ideal para correr, del gran Joe Jackson, en su primera época como precursor de lo que se vino a llamar "new wave", de su disco "Look Sharp" de 1979, de bonita portada. Buen ritmo para una canción excelente. Y sí, Gonzalo, hay una versión mucho mucho más bruta y muy buena de Anthrax, que a los más heavies del lugar os puede traer buenos recuerdos.



Ayer me obligué a acostarme pronto, con el fin de levantarme temprano para hacer un rodaje mañanero con menos calor de lo que viene siendo habitual.

Así, a las 6 y media he salido a correr llegando desde casa hasta el Parque Calero, al que he dado dos vueltas. Por fin casi libre de molestias en la pierna, y con "sólo" 25-27 grados al empezar (lo que comparado con los 35-40 de estos últimos días es una gozada).

Se va notando que los días se hacen poco a poco más cortos, hasta casi las 7 era aún prácticamente de noche.

He hecho sin forzar un total de 8,6 kilómetros en 47 minutos, a un ritmo bastante más decente, y con pulsaciones dignas. Mi famoso y patentado ratio de minutos de rodaje por centilitro de agua ha sido excelente, una botella de 33cc... Se ha notado la diferencia de temperatura.


Lo dicho, correr a primera hora de la mañana en verano es mucho más agradable, tanto por el menor calor, como por el menor tráfico y la menor densidad de población por las aceras. Lo difícil es levantarse.

martes, 20 de julio de 2010

Bailando con el caballero iluminado por la luna

Dancing with the moonlight knight es una de mis canciones favoritas. El tema que abre el maravilloso disco Selling England by the Pound de Genesis (en su época buena con Peter Gabriel, cuando ese ser llamado Phil Collins sólo era el batería), uno de esos LPs que me ha acompañado y hecho feliz durante los últimos 25 años, y de los que sigo disfrutando como el primer día.



Nuevo record de calor ayer por la noche... a las 9 salía a rodar y en los termómetros se podía leer... 41 grados en una marquesina en sombra, 44 en una al sol... A la vuelta, ya de noche, 35 y 38 grados en los mismos termómetros... No me extraña que tuviera alucinaciones y viera caballeros bailando a la luz de la luna...

Teniendo en cuenta que me llevé una botella de agua bien fría de 500cc y el calorazo reinante, mi ratio de 0,99 minutos de carrera/centilitro bebido no estuvo mal... Parece que mi cuerpo se va aclimatando a estas temperaturas.

Tengo que investigar porque hay calles de chalets por la parte baja de mi barrio en las que parece que el aire te atrapa y arde, en las que corres y te sientes a punto de morir, y en cambio en otras paralelas o perpendiculares hace un relativo fresquito... Por ahora sospecho que debe ser el ancho de la calle, cuanto más estrecha es, más calor siente uno...

Corriendo a ritmo muy lento, si uno sale de casa bien empapado de agua y va hidratándose constantemente, el rodaje se lleva con dignidad y sin pasarse de pulsaciones... Hasta se puede decir que disfruté, sobre todo en el tramo dentro del parque de la Quinta de los Molinos.



Quedan 9 días para las vacaciones, y para ver a mis hijas y disfrutar de ellas todo Agosto...

lunes, 19 de julio de 2010

En el calor de la noche

Estoy practicando estos días una nueva modalidad de running. Como han quitado o cortado las fuentes del barrio y las que quedan están dentro de un parque que por las noches cierra... pratico el "Corro hasta que se me acaba la botella de agua"... Otra modalidad es "Corro hasta que el agua de la botella alcanza temperatura ambiente y no se puede beber"

Como ayer me bajé una de 33cc, sólo aguanté 37 minutos a ritmo de tortuga. Cuando me bajo la de 50cc, llego hasta 55-60 minutos, más o menos a 1,1minutos/cc... Podéis hacer vuestros cálculos propios. El día que quiera hacer una maratón en verano, calculo que necesitaré una botella como esta de la foto...



En el calor de la noche, pues, salí ayer a hacer un rodaje suave de recuperación. Con 35 grados a las 10 de la noche y con aire caliente. Había tramos por calles asfaltadas en los que costaba respirar... Por las paralelas a la Quinta de los Molinos corría algo más de fresco. Eso sí, como fui muy muy lento y con precaución por si la pierna derecha se me rebela, controlé bien las pulsaciones.

Nunca había sudado tanto en tan poco tiempo. No me extraña que al pasar por la puerta de la pista de Suanzes, no hubiera nadie corriendo, ni siquiera estaban los abuelitos habituales.



Esta semana tenemos dos citas (si las piernas me lo permiten, que por ahora parece que sí):

- el sábado, primera quedada de Corredores Solidarios, un proyecto creado por Antonio. En el aparcamiento del Lago de la Casa de Campo a las 9 de la mañana. Un recorrido que se supone que es corto y suave...

- el domingo, el Trofeo de San Lorenzo. Propongo quedar, si os parece bien, a las 8,15 de la mañana (la carrera empieza a las 9,00) en la puerta del Auditorio del Museo Reina Sofía, en la calle Atocha. La salida se da en la esquina de Atocha con Argumosa, a unos 50 metros.



In the heat of the night es una preciosa canción de uno de mis grupos heavies favoritos, Diamond Head, uno de esos grupos de la NWOBHM (New Wave of British Heavy Metal- Iron Maiden,. Saxon, Def Leppard, Girlschool...) de los primeros 80 que no tuvieron el éxito que se merecían. Si son medianamente conocidos, lo es más por las versiones que hicieron Metallica de algunas de sus canciones (Am I evil o Helpless).

domingo, 18 de julio de 2010

IV Carrera del Rock and Roll- Corriendo hacia las colinas

Teniendo en cuenta el cartel de la carrera y el perfil del recorrido, resulta sencillo elegir la canción para hoy. Run to the hills de Iron Maiden... Aunque más que colinas, lo de ayer era el Everest...



Nunca había visto una cuesta igual... en un km se suben 140 metros de desnivel...

Pero bueno, vamos a empezar por el principio, que es lo habitual.

Viaje en coche hasta El Escorial con Julia y Tania. Una vez aparcados, recogida del dorsal y nos vamos al punto de encuentro de blogueros. Allí vemos a Jaime, Juan y Retamalejo. Aparece también Belén (que estrena blog) con su amigo Sergio. Luego vemos a Celina (costaba reconocerla al principio, estas rockeras...), Sagri y su hermana Montse.
Me encuentro a otros conocidos, Bekele, Klass, Salsi, Runningbox... Es un gustazo ir a las carreras y saludar a tanta buena gente.

Como sigo con la pata dolorida aunque mejorando poco a poco, me lo tomo con prudencia, y me uno a Celina y Montse para ir lo más cómodo posible. Salimos de los últimos, tranquilísimos, disfrutando del ambientazo de la carrera, de los corredores disfrazados, de un grupo con tambores que corren detrás nuestro tocando canciones como "La abeja Maya"...

Ya en los primeros kilómetros hay muchas bajadas, y cuatro buenas cuestas de 200-300 metros con pendientes del 10-15%, para ir abriendo boca. Mucha gente ya andando. Nosotros a lo nuestro, tranquilos y a más de 6 minutos por km. Cuando pasamos por el primero de los tres grupos que amenizan el recorrido, están tocando Seek and Destroy de Metallica, y bastante bien, por cierto...

Llegamos ya al avituallamiento y al km5. a la derecha y LA CUESTA... nunca he visto otra igual, miras hacia arriba y se pierde en el infinito, un mar de puntitos que se mueven que se supone que son corredores... Y un montón de público animando a los andadores (porque corredores en la cuesta había pocos) hasta lo más alto. Muy bonito y entrañable

Bajando el ritmo llego corriendo como a la mitad de la cuesta, y entre que tocaba un grupo demasiado popero (uarghh) y al ver que me empiezan a pasar corredores andando, hago lo mismo, hala, a andar. Si es que hasta andando costaba subir esas rampas, como subían las pulsaciones... Para que veiais como es el tema, tardé unos 10 minutos en subir el km de la cuesta haciendo la mitad andando. Reta que la subió corriendo, algo más de 9 minutos...
Desde lo alto de la cuesta, todo es bajada hasta meta, con tramos en los que hay que frenarse por que es imposible bajar corriendo esas pendientes. Eso sí, el ultimo km disfrutando, corriendo más rápido aunque sin pasarme. Vaya ambientazo de publico acercándonos a meta. Y que bien no sentir molestias al correr a pesar de los desniveles a los que tenía bastante miedo.

Al final, meta en 49,29, sin sufrir, disfrutando mucho y pasándomelo fenomenal.
Post carrera también entretenido. Primero el concurso de disfraces de la carrera, con premio merecido para Jaime, que se ha corrido la carrera entera con su chupa de cuero y en vaqueros. Oye, y como imita a Elvis, lo lleva en el corazón...

Luego una terracita con Julia, Tania, Belén, Reta y Sergio. Que bien se estaba, 20 grados...y de vuelta a casa.... ya en Madrid 30 grados a las 2 de la mañana...

Un placer de carrera. El año que viene no me la pierdo.

viernes, 16 de julio de 2010

Tanta gente

Five years es mi canción preferida de David Bowie, la que abría su disco "The Rise and Fall of Ziggy Stardust and the Spiders from Mars" de 1972. Esta otra versión en directo es asombrosa.


Ayer mientras corría por la pista de Suanzes iba entonando parte de la letra de la canción "And all the fat-skinny people, and all the tall-short people, and all the nobody people, and all the somebody people. I never thought I'd need so many people" que viene a decir:

"Y toda la gente gorda-delgada, y toda la gente alta-baja,
y toda la gente nadie y toda la gente alguien...
Nunca pensé que necesitaría a tanta gente"

Cada vez más gente en la pista, a la que llego corriendo desde casa a eso de las 21,30. Parecía una manifestación. Calculo que en un momento dado seríamos unas 40 personas. La soledad del corredor de fondo, vaya mito...

Cuesta correr por la calle 6. Entre corredores y una pareja de abuelitos andadores somos 10 o 12 personas dando vueltas a la pista de 200 metros... Estamos en plena operación bikini y la velocidad media de la masa ha disminuido claramente, resulta que soy de los más rápidos del lugar. Adelantamientos peligrosos constantes en cada vuelta...

Me asombran las corredoras (en los chicos es algo menos habitual) que son capaces de correr, aunque sea por poco tiempo y despacio, a 33 grados de temperatura con chandal y camiseta larga, sin beber agua, y respirando como búfalos en celo.
Paso a la calle 5, pero claro, muchos tenemos la misma idea... Sigo a una liebre durante unas cuantas vueltas, va muy bien, clavada a 5,10-5,15m/km, pero va perdiendo fuerzas, y la adelanto.

Las calles 2 a 4, como si no existieran... están conquistadas por un grupo de entre seis y diez (su número oscila a cada rato) simpáticos abuelitos y abuelitas que desde hace años sospecho que viven en la pista. Siempre están allí dando vueltas a última hora de la tarde, todos en paralelo y ocupando tres o cuatro calles, paseando y charlando, con sus bolsas de la compra, su periódico...

Por la calle 1 hay dos corre-andadores con el estilo más extraño que nunca he visto, debe ser un nuevo método.

Para darle más emoción al tema, y circulando aleatoriamente por unas y otras calles, una encantadora pareja joven con sus dos hijos de 5-6 añitos, monísimos, uno de ellos en su bici que acaba de aprender a controlar, que vuelan libres como el viento... y sin mirar, provocando giros, atascos y frenazos...
Por no hablar de lo divertido que resulta todo esto cuando cada cuatro o cinco vueltas hago un cambio de sentido (para no forzar una pierna más que la otra) y corro al revés que la gran manada...

Ya cerca de las 10 de la noche la masa se disgrega, y vuelve la normalidad. Hasta mañana a la misma hora... Y pensar que fuera del verano nunca somos más de 5 o 10... Pero me encanta este ambientillo, lo reconozco.

Tercera salida de la semana. Mejores sensaciones, y menos molestias (ya sólo en la cadera). Eso sí, con mucho calor frente al frescor relativo que se sentía en los días anteriores. Hizo falta mucha agua fresca para sobrellevarlo. Algo más de 9kms en 50 minutos, 4 de ellos por la pista.

Ahora descanso hasta mañana por la tarde en El Escorial (nos vemos a las 8 donde comentó Juan)